정준하 다이어트 효과
정준하 다이어트 효과 살을 쏙 뺀 정준하의 사진이 공개되면서 네티즌의 관심이 뜨겁다.
tvN감자별 제작진은 14일 오후 정준하와 고경표의 사진을 게재했다.
사진 속 정준하는 100kg가 넘는 거구에서 80kg대까지 단기간에 감량한 뒤 수척한 모습이 보여 누리꾼들의 안타까움을 사고 있다.
특히 급격하게 노화된 얼굴때문에 ‘단군‘,
탄탄한 근육질 몸매를 공개한 방송인 조영구가 식단을 공개해 눈길을 끌고 있다.
조영구는 최근 KBS 2TV '리빙쇼 당신의 여섯시-살과의 전쟁'을 통해 몸짱 만들기에 돌입해왔다. 가수 비를 롤 모델로 삼은 조영구는 10주 동안 식이요법과 운동을 병행했다.
그는 아침식사로 토마토주스 한 잔과 닭가슴살을 먹었다. 점심엔 닭가슴살과 팽이버섯,
방송인 조영구의 초콜릿복근의 비결이 '단백질'식단이 비결인 것으로 밝혀졌다.
KBS 리빙쇼 당신의 여섯시 ‘살과의 전쟁’을 통해 몸짱 만들기에 돌입한 조영구는 비를 롤 모델로 삼아 10주 동안 식이요법과 운동을 병행했다.
조영구는 혹독한 트레이닝 후 체지방이 빠진 자리를 단백질 식단으로 채워 근육을 만든 것으로 전해졌다. 선 트레이닝 후
방송인 조영구의 초콜릿복근의 비결이 '단백질'식단이 비결인 것으로 밝혀졌다.
KBS 리빙쇼 당신의 여섯시 ‘살과의 전쟁’을 통해 몸짱 만들기에 돌입한 조영구는 비를 롤 모델로 삼아 10주 동안 식이요법과 운동을 병행했다.
조영구는 혹독한 트레이닝 후 체지방이 빠진 자리를 단백질 식단으로 채워 근육을 만든 것으로 전해졌다. 선 트레이닝 후
방송인 조영구가 12kg을 감량해 몸짱으로 변신했다.
조영구는 최근 KBS 2TV '리빙쇼 당신의 여섯시' 프로그램을 통해 '살과의 전쟁'을 선포했다.
조영구는 월드스타 비(정지훈)를 롤모델로 삼아 10주간 식이요법과 운동을 병행한 결과 12kg을 감량해 최종 점검 당시 내장 지방은 거의 찾아 볼 수 없을 정도로 완벽한 근육남으로 변신
박지윤(30) 전 KBS 아나운서와 최동석(31) KBS 아나운서가 11일 오후 1시 서울 서빙고동 온누리 교회에서 웨딩마치를 울렸다.
온누리 교회 김여호수아 목사가 주례를 서고 그룹 ‘2AM’이 축가를 불렀다. 최·박 부부는 동남아로 신혼여행을 떠날 예정이다.
2004년 KBS 아나운서로 함께 입사한 이들은 2007년 초 애인관계임을 밝혔다