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떡국 한 그릇에 500칼로리…설 연휴 ‘혈당 스파이크’ 막는 저당 조리법 인기

‘헬시 플레저’ 열풍‘ 명절 밥상도 '저당·저칼로리' 대세식품업계, ‘혼웰식’ 트렌드 맞춰 건강 간편식·밀키트 확대 '헬시 플레저' 열풍이 명절 밥상까지 상륙하며 고칼로리 전통식을 대체할 저당·저열량 조리법에 대한 관심이 커지고 있다. 다채로운 명절 음식은 먹는 즐거움은 크지만 고탄수화물ㆍ고지방 위주라 단기간에 체중을 늘리고 혈당을 높이는 부담스런 존재이

2026-02-16 12:00
설 연휴 OTT 정주행 해볼까⋯도파민 넘치는 '서바이벌 예능' 톱3

기다리던 설 연휴가 찾아왔습니다. 14일 시작된 이번 연휴는 18일까지 5일간 이어지죠. 이번 연휴, 별다른 계획이 없다면 침대 위에서 밀린 온라인 동영상 서비스(OTT) 시리즈를 즐겨보는 건 어떨까요? 쟁쟁한 참가자들, 점차 고조되는 긴장감, 마침내 승리를 거머쥐는 단 한 명의 인물까지 도파민 가득한 '서바이벌 예능' 추천작을 정리해봤습니다.

2026-02-15 14:00
李대통령 "다주택자에 강요한 적 없어…'여론조작' 그만할 때 됐어"

이재명 대통령이 다주택자에 대한 '매각 강요' 논란과 관련해 "'다주택을 팔라'고 직설적으로 날을 세운 적도 없고, 매각을 강요한 적도 없으며 그럴 생각도 없다"고 반박했다. 다만 부동산 시장을 실거주 중심으로 재편하겠다는 정상화 의지는 거듭 분명히 했다. 이 대통령은 14일 자신의 SNS(소셜미디어)에 "'다주택 팔라' 날 세우더니…"강요 아냐" 이

2026-02-14 20:00
[채권마감] 한은국장·구윤철 원투펀치…불플랫 장단기금리차 한달만 최저

미국채 강세도 영향..50년물 입찰은 부진2월 금통위 주목, 수정경제전망 상향 vs 과도 금리 언급한 만큼 시장 달래기 채권시장이 나흘연속 강세를 기록했다(금리 하락). 장기물이 상대적으로 강해 일드커브는 플래트닝(수익률곡선 평탄화)됐다. 특히 국고채 10년물과 3년물간 장단기금리차는 한달만에 최저치를 보였다. 밤사이 미국채가 강세를 보인데다, 당국의 연

2026-02-13 17:14
NH투자증권, 범농협 ‘새해맞이 따뜻한 동행, 행복한 나눔’ 릴레이

NH투자증권은 사랑의전화 마포종합사회복지관에서 취약계층 어르신들을 대상으로 급식 봉사를 진행하고, 설맞이 쌀가공품 선물세트도 전달했다고 13일 밝혔다. 이번 행사는 범농협 ‘새해맞이 따듯한 동행, 행복한 나눔’ 릴레이 사회공헌 활동의 일환으로 설 명절을 맞이해 각 계열사의 역량을 결집해 진행됐다. 이날 현장에는 윤병운 NH투자증권 대표이사를 비롯

2026-02-13 16:54
SR, 설 명절 대비 SRT 안전운행 및 고객서비스 특별점검

SRT 운영사 에스알(SR)은 13일부터 18일까지 엿새간 설 특별수송 대책본부를 상시 운영한다고 밝혔다. 에스알은 대책본부 운영을 통해 명절 기간 귀성·귀경객 수요증가에 대비하고 SRT 안전운행과 국민 이동편의 확보에 전사 역량 집중에 나선다. 설 특별교통대책 기간 동안 에스알 안전감독관 등 안전관리 인력이 선로·시설물 특별 안전점검을 집중해 철도사

2026-02-13 14:42
교육부, ‘입시·채용비리 의혹’ 인천대 현지감사 착수…“무관용 엄중조치”

