[조보영 박사의 골프와 척추건강]스윙하다 삐끗…엉치 통증, 허리질환 탓

입력 2017-08-18 11:51

안성찬 골프대 기자 golfahn58@etoday.co.kr

기자 이름을 클릭하면
더 자세한 정보를
확인할 수 있어요!

북마크 되었습니다.
마이페이지에서 확인하세요.

가장작게
작게
기본
크게
가장크게

▲골프들은 허리보호를 위해 무거운 것을 들때 특히 주의해야 한다.

“스윙하다가 삐끗했는데, 콕콕 찌르듯 통증이 생겼어요”, “인도어 연습장을 다녀온 뒤 엉덩이 부위가 자주 찌릿찌릿해요”

라운드를 다녀 온 후 멀쩡하던 엉덩이에 갑자기 통증이 생기는 골퍼들이 있다. 없던 통증이 생긴다는 것은 신체 부위 어딘가 이상이 생겼음을 알리는 아주 중요한 신호다. 엉치 통증은 골프를 즐기는 중장년층을 괴롭히는 대표적인 질환이다. 일부 젊은 선수들도 엉덩이에 통증이 생겨 병원을 찾기도 한다. 엉치 통증은 원인 질환이 다양해 진단이 정확하지 않으면 오인치료나 병원 쇼핑이 많은 것 중의 하나다. 골퍼들도 초기 대응을 제대로 못하면 골프를 제대로 즐기지 못하는 방해 요인이 될 수 있어 가볍게 여기지 말아야 한다.

엉치 부위에 통증을 유발하는 원인은 허리문제, 근육문제, 고관절 문제 등 다양하다. 먼저 허리 쪽 문제를 생각할 수 있다. 대표적인 것이 허리디스크, 척추관협착증 등의 허리 질환이다. 디스크는 척추 뼈 사이에 존재, 뼈의 자연스러운 움직임을 도와주고 위아래 수직 충격을 흡수해주는 연골 구조물이다. 전부 단백질 성분으로 이루어져 있으며, 겉을 싸고 있는 섬유륜과 가운데 말랑한 젤리 같은 수핵으로 이루어져 있다. 이 수핵은 젊을 땐 수분이 많아 탱탱한데, 시간이 지나면 푸석해지며 완충효과 및 충격 흡수율이 떨어진다. 이로 인해 디스크가 돌출(팽윤)되거나 파열되는 허리디스크 질환이 나타난다.

이 경우 디스크 주변에 분포된 다양한 신경이 영향을 받아 엉치로 내려가는 신경을 건들게 되면 엉치에 통증이 생긴다. 이렇게 디스크에 문제가 있을 경우 무거운 물건을 드는 등의 과다한 신체활동을 할 때뿐만 아니라 일상생활 속의 단순 자세 변경 등에서도 디스크로 가해지는 압력을 못 견뎌 허리나 엉치에 찌릿함과 저림 증상, 속 깊은 곳의 통증, 심할 경우 하반신에 힘이 빠지는 증상 등이 대표적으로 나타날 수 있다.

척추관협착증도 엉치 통증이 나타난다. 척추관 협착증은 척추 후방 쪽 신경이 지나가는 통로인 척추관이 여러 가지 이유로 인해 좁아지는 것을 말한다. 이 질환은 장년층 골퍼들게게 주로 나타난다. 대부분 후방인대가 퇴행되거나 두꺼워지면서 척추관이 좁아지지만 디스크 때문에 발생하기도 한다. 척추관이 좁아지게 되면 그 안에 지나가는 수많은 신경들이 자극을 받아 허리와 엉치에 통증을 일으킨다. 대표 증상으로는 보행 시 걷지 못할 만큼 엉덩이 밑으로 저리고 당기는 증상이 나타나며 허리를 숙이면 완화되는 특징이 있다. 디스크는 여러 신경 중 낱개의 신경을 누르지만 협착증은 신경 전체(척수)를 눌러 통증을 일으킨다는 차이점이 있다.

이처럼 허리에는 하반신으로 내려가는 신경이 연결되어 있기 때문에 대부분의 허리 질환은 엉치 통증이 생길 가능성이 있다.

