복근 검색결과 - 이투데이

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[투데이 건강노트] 성악과 추나요법

“세상은 돌아요, 우주에서 쉼 없이 돌아요.(Gira il mondo gira nello spazio senza fine)”는 지난해 가을 연주회에서 불렀던 ‘Il Mondo’라는 곡의 한 소절로 이태리의 싱어송 라이터, 작곡가 겸 배우인 지미 폰타나가 불렀고 영화 어바웃 타임에 삽입곡으로 더 유명해진 노래이다. 노래를 잘 부르려면 어떻게 해야 할까?

2026-02-23 06:00
[투데이 건강노트] ‘엉덩이와 복근 기억상실증’, 요통 원인일 수 있어

현대인은 하루 대부분을 앉아서 보낸다. 사무실 책상 앞, 자동차 운전석, 식탁, 소파까지, 이러한 좌식 생활이 지속되면서 요통을 호소하는 사람이 많아지고 있다. 진료실에서 틀어져 있는 척추를 교정하고, 뭉친 근육들을 침과 약침 등으로 풀어주면 그 자리에서 호전반응이 오는 경우가 대부분이다. 하지만 간혹 치료 반응이 약하거나 마무리가 잘 안되는 경우가 있

2026-02-09 06:00
롱샷 "'박재범 아이돌', 감사하지만 수식어 넘겠다" [종합]

보이그룹 롱샷(LNGSHOT)이 대표 프로듀서 박재범의 지원 사격 아래 첫 발을 뗀다. 13일 오후 서울 영등포구 명화라이브홀에서는 롱샷의 데뷔 EP '샷 콜러스(SHOT CALLERS)' 발매 기념 미디어 쇼케이스가 열렸다. 이날 행사에는 롱샷 멤버 오율, 률, 우진, 루이가 참석해 타이틀곡 '문워킨(Moonwalkin)'과 선공개곡 '쏘씬(Sauc

2026-01-13 15:45
'라디오스타' 던, 행복한 솔로 라이프⋯"신경 쓰이는 것 딱 하나"

가수 던이 솔로 라이브에 행복감을 드러냈다. 7일 방송된 MBC ‘라디오스타’는 ‘새해 복근 많이 받으세요!’ 특집으로 김동현, 광희, 던, 아모띠가 출연해 다양한 이야기를 나눴다. 이날 던은 “지금 유튜브 구독자가 1만 5천명이다. 첫 영상 조회수는 83만이었다. 그냥 집 공개만 했을 분인데 너무 잘 됐다”라며 “제가 한 인테리어에 관심을 가져주시

2026-01-07 23:57
“고령층 척추수술, 두려움 없어야”…최소침습 수술로 회복기간 단축[메디컬 줌인]

인구 고령화에 따라 척추질환으로 병원을 찾는 노인 환자가 급증하고 있다. 8일 국민건강보험공단 자료에 따르면 일반 척추수술 건수는 2020년 18만8394건에서 2023년 20만6785건으로 3년 사이 10% 이상 증가했다. 특히 백내장에 이어 척추수술이 국내 다빈도 수술 2위에 올랐고, 환자 상당수가 60~80대 이상 고령층인 것으로 나타났다. 그러

2025-12-08 06:00
나이 들수록 키 줄어드는 이유…단순 노화? 척추 경고일 수 있다 [e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 건강검진 때마다 줄어든 키를 보고 놀라는 중장년층이 적지 않다. 실제 키 감소는 자연스러운 노화

2025-11-29 06:00
[이투PICK 순삭랭킹] 11월 셋째주 유튜브 영상 순위

지난주 유튜브 주식투자 채널 TOP 51. 신사임당 '김창익 대표가 말하는 미국 월가에 떠도는 비트코인 폭락의 충격적 비밀' 2. 오선의 미국 증시 라이브 '"거품은 없다" 젠슨 황의 자신감' 3. 달란트투자 '이영훈 영업이사, 두산에너빌리티 이 가격 밑으로 겁없이 사세요!' 4. 머니코믹스 '김기현 LS증권 매니저가 말해주는 금의 진짜 주인' 5. 전인

2025-11-24 07:00
[부음] 오익근(대신증권 사장)씨 모친상

▲임경예씨 별세, 오혜숙·익근(대신증권 사장)·복근(현대중공업) 모친상, 신광철 빙모상, 한정애·전지혜 시모상, 오충렬(중앙대학교 의대 교수)·정렬(상지초등학교 교사) 조모상, 장영식·박유나·신동효·조희진 외조모상, 최혜원(중앙대학교 의대 교수) 시조모상, 박종훈(서울경인초등학교 교사) 처조모상 = 24일 오후 3시, 서울아산병원 장례식장, 발인 26일 오

2025-08-24 18:53
윤형빈, 밴쯔에 격투기 한방 승⋯아내 정경미 "수고했어, 다신 하지마"

