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[김수현의 fun한 골프레슨]올바른 회전동작이 좋은 샷 만든다

몸의 회전하는 방향에 따라서 클럽의 스윙 궤도가 달라집니다. 보여지는 동작과 실제 느껴지는 느낌은 많이 다릅니다. 잘못된 사진처럼 몸을 그냥 돌리는 느낌으로 회전하면 상체가 덮어지는 자세가 나오게 됩니다. 스윙은 똑바로 서 있는 상태로 하는 것이 아닌, 숙여져 있는 상태로 돌기 때문에 느낌이 다른 것입니다. 숙여져서 회전하기 때문에 오른쪽 어

2018-02-09 19:34
[김수현의 fun한 골프레슨]몸통 회전 제대로 해야 슬라이스 방지

많은 골퍼들이 스윙의 겉모습만 보고 따라 하는 경우가 많습니다. 유독 슬라이스가 나는 골퍼들이 많이 이유이기도 합니다. 보기에는 팔로 스윙을 하는 것처럼 보이기 때문에 회전이 달라지는 것입니다. 실제 스윙은 몸이 회전하고 팔이 그에 맞게 따라오며 휘둘려야 하는데, 팔이 볼을 맞추기 위한 동작을 하기 때문에 다른 궤도가 나오게 되는 것입니다.

2017-12-29 10:41
[김수현의 fun한 골프레슨]시계추 원리 이용 ‘백스윙’ 더 크고 팽팽하게

스윙 아크 즉, 스윙의 원이 커야 스윙 스피드도 좋고 정확성이 좋아집니다. 이처럼 스윙 아크를 키우기 위해선 백스윙이 중요합니다. 잘못된 동작의 사진과 같이 오른팔을 너무 몸 쪽으로 가깝게 당기게 되면 어깨 쪽에 힘이 들어가고 스윙이 움츠려들게 됩니다. 클럽과 몸의 간격이 너무 작은 것이죠. 이렇게 움츠러드는 동작이 스윙아크를 작게 하고 몸에

2017-12-22 11:47
[조보영 박사의 골프와 척추건강] 골프노화 예방하려면 허리 근력강화를

얼마 전 지인과 라운딩 도중 ‘골프노화’라는 단어가 화제가 됐다. 50세가 넘으면서 한 해 두 해 나이가 쌓일 때마다 비거리가 5~10m씩은 줄어든다는 한탄 끝에 나온 말이다. 30, 40대만 하더라도 웬만한 파4홀에서 투온을 시켜온 싱글 골퍼들도 50대가 되면 급격하게 비거리가 줄어 핸디캡 유지에 애를 먹는다. 이유야 많겠지만 허리 근력 약화도 큰 원인으

2017-12-01 11:41
[김수현의 fun한 골프레슨]다운스윙 때 오른팔을 최대한 몸에 붙여라

많은 골퍼들이 다운스윙 동작을 제대로 이해하지 못해서 손해를 보는 경우가 많습니다. 몸의 회전을 높이기 위해선 다운스윙 때 팔과 몸의 간격이 끝까지 유지돼야 하는데 하체를 쓰지 않고 상체 위주로 스윙을 하려고 하기 때문입니다. 이는 하체와 팔의 간격이 멀어지게 되는 원인이 됩니다. 잘못된 동작과 같이 팔이 몸과 멀어지게 되면 헤드가 심하게 열

2017-12-01 11:40
[김수현의 fun한 골프레슨]하체 견고해야 백스윙 중심 잘 잡혀

좋은 스윙이란 몸의 밸런스와 중심을 잘 지키는 것입니다. 백스윙을 시작될 때에도 마찬가지입니다. 몸이 잡히지 못하고 흔들리거나 혹은 잘못된 중심을 잡게 되면 스윙이 다르게 되는 것이죠. 가장 많이 실수하는 것이 ‘역(逆)피봇(리버스 피봇)’ 현상입니다. 역피봇이란 몸의 중심축이 자연스럽게 기울어지지 못하고 그 반대 방향으로 기울어지는 것을 말

2017-11-24 16:19
'조덕제 성추행' 주장 여배우 측 "처음부터 감독 지시 따르지 않았다…허위 사실 바로잡고자"

배우 조덕제로부터 영화 촬영 도중 성추행을 당했다고 주장한 여배우 A 씨 측이 허위 사실로 인한 피해 재발을 막겠다며 세번째 기자회견을 열었다. 여배우 A 씨 측은 21일 오전 서울 강남구 모처에서 기자회견을 열었다. 이 장소에는 피해 여배우 A 씨와 함께 여배우의 법률대리인을 맡고 있는 이학주 변호사가 참석했다. 여배우 A 씨는 "그동안 많

