살빼기 검색결과 - 이투데이

검색결과 총30건

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365mc, 복부ㆍ팔뚝 등 부위별 지방 찌우고 싶다면?

살 빼기도 바쁜데 몸의 라인을 망치는 길이 있다면 피하는 것이 상책이다. 몸매를 망치는 식습관과 생활습관에는 무엇이 있는지 365mc 신촌점 김정은 대표원장의 자문을 통해 알아봤다. ◇두툼한 허벅지살을 만드는 가장 좋은 자세 두툼한 허벅지 살을 만들고 싶다면 맵고 짜게 먹는 식습관을 가지는 것이 좋다. 지나친 염분의 섭취는 수분을 하체에 쌓이게 만들

2019-08-30 08:53
[10조 다이어트 시장]벌써 10兆 ‘살찌는’ 다이어트 시장

탄수화물 줄이고 영양소는 섭취‘건강하게 살빼기’ 새 트렌드로 ‘수박 다이어트’, ‘황제 다이어트‘, ‘덴마크 다이어트’, ‘디톡스 다이어트’, ‘고지방 다이어트’…. 본격적인 여름 휴가철이 다가오면서 다이어트와 건강한 몸매 가꾸기에 관심이 급증하고 있다. 비만은 세계보건기구(WHO)가 21세기 신종 전염병으로 지목할 만큼 심각한 ‘질병’이다. 건강보

2017-05-01 11:00
체질별 대사 작용 활성화시켜 멋진 몸매 만들기

외모가 곧 경쟁력이 된 사회에서 특히 '뚱뚱함'은 스스로 게으르다는 사실을 인정하는 육체의 언어가 되었다. 이 때문에 사람들은 오늘도 저녁을 걸러가며 보다 멋진 몸매를 타인에게 뽐내기 위해 구슬땀을 흘리고 있다. 다이어트의 기본적인 요소는 먹지 않는 것, 즉 굶는 것이다. 하지만 기본적인 영양소로 구성된 우리 몸은 필요한 영양분이 채워지지 않을 시 심각

2016-04-21 14:44
'여자는 무조건 날씬해야'…외모지상주의에 아이들 살빼기 고통

한국의 여자 아이들이 날씬한 몸매를 유독 강조하는 사회적 분위기 때문에 어린 나이 때부터 힘든 다이어트에 시달리고 있다. 중고등학생뿐만 아니라 초등학교 고학년도 다이어트를 하는 아이들이 많아 신체·정신적 부작용이 우려된다.' ◇ 여자 중고생 절반가량 다이어트 시도 9일 경제협력개발기구(OECD)의 최신 건강 보고서(Health at

2015-11-09 06:53
팔뚝 살빼는 최고의 방법, 무엇이 답일까?

많은 여성들이 오늘도 건강하고 멋진 S라인을 위해 저녁을 거르고 런닝머신 위를 달리고 있다. 이러한 운동을 단기간에 진행하면 체지방 감소와 함께 살이 빠지는 효과를 볼 수 있다. 하지만 대부분 여성들의 경우 단기간 식이조절 및 운동 시 얼굴이나 가슴살은 빠지는 효과를 보지만 팔뚝이나 허벅지살이 빠지지 않아 고민에 빠져본 적이 많을 것이다. 로데오리 원

2015-09-16 10:21
'비정상회담' 기욤, 이훈 보며 "와이프 알아요"…이병헌과 착각 '폭소'

'비정상회담' 기욤, 이훈 보며 "와이프 알아요"…이병헌과 착각 '폭소' '비정상회담' 기욤 패트리가 배우 이훈과 이병헌을 착각했다. 27일 방송된 JTBC 예능프로그램 '비정상회담'에는 이훈이 게스트로 출연해 '정답을 강요하는 사회'를 주제로 토론을 벌였다. 이날 방송에서 기욤은 게스트로 이훈이 등장하자 "나 이훈씨 와이프 알아요"라고 말했고, 이에

2015-07-28 08:00
하체 운동, 초간단 허벅지 살빼기 법 등장…안쪽 지방 연소법이란?

하체 운동 최근 중고교 학생들 사이에서 허벅지 안쪽 살빼는 하체 운동이 유행하는 것으로 알려졌다. 24일 숀리 바디스쿨에 따르면 에어 체어가 허벅지 살빼는 하체 운동에 도움된다. 에어 체어는 하체 근력 강화와 허벅지 안쪽 지방 연소에 도움이 되는 운동으로 일명 와이드 스쿼트라 불리운다, 천천히 무릎을 구부려 의자에 앉는 듯 내려갔다가 일어나는 동작

2015-07-24 10:03
박보람, 32kg 감량 효과 드러난 '등 파인' 다이어트 화보...섹시미 어필

가수 박보람이 SBS 파워FM ‘두시탈출 컬투쇼’에 출연해 체중 감량 소감을 밝힌 가운데 그녀의 과거 다이어트 화보가 새삼 화제다. 박보람은 21일 방송된 ‘두시탈출 컬투쇼’에 출연해 “살빼기 전 별명이 '냉장고 위에 사과'였다. 얼굴은 작은데 몸이 엄청 컸다"고 말했다. 박보람은 Mnet ‘슈퍼스타K’ 출연 이후 무려 32kg을 감량해 가요계에 데