개그우먼 정경미가 남편 윤형빈의 격투기 경기에 심경을 전했다. 28일 정경미는 자신의 인스타그램을 통해 “그만하자”라는 글과 함께 한 장의 사진을 게재했다. 공개된 사진 속에는 윤형빈으로 보이는 남성의 상체 탈의 모습이 담겼다. 47세의 나이에도 군살 없이 탄탄한 복근이 놀라움을 안겼다. 정경미는 “오늘 경기 응원해주신 분들 정말 감사하다”라면서도

2025-06-29 00:44
제이홉, 확 바뀐 분위기…팬들 열광케 한 콘셉트 포토 뭐길래

확 바뀐 제이홉이 돌아온다. 그룹 방탄소년단(BTS) 멤버 제이홉은 30일 팀 공식 사회관계망서비스(SNS)에 디지털 싱글 ‘킬링 잇 걸(Killin’ It Girl) (feat. GloRilla)’의 콘셉트 포토를 공개했다. 거친 색감과 어우러진 제이홉의 섹시한 분위기가 눈길을 끈다. 그의 날카로운 눈빛과 절제된 표정, 선명한 복근이 보는 이들에게

2025-05-30 09:07
유준상 "건강 관련해 트라우마 있어…매일 스쿼트 300개 해"

배우 유준상이 자기 관리 비결을 털어놨다. 5일 오전 방송된 KBS 1TV '아침마당'에서는 화요초대석 게스트로 배우 유준상이 출연해 이야기를 나눴다. 이날 유준상은 배우로 데뷔하게 된 일화를 소개했다. 그는 "'제대하고 뭔가를 해야지'라는 생각으로, 뉴욕으로 뮤지컬 유학을 가려고 준비를 하고 있었다"며 "그 와중에 아버지가 뇌출혈로 쓰러져 손 쓸

2024-11-05 12:59
'돌싱글즈6' 노정명, 이혼 사유 "결혼생활 대부분 시댁과 함께해…내 삶 없어져"

'돌싱글즈6' 노정명이 "결혼생활 대부분을 시댁 식구와 보내다 보니 내 삶이 없어지는 것 같았다"며 이혼 사유를 공개했다. 19일 방송된 MBN 연애 예능 '돌싱글즈6' 2회에서는 강원도 돌싱 하우스에 입주한 미영-방글-보민-성서-시영-지안-진영-창현-희영이 첫날밤 이혼 사유를 털어놓은 뒤 2일차 아침 '브런치 데이트'를 시작으로 '랜덤 데이트'까지 이

2024-09-20 08:13
베일 벗은 돌싱글즈6, 노정명 '복근 플러팅'에 시선 집중…직진 로맨스 예고

'돌싱글즈6' 사랑에 간절한 돌싱남녀 10인이 등장했다. 12일 방송된 MBN '돌싱글즈6' 첫 회에서는 돌싱남녀 10인, 미영-방글-보민-성서-시영-정명-지안-진영-창현-희영의 짜릿한 첫 만남과 불꽃 튀는 탐색전이 담겨 시청자들의 심박수를 치솟게 했다. 특히 2000년대 초 활동했던 걸그룹 레드삭스 출신 노정명이 이혼 소식을 알리면서 강렬하게 등장,

2024-09-13 09:07
'나 혼자 산다' 박나래, 47kg까지 감럄…바프 첫촬영 후 눈물 "자책 많이 했다"

‘나 혼자 산다’ 박나래가 4개월간의 노력에 눈물을 보였다. 26일 방송된 MBC ‘나 혼자 산다’에서는 바디 프로필에 도전하는 팜유즈의 모습이 그려졌다. 이날 팜유즈는 바디 프로필을 넘어 전현무의 계획으로 GQ 코리아 5월호 화보를 찍게 됐다. 박나래와 이장우는 “왜 그걸 말해주지 않았냐”라며 망연자실했다. 하지만 바디 프로필을 위해 4개월간 노

2024-04-27 00:02
박나래, 전현무ㆍ이장우와 보디 프로필 공개…선명한 복근에 깜놀

개그우먼 박나래가 보디 프로필을 공개했다. 21일 박나래는 자신의 인스타그램을 통해 “드디어 보디 프로필, 아니 팜유 보디 발표회”라는 글과함께 여러 장의 사진을 게재했다. 공개된 사진 속에는 박나래를 비롯해 전현무, 이장우까지 ‘나혼자 산다’의 팜유즈의 보디 프로필이 담겼다. 특히 두 남성 사이에서 복근을 자랑하는 박나래와 이를 완성하기 위해 운동

2024-04-21 13:06
'나 혼자 산다' 이장우, 다이어트 돌입…109kg→91kg "아침마다 조깅한다"

