남녀를 불문하고 ‘체중감량’은 새해 소망 첫손가락에 꼽히는 과제다. 체중감량을 통해 ‘몸짱되기’를 열망하는 젊은층에게 특히 뱃살은 최대의 적이 아닐 수 없다. 뱃살이라고 다같은 뱃살이 아니다. 작심삼일로 끝내지 않기 위해서는 정확한 공략법이 주효하다. 적을 알고 나서야 이길수 있다는 말. 남자와 여자에 따라 뱃살 원인도 다르고 감량 방법도 다르다고 한다.
이제 연말 연시 회식이 계속 이어지며 시간에 쫓겨 잠깐 방심하면 폭식에 운동부족으로 뱃살이 늘기 쉽다.
운동의 기본은 근육의 수축과 이완인데 특히 뱃살은 윗몸 일으키기 같은 복부운동을 지속적으로 해야 하는데 10분에 윗몸 일으키기를 몇 번이나 할 수 있을까?
누구나 원하는 날씬하고 잘 발달된 복근. 그러나 힘들고 귀찮아서 작심삼일. 이제 뱃살을 강하게
예원 순대 뱃살
쥬얼리 멤버 예원의 순대 뱃살 사진이 공개돼 웃음을 자아내고 있다.
지난 8일 방송된 MBC '황금어장-라디오스타'에는 드라마 '미스코리아' 출연 중인 배우 이연희, 이기우, 허태희, 예원이 출연해 입담을 자랑했다.
이날 규현은 예원을 소개하며 "쥬얼리의 순대 뱃살"이라고 소개해 웃음을 자아냈다.
이에 예원은 "무대에서 뱃살이
주먹이 운다 송가연
탄탄하고 섹시한 몸매를 자랑하는 송가연의 몸매관리 비법에 네티즌들의 관심이 집중되고 있다.
지난 7일 방송된 XTM '주먹이 운다-영웅의 탄생(이하 주먹이 운다)'에 출연한 '미녀 파이터' 송가연의 몸매가 주목을 받으면서 페이스북 사진이 새삼 화제가 된 것.
송가연은 자신의 페이스북에 '로드 FC' 라운드 걸 복장을 한 사진