건선 치료에 도움이 되는 생활 관리? ‘식습관’ 개선이 먼저

입력 2020-03-23 11:14

이원주 기자

기자 이름을 클릭하면
더 자세한 정보를
확인할 수 있어요!

북마크 되었습니다.
마이페이지에서 확인하세요.

가장작게
작게
기본
크게
가장크게

건선피부염은 작은 좁쌀 같은 발진 위에 하얀 각질이 쌓여서 층을 이루는 만성 염증성 피부질환으로 가려움이나 농포, 진물, 열감 등 다양한 증상이 동반될 수 있다. 특히 전신에 걸쳐 발생할 수 있기 때문에 건선 환자들은 극심한 스트레스를 받고 심할 경우 우울증, 대인기피증 등의 문제로까지 이어질 수 있어 초기 치료가 무엇보다 중요하다.

국내 건선 환자는 약 1.5~2%로 알려져 있으나 드러나지 않은 환자들까지 고려했을 때 약 4% 이상일 것으로 예상된다. 최근에는 변화하는 식습관에 따라 어린 나이의 환자 수도 급증하고 있다.

이기훈 강남동약한의원 박사는 “건선은 체내 면역체계의 교란으로 피부 증상이 나타나는 질환으로 발생 원인과 증상, 합병증 유무 등을 파악하여 개인에게 적합한 치료방법을 찾아 치료해야 한다. 하지만 아직 인식이 부족하여 단순한 피부질환으로 여기고 치료에 어려움을 겪는 환자가 많은 것이 사실”이라며 안타까움을 표했다.

이어 “특히 건선을 무좀, 습진 등으로 오인해 건선과는 무방한 치료를 받다가 만성화된 건선 증상으로 힘들어하는 환자들이 많았다. 만약, 피부에 의심되는 증상이 나타났다면 바로 전문 건선 치료기관을 내원해보고 자신에게 적절한 치료제를 처방 받아 하루 빨리 치료하는 것이 좋다.”고 덧붙였다.

건선은 잘못된 지식으로 건선이 악화되는 경우도 있다. 검증되지 않은 민간요법이 이에 속한다. 간혹 건선에 좋다는 음식을 일부러 찾아 먹는 환자들이 있는데 개개인에 따라 건선에 반응하는 음식이 모두 달라 오히려 부작용이 생길 수 있으며, 건선에는 해로운 음식을 피해 증상 악화를 막는 것이 더욱 중요하다.

양지은 강남동약한의원 박사는 “건선 치료에 도움이 될 수 있는 식습관으로 개선하기 위해서는 평소 기름지거나 맵고 짠 자극적인 음식과 인스턴트, 패스트푸드 등의 음식은 최대한 줄여나가는 것이 좋으며 대신해 채소, 살코기, 두부, 버섯 등의 자연식품을 기름 없이 굽거나 삶아서 담백한 양념으로 조리해 먹는 것이 좋다”고 설명했다.

양지은 박사는 “그렇다고 해서 특정 음식만을 고집해서 먹는다면 영양 불균형을 초래할 수 있으므로 자신의 증상에 따라 조절해서 관리하는 것이 좋으며, 음식 외에도 수면 환경과 스트레스 관리, 절주와 금연, 체력 증진 등을 통해 건강한 생활 습관을 도모하여 건선 악화를 예방하는 것이 좋은 치료로 이어질 수 있을 것”이라고 조언했다.

좋아요0
화나요0
슬퍼요0
추가취재 원해요0

주요 뉴스

젠슨 황, 검은 가죽재킷 벗고 디올 입었다…공항패션 화제

엔비디아(NVIDIA) 최고경영자(CEO) 젠슨 황이 5일 한국을 방문하며 선보인 공항 패션이 화제를 모으고 있다. 트레이드마크인 검은 가죽재킷 대신 프랑스 명품 브랜드 디올(Dior) 아우터를 착용하고 등장하면서 패션 업계와 재계의 관심이 집중됐다. 황 CEO는 이날 오후 김포공항을 통해 입국했다. 그는 딥블루 컬러의 디올 '물뤼르 자수 지퍼 셔
야구 아시안게임 차출, 우리 팀은 괜찮을까? [해시태그]