2015-05-21 16:15
박보람, 32kg 감량 식단이 5끼?!...닭가슴살ㆍ토마토ㆍ바나나ㆍ계란 뿐

*박보람 식단 가수 박보람이 SBS 파워FM ‘두시탈출 컬투쇼’에 출연해 체중 감량 소감을 밝힌 가운데 그녀의 식단이 새삼 화제다. 박보람은 21일 방송된 ‘두시탈출 컬투쇼’에 출연해 “살빼기 전 별명이 '냉장고 위에 사과'였다. 얼굴은 작은데 몸이 엄청 컸다"고 말했다. 관계자에 따르면 박보람은 지금까지 무려 32kg을 감량했다. 이와 관련 최근

2015-05-21 15:42
[포토] 거지꼴로 거리나선 레이싱걸 "대체 왜?"

28일 중국 상하이에서 10명의 모터쇼 레이싱 걸들이 거지 복장으로 거리시위를 벌이는 사진이 웨이보에 올라왔다. 이들은 지난 20일 상하이 모터쇼 준비 도중 주최 측에서 레이싱걸 퇴출 방침을 내려 일거리를 놓치자 거지 복장으로 거리에 나선 것으로 알려졌다. 거지차림의 레이싱걸들은 "밥 좀 주세요" "살빼기 수련을 해온 게 모두 쓸모없어졌습니다" 등의 문구

2015-04-29 09:25
구름다리 자세란 "엉덩이 살빼기ㆍ여성에게 특효"

요가 동작 중 구름다리 자세에 대한 온라인상 관심이 뜨겁다. 구름다리 자세는 골반을 높게 하늘로 올려 구름다리처럼 만들어주는 동작이다. 난이도는 초급으로, 엉덩이 다이어트 효과와 어깨결림 해소 효과가 있다. 특히 여성에게 도움이 된다. 우선 앉은 상태에서 다리를 모은 채 앞으로 뻗고 손을 엉덩이 뒤에 댄다. 손끝은 엉덩이와 반대 방향을 향하게 하고 엉

2014-10-18 10:25
이 앱 다운받으면 명절 뱃살도 ‘다운’

추석 연휴동안 기름진 고칼로리 명절 음식에 술잔까지 기울이다보면 체중이 늘어나기 마련이다. 명절 이후 불어난 살을 날려보낼 수 있는 한 방법으로 다이어트 앱을 활용하는 모바일족이 늘고 있다. 11일 업계에 따르면 다이어트 관련 스타트업이 늘어나면서 관련 앱을 통해 다이어트를 하는 사람들이 꾸준히 증가세를 보이고 있다. ‘눔 다이어트 코치’는 하루 동안

2014-09-11 10:36
강소라 다이어트, 살빼기 전 사진 보니…"같은 사람 맞아?"

강소라 다이어트 강소라 다이어트 모습이 화제다. 배우 강소라는 5일 LG패션에서 전개하는 질스튜어트 액세서리(JILLSTUART ACCESSORY) 2014년 F/W 시즌 아이템 소개 프레젠테이션 행사에 참석했다. 특히 강소라는 늘씬한 몸매로 물오른 미모를 뽐내 과거 사진에도 관심이 집중되고 있다. 강소라는 과거 한 방송에서 학창시절 몸무게가

2014-03-05 22:32
‘스타 닮은꼴 최강전’ 홍진영, "코 수술 두 번 했다" 고백

30일 방송된 MBC 설특집 프로그램 '스타 닮은꼴 최강전'에 출연한 가수 홍진영이 코 수술을 두 번이나 한 사실을 공개했다. 이날 방송에는 가수 홍진영과 홍진영을 닮았다는 '30M 홍진영'이 출연해 완벽한 무대를 펼쳤다. 무대를 마친 후 MC 문희준은 "대체 누가 홍진영과 닮았다고 하나? 믿을 수 없다"라고 물었다. 이에 홍진영은 "저 살빼기 전에 약간

2014-01-30 22:02
피카츄 15년 살빼기 2탄, "훈남 변신...비법이 뭐지?"

'피카츄 15년 살빼기' 2탄 '피카츄 15년 살빼기' 게시물이 화제를 모으고 있다. 최근 온라인 커뮤니티 게시판에는 '피카츄 15년 살빼기'라는 제목의 사진이 공개됐다. 인기 애니메이션 '포켓몬스터'에 등장하는 캐릭터 피카츄의 다이어트 후 모습이 담겨 있다. 15년 전 작고 통통했던 피카츄는 부쩍 홀쭉해지고 키도 커졌다. 피카츄 15년 살

2013-11-02 12:03
피카츄 15년 살빼기, 홀쭉해진 모습 '낯설다'…"비법 공유 부탁해"

피카츄 15년 살빼기 '피카츄 15년 살빼기' 사진이 화제다. 최근 한 온라인 커뮤니티 게시판에는 '피카츄 15년 살빼기'라는 제목으로 한 장의 사진이 게재됐다. 공개된 사진에는 유명 애니메이션 '포켓몬스터'의 캐릭터 피카츄의 과거와 현재의 모습이 담겨 있다. 1998년 피카츄는 퉁퉁한 모습이다. 하지만 2013년 피카츄는 살이 많이 빠젼 날렵해진

2013-11-01 19:04
‘하루 15분 다이어트’ 운동법...'수건 한 장으로 연예인 몸매 만들기!'

