10월 14일 데이, ‘와인’이 건강식품? 스트레스에 효과 만점

10월 14일 와인데이, 몸에 어떤 효과있나

(출처=MBC '나혼자산다' 방송캡처)

매월 14일 각종 ‘데이’가 마련되어 있는 가운데 오늘, 10월 14일은 ‘와인데이’로 알려졌다.

10월 14일 와인 데이를 맞아, 네티즌은 저마다 와인 정보를 공유하고 있다. 특히 이 와인에 대한 몰랐던 사실도 알려지면서 뜨거운 호응을 얻고 있다.

미국의 여성생활 잡지 ‘위민스 헬스’가 스트레스를 줄여주는데 탁월한 효능이 있는 음식 7가지를 공개했는데, 그 중 와인이 포함되어 있다.

스트레스 해소 식품에는 호두, 피스타치오 등 견과류, 고구마, 베리가 들어간 저지방 요구르트, 고추와 시금치, 녹차, 와인 그리고 다크 초콜릿이 있다.

특히 와인은 혈압을 낮추고 긴장을 완화시키는 작용을 해 스트레스를 푸는 데 효과가 있다.