[카드뉴스 팡팡] 안티에이징, 다이어트, 변비 해소까지… "'디톡스 워터'로 예뻐지자"

[카드뉴스 팡팡] 안티에이징, 다이어트, 변비 해소까지… "'디톡스 워터'로 예뻐지자"

본격적인 여름, 여성들의 고민이 시작됐습니다.
얇아진 옷차림에 신경 쓰이는 몸매는 물론이고요. 피부는 수분을 몽땅 뺏긴 데다 덥고 습하니 기운도 없고 짜증까지 나죠.

말 못할 내 몸의 고민, 해결방법은 없나요?
기분 좋은 물, '디톡스 워터'*가 있습니다.
*물이나 탄산수에 몸에 좋은 과일 또는 채소를 넣어 마시는 '건강한 물'
몸속 독소를 제거하고 신경 쓰이는 증상에 맞춰 체질을 관리

피부미용, 변비 해소, 다이어트, 부종 해소, 안티에이징, 심신 안정까지.
효능에 따른 디톡스 워터 만들기, 시작해볼까요?
※ '병 샐러드로 시작하는 디톡스 워터(카와세 리나, 2016)' 참고.

"화장도 안 받고, 피부도 칙칙해~"
-피부미용 효과 레시피
＊오렌지+레몬+시나몬　=미백 효과, 신진대사 활발
＊블루베리+라즈베리　=미백 효과, 기미·주름 예방
＊골드키위+파인애플+딸기　=피부에 비타민을 듬뿍
＊셀러리+후추+고추　=콜라겐 생성 촉진

"화장실 가는 게 고통이야~ㅠㅠ"
-변비 해소 레시피
＊무화과+라즈베리　=장 활동을 활발하게
＊장미 잎+딸기　=장내 노폐물 제거
＊바나나+블랙베리　=신진대사를 활발하게
＊금귤+후추　=장을 튼튼하게

"365일 다이어트 중!"
-다이어트 효과 레시피
＊파인애플+라즈베리　=지방 분해
＊유자+생강+꿀　=다이어트 중 영양 공급
＊바나나+민트+코코넛　=체내 독소 배출
＊사과+시나몬　=지방 연소

"얼굴도 퉁퉁, 다리도 퉁퉁"
-부종 해소 레시피
＊수박+오이　=다리 부종 개선
＊망고+파파야　=부종 예방과 피부 개선까지
＊고수+생강　=혈액 순환 촉진해 부종 해소
＊풋사과+정향　=얼굴 부기 개선

"나이야 가라~"
-안티에이징 레시피
＊체리+파인애플　=안토시아닌이 듬뿍
＊자두+민트+코코넛 =노폐물 배출
＊포도+라임　=항산화 작용
＊복숭아+시나몬　=노화방지

"지친 몸에 활력을!"
-심신 안정 효과 레시피
＊딸기+재스민　=피로 회복
＊파인애플+월계수　=혈액순환 촉진
＊복숭아+프룬　=체력 회복
＊오렌지+라벤더　=기분 진정

내 몸에 맞는 재료준비 다 됐나요?
디톡스 워터, 이렇게 만드세요.

1. 용기를 깨끗이 씻어 소독한다
2. 깨끗이 씻은 식재료를 잘라 용기에 넣는다
3. 물(미네랄 워터/탄산수/코코넛 워터)을 붓는다
4. 냉장고에 4~5시간 둔다.
5. 24시간 이내에 건강하게 마신다