‘하루 15분 다이어트’ ‘하루 15분 다이어트’ 방법이 공개돼 누리꾼들 사이에서 화제다. 최근 한 온라인 커뮤니티에는 ‘하루 15분 다이어트’ 운동법이라는 제목으로 사진이 공개됐다. ‘하루 15분 다이어트’는 바닥에 누워 양손으로 수건을 길게 잡은 뒤 무릎은 허공을 향해 펴고 수건을 잡은 양팔을 고정시킨 채 다리를 상체 방향으로 올리는 동작을 반

2013-08-25 10:29
가수 '빅죠' 99kg 목표 다이어트 근황 공개…살빼기 전 사진 화제

가수 빅죠가 다이어트 전후 사진을 공개해 화제가 되고 있다. 빅죠는 25일 자신의 트위터에 "미안합니다. 제가 정말 크긴 컸었군요. 아직도 크지만 목표를 향해 고고슁"이라는 글과 함께 한 장의 사진을 게재했다. 공개된 사진 속에는 빅죠의 다이어트 전후 모습이 담겨 있다. 빅죠는 체중 99kg을 목표로 다이어트에 돌입했다. 같은 옷에 포즈까지 똑같이

2013-05-25 16:40
[正論]대한민국은 다이어트 공화국

SBS 예능프로그램 ‘놀라운 대회-스타킹’을 보면 깜짝 놀랄 때가 있다. “아니, 저 정도의 비만이?”하고. 처음에는 눈을 의심했다. 외국인들이야 엄청난 고도비만자(高度肥滿者)를 많이 보아왔지만 TV 프로그램에서 보는 한국인의 비만은 조금은 충격적이었다 . 다이어트 전문 트레이너 숀리가 출연해 장기 프로젝트로 마련한 다이어트 킹은 비만으로 고난을 겪

2012-06-29 09:24
"이 분이 정종철 아내? 말도안돼" 30kg 감량…모델 뺨치네

개그맨 정종철이 블로그를 통해 아내 황규림씨의 다이어트 전후 비교 사진을 공개했다. 정종철은 지난 20일 오후 자신의 트위터에 "30kg 이상 감량한 제 아내의 비포 앤 애프터! 여러분 제 아내를 응원해주세요! 그리고 다이어트를 꿈꾸시는 많은 분들! 화이팅!"이라는 글과 함께 사진을 게재했다. 사진 속 황규림씨는 출산후유증으로 몸무게가 불어난 모습과

2012-06-22 08:41

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브라보 마이 라이프

아내의 드라마, 맞장구냐 맞짱이냐?

최근 코로나19 사태로 외출을 자제하다 보니, 은퇴한 남편들이 아내와 함께 드라마를 시청하는 시간이 많아졌다고 한다. 이런 상황에선 아내의 드라마를 잘 받아들이며 몸을 낮춰 조심할 필요가 있다. 아내의 법정 아내가 아침드라마를 보고 있을 때, 은퇴한 남편의 언행에 대한 ‘아내의 법정’ 판결은 단호하다. “저 탤런트는 누구냐?”, “ 왜 저렇게

2020-06-05 08:00
농구스타 박찬숙 “그 시절, 제가 좀 잘나갔죠?”

농구스타 박찬숙은 필자보다 한 학년 아래였기 때문에 그녀의 성장기를 통째로 외우고 있다. 박찬숙은 고1 때 국가대표로 선발된 이후 한 시대를 풍미한 대한민국 최고의 농구스타였다. 특히 1984년 LA올림픽에서 한국 여자농구 사상 전무후무한 은메달을 획득했을 때의 쾌거는 지금 생각해도 짜릿하다. 당시 천하무적 미국이 상대 팀이었기 때문에 결승전에 오르

2018-11-05 14:31
[웰에이징] 골치 아픈 중년 다이어트 해결법은?

이상한 일이다. 간식도 많이 먹지 않는다. 요샌 과일도 잘 입에 대질 않는다. 음식이라곤 하루 세 끼 챙겨 먹는 식사가 전부다. 모임도 이젠 예전 같지 않아 술자리가 많지도 않다. 매일 걸으려 노력하고, 한 달에 한두 번은 가까운 산에 오른다. 그런데 이놈의 뱃살은 변하질 않는다. 어떻게 된 일일까? 중년들이 하는 이런 흔한 고민에 전문의들은 당연하다 말

2016-09-28 14:30