'귀리의 효능' 다이어트·변비·성인병 탁월, 아이 발육에도?

귀리의 효능

(TV조선 방송 캡처)

귀리의 효능이 네티즌 사이에서 화제다.

5일 포털사이트 실시간 귀리의 효능이 검색 키워드로 올라왔다. 한 온라인 커뮤니티 게시판에서 곡물 귀리의 효능 글이 올라와 눈길을 끌었기 때문.

귀리는 곡류의 하나로 그 동안 우리나라에서 많이 알려지지 않았지만, 최근 영양적 가치가 높아 많은 사람들에게 새롭게 주목 받고 있다.

귀리의 효능은 다양하다. 귀리는 섬유질이 풍부해 다이어트에 좋고 변비에도 효과가 있다. 특히 혈중 콜레스테롤을 낮추거나 혈압을 낮추는데도 효과적이어서 성인병 예방에도 도움이 된다. 지난 8월 한 방송에서는 귀리를 '최고의 성인병 레시피'로 소개한 적도 있다.

또 필수아미노산이 다량 함유되어 있어 성장기 아이들의 발육을 촉진시키는 기능도 한다.

귀리의 효능 소식을 접한 누리꾼들은 "귀리의 효능, 쌀밥에 같이 해먹어야 하나. 어떻게 먹는거지?" "귀리의 효능, 섬유질 풍부하면 피부 미용에도 좋겠네" "귀리의 효능, 성인병에도 특효약이래" 등의 반응을 보였다.