이장우가 다이어트에 돌입했다. 15일 방송된 MBC ‘나 혼자 산다’에서는 본격 다이어트에 돌입한 이장우의 일상이 공개됐다. 이날 이장우는 아침부터 석촌호스를 찾아 뛰기 시작했다. 팜유회원들과 바디프로필을 찍기로 한 약속을 지키기 위해 다이어트에 돌입한 것. 이장우는 “처음에는 아예 100ｍ도 못 뛰었다. 뛰고 있으면 옆에 지나가시는 분들 걸어가며

2024-03-16 00:35
고물가·강추위에 홈트레이닝 용품 찾는다

최근 홈트레이닝(이하 홈트) 용품 수요가 가파르게 증가한 것으로 나타났다. 일반적으로 운동기구 수요는 연초에 증가하는데, 고물가와 강추위로 인해 연말로 수요 시점이 앞당겨졌다는 분석이 나온다. 인터파크쇼핑은 11월 13일부터 12월 12일까지 홈트 용품의 거래액을 살펴본 결과 직전 3개월 전과 비교해 46% 증가했다고 18일 밝혔다. 세부적으로 살펴보

2023-12-18 10:04
엄정화 ‘치티치티뱅뱅’, 원곡자 이효리도 눈물 “울컥해”

‘댄스가수 유랑단’ 엄정화가 이효리도 울린 감동의 무대를 선보였다. 13일 방송된 tvN 예능 ‘댄스가수 유랑단’에서는 김완선, 엄정화, 이효리, 보아, 화사의 ‘노래 바꿔 부르기’ 프로젝트와 다섯 번째 유랑지인 양양 공연이 펼쳐졌다. 이효리의 ‘CHITY CHITTY BANG BANG(치티치티 뱅뱅)’을 선곡한 엄정화는 데뷔 이후 처음으로 복근을 공개

2023-07-14 09:11
이제 머리보다 ‘몸’이다…‘육체 예능’이 대세 된 이유 [이슈크래커]

MBC 제작 넷플릭스 예능 ‘피지컬: 100’이 화제입니다. 지난달 24일 전 세계 33개국에서 공개와 함께 넷플릭스 ‘톱10’에 오르며 큰 화제를 얻고 있죠. ‘피지컬: 100’은 100명의 출연자 중 최종 우승을 가리는 서바이벌 게임인데요. 경기 규칙은 간단합니다. 철봉에 오래 매달리기, 1대 1로 싸워 공 뺏기, 모래 나르기 등이죠. ‘피지컬: 100

2023-02-02 15:17
[이상준의 일, 삶, 배움] 스테로이드 경제와 부동산, 그리고 저출산, 분노

2010년 건강검진 때 의사는 나에게 고혈압과 동맥경화 가능성을 경고하면서 약을 먹기보다는 당시 하루 두 갑 가까이 피우던 담배를 끊고 운동을 시작하라고 권고하였다. 필자는 의사가 권고한 날부터 오늘까지 금연 중에 있다. 두 번째로 시작한 것은 헬스 운동이었다. 하는 둥 마는 둥 1년이 지나자 몸에 근육이 붙기 시작하면서 운동에 욕심이 나기 시작하였다. 몸

2022-10-13 05:00

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브라보 마이 라이프

[카드뉴스] 브라보 PICK 욜드족④ MZ세대 못지않은 복근

코로나19로 운동시설이 문을 닫자 새벽과 퇴근 이후 시간을 이용해 홈트를 시작했다. 그때까진 각자였다. 우리는 6주간 하면 복근을 만들 수 있다는 ‘복근사관학교’ 프로그램에서 처음 만났다. ‘가능할까’라는 의심이 들긴 했지만 도전했다. 보디프로필 찍기가 버킷리스트였으니까…! 20대부터 안 해본 운동이 없었지만 몸이 탄탄하지는

2024-11-19 08:44
[브라보가 만난 욜드족] “땀으로 지병 없애고, 복근 남겼죠”

젊은 시니어라 불리는 욜드족은 수선스럽지 않게 일상을 유지하면서 새로운 과제를 달갑고 고맙게 받아들인다. 끊임없이 배우고, 도전하고, 자신을 사랑하며 사는 법을 실천하는 것이다. 젊은이를 능가하는 의욕과 건강을 자랑하는 우리 주변의 욜드족들을 만나봤다. 젊게 살기 위해서는 체력이 바탕이 되어야 한다. 이 둘은 20대부터 안 해본 운동이 없었다. 목

2024-11-15 09:09
‘하늘의 인연’ 조은숙, 선한 영향력 발휘하는 천생 엄마

배우 조은숙(53)은 열정적인 사람이다. 어느 순간 한 번도 꿈꿔본 적 없는 배우가 된 그는 데뷔와 동시에 스포트라이트를 받았다. 남들 다 겪는다는 무명 시절도 없었다. 그러나 연기를 제대로 배워본 적이 없다는 생각에 스스로 부족함을 느꼈다. 연기를 잘하고 싶다는 열망도 늘 가슴속에 자리했다. 그래서 그는 지금도 끊임없는 노력을 하고, 진짜 자신의

2023-09-01 09:11