교육부는 13일 입시 비리 의혹에 이어 교수 채용 비리 의혹까지 제기된 인천대학교에 대해 즉시 현지 감사에 착수한다고 밝혔다. 교육부는 이날 보도설명자료를 통해 “인천대 수시전형 면접 비리 의혹에 대한 감사를 진행하던 중 채용 비리 의혹이 추가로 제기됐다”며 “관련 사안의 명확한 사실관계 확인을 위해 현지 감사를 실시할 계획”이라고 밝혔다. 이어 “

2026-02-13 11:31
"AI 공포 트레이드에 주가ㆍ환율 조정⋯1440원 초반서 등락"[환율전망]

13일 원·달러환율 등락범위 1438~1446원 전망"'뉴욕증시 기술주 급락' 주가 하락, 롱심리 자극" 13일 원·달러환율이 1440원대 초반 수복을 시도하며 등락할 것이라는 전망이 나왔다. 민경원 우리은행 선임연구원은 원·달러환율에 대해 "오늘은 성장주 리스크 오프와 강달러를 반영해 1440원 초반 지지선 회복을 시도할 것"이라고 전망했다. 환율 등

2026-02-13 08:32
민희진, 하이브에 '풋옵션' 승소 심경⋯"이젠 제자리로, 사랑하는 일 할 것"

민희진 전 어도어, 현 오케이레코즈 대표가 하이브와의 풋옵션 관련 소송 1심에서 승소한 것에 직접 입장을 밝혔다. 12일 민 전 대표는 입장문을 통해 “오늘 법원의 결정을 전해 들었다. 우선 긴 재판 과정을 거쳐 공명하게 시시비비를 가려주신 재판부께 진심으로 큰 감사를 드린다”라고 인사했다. 민 전 대표는 “사법부의 판단을 통해 주주간 계약의 정당성

2026-02-12 20:21
8년 만의 '리턴매치'선언… 민주당 전직 구청장 6인, 부산 구정 복귀 시동

민선 7기 부산 구정을 이끌었던 더불어민주당 소속 전직 구청장 6명이 6·3 지방선거 출마를 선언하며 8년 만의 복귀를 공식화했다. 단순한 재도전이 아니라 ‘행정으로 증명하는 정치’를 내세운 집단 출마다. 김철훈(영도구)··서은숙(부산진구)·박재범(남구)·김태석(사하구)·홍순헌(해운대구)·정명희(북구) 전 구청장은 12일 부산시의회 브리핑룸에서 기자회

2026-02-12 15:46
'풋옵션 소송 승소' 민희진 측 "과거 분쟁 아닌 미래 향해 나아갈 것" [전문]

민희진 전 어도어 대표(현 오케이 레코즈 대표)가 하이브와의 풋옵션(주식매수청구권) 관련 민사 소송 1심에서 승소한 가운데 소속사가 공식 입장을 밝혔다. 12일 오케이 레코즈는 "먼저 신중하고 객관적인 판단을 내려주신 재판부에 깊은 경의를 표한다"며 "이번 판결을 통해 주주간 계약의 유효성과 풋옵션 권리의 정당성이 확인된 점에 대해 재판부의 결정을 존

2026-02-12 14:30
민희진, 255억 주식소송 승소...법원 "하이브 주장 추상적·증거 부족"

法 "표절·음반 밀어내기 문제제기는 정당한 경영상 판단"法 "민희진, 하이브 동의 전제 하에 어도어 독립 모색" 민희진 전 어도어 대표가 약 260억원대 풋옵션(주식매수청구권)을 둘러싼 하이브와의 민사소송에서 승소했다. 서울중앙지법 민사합의31부(남인수 부장판사)는 12일 오전 하이브가 민 전 대표를 상대로 낸 주주 간 계약 해지 확인 소송과 민 전

2026-02-12 14:01
하이브, '풋옵션 소송' 패소에 "유감⋯항소 등 법적 절차 진행 예정"

민희진 전 어도어 대표(현 오케이 레코즈 대표)가 하이브와의 풋옵션(주식매수청구권) 관련 민사 소송 1심에서 승소한 가운데 하이브가 유감을 표했다. 하이브 측은 12일 공식 입장을 내고 "당사 주장이 충분히 받아들여지지 않아 안타깝다"며 "판결문 검토 후 항소 등 법적절차 진행 예정"이라고 밝혔다. 앞서 서울중앙지법 민사합의 31부는 이날 오전 하이

