임신·수유부, 칼슘·철 부족하고 나트륨 섭취 높아

임신·수유부의 칼슘 및 철 섭취량이 부족한 것으로 나타났다. 반면 나트륨 섭취량은 높은 것으로 나타나 균형 잡힌 영향소 섭취가 필요하다는 지적이다.

식품의약품안전처(식약처)는 지난 2011~2013년 임신·수유부 2048명에 대한 식품 섭취량을 분석한 결과 이같이 조사됐다고 20일 밝혔다.

임신부의 하루 평균 에너지 섭취량은 1915kcal로 권장량의 82.5% 수준이었다. 수유부의 경우 2100kcal로 권장량의 92.2% 수준으로 나타났다. 특히, 임신·수유부 10명 중 2명이 아침을 거르고 있는 것으로 나타나 아침식사를 통해 부족한 에너지 및 영양소 공급이 필요한 것으로 분석됐다.

영양소 섭취량을 분석한 결과, 임신부의 경우 칼슘과 철의 섭취량이 하루 권장량 대비 각각 60.5%와 58.8% 수준으로 나타났다. 수유부의 경우 칼슘 섭취량이 하루 권장량 대비 62.8%에 불과해 식품이나 식이보충제를 통한 보충이 필요한 것으로 조사됐다고 식약처는 설명했다.

반면, 임신·수유부의 나트륨 섭취량은 일반 가임기 여성과 마찬가지로 하루 기준치 대비 200% 이상으로 과다 섭취하는 것으로 나타났다.

한편, 임신·수유부의 신체활동량을 조사한 결과 대다수의 임신·수유부가 1주일에 중증도 이상의 신체활동을 전혀 안하는 것으로 조사됐다. 모유 수유 시 월 평균 0.4kg의 체중 감소를 보여 임신 전 체중으로의 자연스런 회복에 긍정적 영향을 미치는 것으로 분석됐다.

식약처 관계자는 “앞으로 이번 조사 결과를 식품안전 및 영양관리와 유해물질에 대한 위해평가 기초자료로 활용해 나갈 계획”이라고 말했다.