하지만 엉치 통증이 있다고 해서 무조건 허리질환이 아니며, 반대로 엉치 통증이 없다고 해서 허리질환이 아닌 것도 아니다. 증상만으로는 100% 감별 진단을 할 수 없기 때문에 라운딩 후 엉치 통증이 생기면 반드시 어디서 어느만큼 통증이 내려오는지 등 자세히 검사할 것을 권고 드린다. 연세바른병원 원장(신경외과 전문의)

#골프 #골프장 #그린 #투어

좋아요0
화나요0
슬퍼요0
추가취재 원해요0

주요 뉴스

또 담배…근무 중 자리 비움 몇 분까지 이해 가능한가요 [데이터클립]

Z세대가 업무 중 자리 비움에 대해 허용 가능한 시간은 20분까지였다. 채용콘텐츠 플랫폼 캐치가 Z세대 2322명을 대상으로 11일부터 17일까지 '업무에 지장 없으면, 근무시간에 자리를 오래 비워도 괜찮은지'에 관해 조사했다. 그 결과 '비우면 안 된다'가 58%, '비워도 괜찮다'가 42%로 의견이 갈렸다. Z세대가 근무시간에 허용 가능한 자리 비
일본은행, 엔저에도 금리 동결…엔ㆍ달러 156엔 돌파

일본 중앙은행인 일본은행이 최근 엔저 현상 가속화에도 기준금리를 동결했다. 달러·엔 환율은 이날 일본은행의 통화정책 결정 회의 결과 발표 이후 156엔대를 기록했다. 26일 NHK에 따르면 일본은행은 전날부터 이틀간 열린 금융정책결정회의에서 현행 통화정책을 유지하기로 했다. 추가 금리 인상을 보류하고 정책금리인 무담보 콜 익일물 금
2024 호텔 망고빙수 가격 총 정리 [그래픽 스토리]

10만 원으로도 못 먹는 빙수가 등장했습니다. 매년 이맘때쯤 등장하는 호텔표 고급 빙수의 대명사 망고 빙수입니다. 호텔업계에 따르면 시그니엘 서울은 22일부터 '시그니처 제주 애플망고 빙수'를 13만 원에 판매하고 있는데요. 지난 시즌 포시즌스 호텔의 12만6000원 망고 빙수를 뛰어넘은 가격이죠. 거대해진 망고 빙수지만 놓칠 수 없는 그
민희진 "하이브, 사람 이렇게 담그는구나…날 살린 건 뉴진스"

가요 기획사 하이브와 경영권 탈취 의혹을 두고 갈등 중인 민희진 어도어 대표가 기자회견에 이어 인터뷰를 통해 입장을 밝혔다. 민 대표는 26일 오전 CBS라디오 ‘김현정의 뉴스쇼’에 출연해 "이런 일이 생길 줄 몰랐다. 너무 당황스러웠기 때문에 첫날은 멍했다"며 "기자회견은 제게 처음이자 마지막일 수 있는 기회였다. 어떤 목적이나 어떤
연이은 악수에 '와르르' 무너진 황선홍호…정몽규 4선 연임 '빨간불'

한국 축구에 대형 악재가 찾아왔다. '역대 최고 선수'로 카타르 아시안컵 우승을 노린 A대표팀과 10회 연속 올림픽 본선 진출을 노리던 23세 이하(U-23) 대표팀이 모두 한 수 아래라고 여겼던 상대에 연이어 패하며 축구계에 씻을 수 없는 상처로 남았다. 황선홍 감독이 이끄는 23세 이하(U-23) 축구대표팀은 26일 카타르 도하 압둘라 빈 칼리파
[컬처콕] "뉴진스 아류" 저격 받은 아일릿, 낯 뜨거운 실력에도 차트 뚫은 이유

케이팝 최초로 데뷔곡을 빌보드 '핫100'에 차트인 시킨 그룹이죠. 데뷔와 동시에 신기록을 써 내려가고 있는 아일릿(ILLIT)입니다. 타이틀곡 '마그네틱'은 플럭엔비와 하우스가 융합된 장르인데요. 타깃 한 10대는 물론, 전 연령의 취향을 저격하면서 그야말로 '아일릿 돌풍'을 제대로 불러왔습니다. 하이브 막내들은 '뉴진스 카피' 오명을 벗고
하이브, '집안 싸움'에 주가 5% 급락…시총 4000억원 추가 증발

자회사 어도어 분쟁에 휩싸인 하이브의 주가가 사흘 만에 5% 급락했다. 시가총액도 4000억 원가량 증발했다. 26일 한국거래소에 따르면 하이브는 전 거래일 대비 4.95% 하락한 20만1500원에 거래를 마쳤다. 장중 19만9800원까지 내려가며 20만 원이 깨지기도 했다. 이날 하루 동안 하이브의 시총은 4373억 원가량 증발했다. 하이브가 어도어 경
"KB금융, 홍콩 ELS 보상 비용 8630억…비용 제외 시 호실적"

이베스트투자증권은 26일 KB금융에 대해 홍콩 H지수 주가연계증권(ELS) 비용을 제외하면 호실적이라며 투자의견을 매수로 유지했다. 목표주가도 전과 같은 7만4000원을 제시했다. 전배승 이베스트투자증권은 "KB금융의 올해 1분기 순이익은 1조500억 원으로 시장예상치에 부합하고 전분기 대비 이자이익 감소에도 수수료이익 및 기타 비이자이익