‘아시안게임 야구 예상 명단.doc’ 현 아구팬들의 최대 관심사. 프로야구 순위만큼이나 예민한(?) 주제인데요. 국가대표에 뽑힌 자부심과 응원 팀에 대한 우려가 더한 걱정과 행복이죠. 9월 아이치·나고야 아시안게임에 출전할 야구 국가대표 최종 엔트리 24명은 11일 공개되는데요. 한국야구위원회(KBO)는 11일 오후 2시 서울 중구 한국프레스센
코스피 5% 하락한 8160선 마감⋯‘삼전닉스’ 쇼크ㆍ환율 1550원 육박

코스피 지수가 5% 급락 마감했다. 장 초반 매도 사이드카가 발동됐고, 팔천피 붕괴를 눈앞에 두기도 했다. 5일 한국거래소에 따르면 이날 코스피 지수는 전 거래일 대비 478.82포인트(5.54%) 내린 8160.59에 장을 마감했다. 개장 직후인 오전 9시 8분 코스피 매도 사이드카가 발동되며 5분간 프로그램 매수호가의 효력이 정지됐다. 오전 10시 18
"차라리 분상제 노린다"⋯공사비 급등에 청약 수요 70% 쏠림

수도권 분양가 1년 새 20% 폭등 분상제 1순위 경쟁률, 일반 단지의 2.5배 올해 하반기 경기 지역에서 내 집 마련을 준비 중인 직장인 A 씨(34세)는 최근 청약 홈을 열어봤다가 한숨을 쉬었다. 눈여겨보던 지역의 민간 아파트 분양가가 예상보다 훨씬 높게 책정됐기 때문이다. A 씨는 "대출 규제는 까다로워졌는데 공사비가 올랐다며 분양가는 하
이 대통령, 9~18일 유럽 순방…2년 연속 'G7 정상회의' 참석 [종합]

이재명 대통령이 9일부터 18일까지 벨기에와 유럽연합(EU), 이탈리아, 교황청을 잇달아 방문한 뒤 프랑스 에비앙에서 열리는 주요 7개국(G7) 정상회의에 참석한다. 이 대통령 취임 후 첫 유럽 순방으로 경제·안보 협력 강화와 대유럽 외교 확대에 초점이 맞춰질 전망이다. 위성락 국가안보실장은 이날 오후 춘추관에서 열린 대통령 순방 일정 관
시진핑, 7년 만에 北 국빈 방문⋯북·중 밀착 재시동 [종합]

8~9일 이틀 일정으로 국빈 방문 시진핑 중국 국가주석이 김정은 북한 국무위원장의 초청으로 8~9일 북한을 방문한다. 시 주석의 방북은 2019년 6월 이후 약 7년 만이다. 중국 관영 신화통신은 5일 시 주석이 김 위원장의 초청을 받아 이틀 일정으로 북한을 국빈 방문한다고 보도했다. 북한 관영 조선중앙통신도 비슷한 시각 관련 소식을 전하며
‘투표용지 부족’ 잠실7동 투표함 반출…35시간 만에 개표 재개

6·3 지방선거 투표용지 부족 사태가 발생한 서울 송파구 잠실7동 제2투표소의 투표함 2개가 시위대 봉쇄 35시간 만에 개표소로 이송됐다. 5일 연합뉴스 보도에 따르면 경찰은 이날 오전 8시 54분경 시위대의 봉쇄를 뚫고 잠실7동 제2투표소가 설치된 우성아파트 경로당에서 투표함 2개를 반출했다. 서울시선거관리위원회는 투표함이 개표소로 이
"현충일 사이렌·비행기 소리에 놀라지 마세요"

제71회 현충일 추념식이 6일 서울 동작구 국립서울현충원에서 거행된다. 국가보훈부는 5일 국가와 국민을 위해 희생·헌신한 순국선열과 호국영령을 기리는 추념식을 ‘기억하고, 기록하고, 책임을 다하겠습니다’라는 주제로 연다고 밝혔다. 행사 당일 오전 10시에는 전국에 추모 사이렌이 울리고 서울 일부 지역에서는 행사 관련 항공기 비행 소