고강도운동 검색결과

검색결과 총48건

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증상도 없는데…‘이 질환’ 돌연사 위험까지 [e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 비후성 심근병증은 심장근육(심근)이 비정상적으로 두꺼워지는 질환이다. 심근이 두꺼워지면 근육의

2025-11-29 07:00
[투데이 건강노트] 내 몸의 활력과 건강 책임지는 ‘미토콘드리아’

운동과 영양으로 미토콘드리아 지키기미토콘드리아의 용적을 늘리는 방법 내 몸의 에너지는 미토콘드리아에서 만들어진다. 우리 몸은 뇌의 명령을 받고 세포가 기능하여 움직인다. 세포가 기능하기 위한 에너지는 세포 속의 ‘미토콘드리아’에서 만들어지는데, 음식을 먹으면 영양소로 분해되어 이곳에서 에너지 (ATP)가 된다. 이러한 에너지가 만들어지는 과정에 문제가

2025-10-06 06:00
JW중외제약 ‘헴리브라’, A형 혈우병 환자 운동 중 출혈 예방 효과 입증

JW중외제약은 A형 혈우병 치료제 ‘헴리브라’(성분명 에미시주맙)를 투약한 환자의 다양한 운동 데이터와 출혈 예방 효과를 입증한 연구 결과가 최근 국제학술지 ‘헤모필리아(Haemophilia)’에 게재됐다고 11일 밝혔다. 헴리브라는 혈우병 환자의 몸속에 부족한 혈액응고 제8인자를 모방하는 혁신 신약이다. A형 혈우병 치료제 중 유일하게 기존 치료제(8

2025-08-11 09:45
알로요가 한국 상륙⋯‘K애슬레저 투톱’은 해외 영토 확장

알로요가, 룰루레몬과 양대산맥...1피스 10만~20만원선, 고급화 전략젝시믹스, 中ㆍ日 등 출점 이어가...안다르, 고소득 국가 중심 공략 글로벌 애슬레저 브랜드가 속속 한국에 상륙하고 있다. 패션 트렌드에 특히 민감한 한국 시장에서 성공하면 글로벌 파이를 키울 수 있다는 자신감에서다. 이미 시장에 진출한 ‘룰루레몬’에 더해 미국 프리미엄 애슬레저

2025-07-10 05:30
트레일 러닝•축구 패션 ‘일상 속으로’…국내 업계, 발빠른 대응

패션 플랫폼서 트레일러닝화 검색량 급증일상 속 축구화 유행⋯양궁 컬렉션도 등장 소비부진ㆍ재고부담ㆍ기후변화 등 ‘삼중고’를 겪고 있는 패션업계가 틈새시장을 겨냥하고 있다. 앤데믹 애슬레저 열풍 이후 고강도 운동이 인기를 끌면서 스포츠웨어 트렌드도 냉감 소재, 통기성, 내구성, 기능성을 겸비한 고기능성 제품 중심으로 호응을 얻고 있다. 2일 패션업계에

2025-07-03 07:36
환절기 온 가족 건강 챙기는 ‘정관장 활기력’

최근 아침저녁으로 일교차가 큰 환절기로 접어들면서 KGC인삼공사의 ‘정관장 활기력’이 주목받고 있다. 특히 아웃도어 활동을 즐기는 2030세대에게도 인기다. 27일 KGC인삼공사에 따르면 2007년 첫선을 보인 정관장 활기력은 6년근 홍삼농축액에 생강, 대추, 구기자, 오미자, 황기 등 전통 소재와 비타민 B, C를 배합한 앰플형 건강 드링크다. 정

2024-10-27 11:00
라이머, 이혼 후 심경 고백…"안현모와 결별 후 부모님 앞에서 눈물"

프로듀서 겸 브랜뉴뮤직 대표 라이머가 이혼 후 심정을 고백한다. 6일 오후 9시 5분 방송되는 SBS 예능 프로그램 '미운 우리 새끼'에서 라이머의 싱글 생활 11개월 차 일상이 처음으로 공개된다. 새로운 집에서 생활하게 된 라이머는 익숙하게 직접 요리해 한 상을 차려내는가 하면, 고강도 운동을 거침없이 소화해 내는 일상을 공개했다. 라이머의 집에

2024-10-06 11:54
고려대 럭비 선수 열사병 사망, 알고 보니…"엄살이라며 방치" 주장

고려대 럭비부 소속 학생이 일본에서 전지훈련을 받다가 열사병으로 사망한 가운데 이를 방치했다는 동료 선수들의 주장이 나왔다. 고려대 사범대학 체육교육과 학생이자 럭비부 선수인 김모(21) 씨의 사망 사건은 감독과 코치진의 방치로 비롯된 것이라는 동료 선수들의 증언이 나왔다고 26일 JTBC가 보도했다. 앞서 23일 고려대는 김 씨가 19일 일본 도쿄

2024-08-27 08:46
몸짱 욕심에 고강도 운동은 NO…“몸 상태에 맞춰야” [e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 과거 건강을 위해 하던 운동이 최근에는 자기만족과 자신을 뽐내는 수단으로 확산하고 있다. 젊은

2024-08-25 06:00
삼성전자, 트렉 바이시클과 '울트라 라이딩 챌린지' 진행

9월 13일까지 전국 18개 트렉 직영점서 진행SNS에 체험 후기 공유하면 '워치 울트라' 증정 삼성전자가 글로벌 자전거 브랜드 '트렉 바이시클'과 함께 '갤럭시 워치 울트라'를 통한 '울트라 라이딩 챌린지'를 다음 달 13일까지 진행한다고 13일 밝혔다. 울트라 라이딩 챌린지는 갤럭시 워치 울트라를 착용하고 트렉 바이시클의 최신 에어로 로드 자전거