2026-02-12 13:38
공정위, 설탕 가격 담합 3사 과징금 4083억 부과....식품업계 역대 최대

CJ제일제당·삼양사·대한제당 등 설탕 제조·판매 3사, 장기간 가격 담합주병기 위원장 "과점 구조를 활용해 이익을 극대화하려는 목적의 담합" CJ제일제당, 삼양사, 대한제당 등 설탕 제조·판매 3사가 4년여간 설탕 판매가격을 담합한 사실이 적발돼 총 4000억 원대 과징금을 물게 됐다. 식품업계 기준 역대 최대 규모 과징금이다. 공정거래위원회는 3사

2026-02-12 12:00
국힘 “이정현, 공천책임위원장 추천…李 SNS 정치, 불안·공포”

국민의힘은 12일 중앙선거 및 보궐선거 공천체계를 정비하고, 더불어민주당의 사법제도·재판 관련 입법과 ‘공소 취소’ 움직임을 강하게 비판했다. 장동혁 대표는 이날 최고위에서 “이정현 전 대표를 이번 중앙선거 공천과 보궐선거 공천 책임질 위원장으로 추천하고자 한다”며 “당직자 출신이자 지역주의 벽을 용기 있게 허물어온 존경받는 정치인”이라고 말했다. 이

2026-02-12 10:31
신보, ‘제15기 혁신아이콘’ 모집…3년간 최대 200억 지원

내달 10일까지 접수…신산업 스타트업 대상 스케일업 프로그램 제공 신용보증기금이 혁신 스타트업을 글로벌 유니콘 기업으로 육성하기 위한 '제15기 혁신아이콘' 공개 모집을 시작한다고 12일 밝혔다. 접수 기한은 다음 달 10일까지다. ‘혁신아이콘’은 독보적인 기술력이나 혁신적인 비즈니스 모델을 가진 스타트업이 스케일업(Scale-up)할 수 있도록 지원하

2026-02-12 10:00
[증시키워드] LG전자, 로보틱스 기대에 22%↑⋯외국인 몰린 우리기술 ‘상한가’

어닝 서프라이즈와 로보틱스 전환에 대한 기대에 LG전자의 주가가 폭등했다. 원전 및 태양광 섹터가 에너지 산업 활성화 기대감에 힘입어 동반 강세를 보였다. 12일 네이버페이 증권에 따르면 이날 검색 상위 종목은 삼성전자, SK하이닉스, LG전자, 현대차, 두산에너빌리티 등이다. LG전자와 우리기술 등도 투자자들의 관심을 받으며 새롭게 순위에 진입했다.

2026-02-12 09:00
"미 고용 서프라이즈ㆍ엔고 동조화까지⋯1450원 밑돌 것" [환율전망]

12일 환율 등락 범위 1445~1455원 전망미 고용지표 여파에도 엔화 강세에 강보합 원·달러환율이 1440원대 후반을 중심으로 등락할 것이라는 전망이 나왔다. 민경원 우리은행 선임연구원은 12일 원·달러환율에 대해 "엔화 강세와 위험선호 분위기 지속에도 달러 강세 부담에 1440원대 후반 중심 등락할 것"이라고 내다봤다. 환율 등락 예상 범위는 14

2026-02-12 08:39
물가 불안 주범 '불공정·독과점' 정조준...공정위 이례적 전면에 [물가 안정, 독과점 정조준]

체감 물가 부담 계속되자 정부, '관계 장관 TF' 가동이익은 사유화 손실은 사회화 잘못된 구조 발본색원담합·불공정거래 집중 점검… 가격 재결정명령 거론 정부가 11일 민생물가 안정에 정책 역량을 총동원하기로 한 것은 경기 지표는 나아지고 있지만 서민들의 체감 물가 부담이 줄지 않고 있기 때문이다. 특히 최근 일부 밀가루ㆍ설탕 업체의 담합ㆍ독과점 행태

2026-02-11 17:20
매일유업, ‘한국에서 가장 존경받는 기업’ 9년 연속 1위

매일유업은 ‘2026년 한국에서 가장 존경받는 기업’ 조사에서 국내 유가공 부문 최초로 9년 연속 1위에 선정됐다고 11일 밝혔다. 이 조사는 한국능률협회컨설팅(KMAC) 주관으로 기업의 총체적 경영혁신 노력과 성과에 대해 종합적으로 진단 평가한다. 조사 유형은 △국내 전체 산업에서 상위 30개 기업을 선정하는 올스타(All Star) 조사와 △해당 산

2026-02-11 15:32

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