2024-08-13 09:00
“갤럭시 워치‧링으로 의사까지 연결해주겠다”…삼성, AI 헬스케어 야망

건강관리 경험을 위한 웨어러블 포트폴리오 확장갤럭시 워치‧링으로 사용자 건강 데이터 분석‧제공이틀 착용하면 “수면 무호흡증 의심” 메시지 전달삼성, 종합적인 건강 관리 솔루션 제공에 큰 포부 최첨단 센서와 인공지능(AI) 등 기술 혁신에 기반을 둔 최신 갤럭시 웨어러블 포트폴리오로 종합적인 개인 맞춤형 건강 관리를 지원하겠습니다. 박헌수 삼성전자 모

2024-07-14 11:00
여름 맞아 몸짱 욕심내다 근육 녹는 ‘횡문근융해증’ 주의[e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 노출의 계절 여름을 맞아 헬스장을 찾는 사람들이 늘고 있다. 사회관계망서비스(SNS)에서 ‘바디

2024-06-30 06:00
6~17세 아동 사교육비 5년간 37%↑…비만율은 3.5배 급증

사교육 月31.66만→43.55만…수학 週250분수면↓·앉은시간·스마트폰↑…자살생각 2%물질환경 개선에 삶만족 상승 추세…7.14점 6~17세 아동의 월평균 사교육비가 기타 과목 수요 증가 등으로 최근 5년간 40% 가까이 증가한 것으로 나타났다. 앉아 있는 시간은 늘은 반면 수면 시간은 줄면서 9~17세 비만율은 3배 이상 높아졌다. 보건복지부가 6

2024-06-06 12:00
하루라도 못하면 우울·불안…‘운동 중독’ 경계해야 [e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 매일 하던 운동을 중단하면 우울하고 불안감을 느끼는 사람들이 있다. 적당량의 운동은 건강을 유지

2024-02-24 07:00
“코 재수술 3번, 호흡 어려워”…심하은, 성형 부작용 고백

전 국가대표 선수 이천수의 아내 심하은이 코 성형 부작용을 고백했다. 21일 방송된 KBS2 ‘살림하는 남자들 시즌2’에서는 심하은이 호흡 조차 불가능한 성형 부작용으로 인해 병원을 찾는 모습이 그려졌다. 이날 심하은은 이천수와 운동 중 “코 때문에 고강도 운동을 안 한다”며 “코 수술이 잘못돼서 콤플렉스가 있다. 코로 숨을 쉴 수가 없어서 하고 싶은 운

2024-02-22 08:51
엔데믹에 ‘찐골퍼’만 남자…패션 브랜드도 전열 재정비

코로나19 팬데믹 기간 특수를 누렸던 골프 브랜드들이 엔데믹 이후 성장이 꺾이면서 전열을 재정비하고 있다. 프리미엄ㆍ고기능성 제품을 앞세워, 그야말로 ‘골프에 진심’인 마니아층을 적극 공략하는 모습이다. 15일 업계에 따르면 BYN블랙야크그룹은 한국캘러웨이골프 출신 김익태 씨를 사장으로 영입했다. 김 사장은 1994년 삼신인터크루를 시작으로, 1999

2024-01-16 06:00
“개인 건강 관리 솔루션 극대화”…당신이 ‘갤럭시 워치6’를 당장 사야 하는 이유

심장 수술 이력이 있는 A 씨(70·여)는 건강 문제에 대한 걱정을 한시름 덜었다. 최근 구매한 갤럭시 워치를 통해 병원 의료진과 수시로 건강 상태를 모니터링할 수 있어서다. 실제로 극심한 어지러움을 느꼈던 A 씨는 갤럭시 워치로 수집된 실시간 건강 정보가 인근 인천 세종병원 심전도 판독센터로 바로 공유돼 비상 내원 연락을 받으면서 위기 상황을 모면할

2023-10-23 05:00
운동만으로 체중 조절 가능한가요? [e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것 만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 비만은 고혈압, 이상지질혈증 등 다양한 질환의 원인이 될 수 있어 체중 조절을 위한 지속적인 관리

2023-10-21 07:00
추석 연휴 ‘확찐자’, 운동만으로 뺄 수 있을까?

긴 추석 연휴 기간 고칼로리의 명절 음식을 즐기고, 평소보다 활동이 적은 탓에 ‘명절 비만’을 호소하는 이들이 많다. 명절 음식 대부분이 탄수화물로 이뤄져 있고, 기름에 튀긴 음식도 많기 때문이다. 식품의약품안전처에 따르면 대표적인 추석 음식인 깨송편은 100g당 219㎉에 이른다. 약과 두 개는 422㎉다. 쌀밥 한 공기(250g)가 300㎉인 것과

2023-10-07 08:00
스마트워치 바꿀까… 애플워치냐 갤워치냐 애플 닮은 샤오미냐

애플워치9과 애플워치 울트라2가 오는 13일 국내 출시될 예정인 가운데, 하반기 국내 스마트워치 시장에 전운이 감돌고 있다. 물론 아이폰 사용자는 애플워치를, 갤럭시 사용자는 갤럭시워치를 사용하는 만큼 두 제품간의 직접적인 경쟁이라고 보긴 어렵다. 다만 경기 불황이 이어지는 상황에서 신제품에 지갑을 열게 하는 매력적인 포인트가 있느냐가 두 제품 판매량에

2023-09-30 08:00

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