2017-11-21 14:36
[김수현의 fun한 골프레슨]임팩트 이후에 머리는 뒤에 남겨라

많은 골퍼들이 비거리를 늘리기 위해 잘못된 동작으로 스윙스피드를 증가시키려고 합니다. 이 때문에 피니시때 체중이 앞으로 쏠리고 힘이 들어갑니다. 이때 이런 동작을 하는 골퍼는 임팩트 때 동작을 잘못 이해하고 있는 경우가 많습니다. 공이 맞는 순간 즉 임팩트 순간에는 왼발에 힘이 좀 더 들어가지만 왼발과 오른발 모두 지탱이 돼야 합니다. 하지만 지나치

2017-11-10 05:23
[김수현의 fun한 골프레슨]타수를 줄여주는 정확한 퍼팅 스트로크

정확한 퍼팅 스트로크를 하기 위해선 클럽헤드가 어떻게 움직이는지가 중요합니다. 클럽의 움직임에 따라 방향성과 거리감이 형성되기 때문이죠. 아이언이나 드라이버 스윙은 몸통이 회전하며 휘두르는 동작이기 때문에 몸통이 움직여야 합니다. 즉, 허리 턴, 어깨 턴과 같이 회전이 되는 동작들이 나와야 하는 것이죠. 하지만 일직선으로만 움직여야 하는 퍼팅

2017-11-03 10:56
"'조덕제 여배우 성추행 사건', 속옷 등 상의 찢는 것 합의?…소품으로라도 여벌 옷 준비했을 것"

배우 조덕제와 상대역을 맡았던 여배우가 '성추행 사건'과 관련해 서로 다른 입장을 내놓고 있는 가운데 정슬아 여성연예인인권지원센터 사무국장이 "이번 사건은 예술이라는 이름을 앞세운 범죄"라고 주장했다. 정슬아 사무국장은 25일 방송된 CBS 라디오 '김현정의 뉴스쇼'와의 인터뷰에서 성추행 피해 여배우의 입장을 피력했다. 정슬아 사무국장은 촬영

2017-10-25 10:32
[김수현의 fun한 골프레슨]오른쪽 무릎을 견고하게 버티면 리버스 피봇 방지

스윙이 튼튼하지 못하고 흔들리고 무너지는 골퍼의 스윙을 보면 백스윙 때 오른쪽 무릎이 버텨 주지 못하는 경우가 많습니다. 오른쪽이 무너지면 무릎이 펴지며 백스윙 때 중심이 무너지게 됩니다. 역(逆)피봇(리버스 피봇)의 스윙이 되죠. 피봇(pivot)은 회전하는 물체의 균형을 잡아 주는 것을 말합니다. 따라서 리버스 피봇은 백스윙 시 우측으로 이동했던

2017-10-13 14:47
[김수현의 fun한 골프레슨]안정적인 백스윙 동작하기, ‘백스윙’때 헤드 무게감 느껴야

볼을 강하게 치려고 하다보면 전반적인 몸의 움직임과 스윙이 급해지게 됩니다. 이로 인해 스윙 시작부터 서두르게 되는 것이죠. 스윙이 급하면 백스윙 톱으로 갈 때 헤드무게를 느끼지 못하고 너무 가볍게 그리고 팔로 들어 올리는 스윙이 나오게 됩니다. 이 같은 동작이 좋지 않은 이유는 회전으로 백스윙을 하지 않고 단순히 팔로만 백스윙 동작을 했기

2017-09-08 14:11
[객석] 나는 오늘도 글러브를 낀다

체력을 기르고, 다이어트도 하겠다는 굳은 의지로 복싱에 입문한 지 1주일이 지났다. 줄넘기 한 세트만 해도 숨이 차고, 온몸의 근육들은 ‘살려 달라’는 듯 통증의 신호를 보낸다. 온갖 핑계가 떠올랐으나, 체육관을 향해 발길을 옮긴다. 하지만 한편으론 점점 후회가 밀려온다. ‘괜히 3개월을 끊었구나.’ 운동 후 처음 나타나는 증상은 다음과

2017-08-16 10:50
‘쌈마이웨이’ 박서준, 여심 잡는 성난 등 근육…팬들 “오늘 잠은 다 잤다”

배우 박서준이 공개한 근육질 몸매가 눈길을 끈다. 26일 오후 박서준은 자신의 인스타그램을 통해 “고등만”이라는 짧은 글과 함께 한 장의 사진을 게재했다. 공개된 사진 속에는 상체를 탈의한 채 운동에 열중하고 있는 박서준의 모습이 담겨있다. 특히 박서준은 보디빌더 못지않은 명품 등 근육과 건강미 넘치는 구릿빛 피부가 많은 여성 팬들의 가슴을

2017-06-26 23:22
파주 LG디스플레이 공장서 30대 근로자 사망

경기 파주시 LG디스플레이 공장에서 30대 근로자가 기계를 수리하다 머리를 크게 다쳐 숨졌다. 공장 기계 유지보수 담당 직원인 안 모(37) 씨는 24일 오후 2시께 액정표시장치(LCD) 조립·접착 생산라인 기계 화면에 오작동 사인이 나오자 점검을 위해 상체를 기계 속에 집어넣었다가 멈춰 있던 기계가 갑자기 가동되면서 변을 당한 것으로 조사됐다. 경찰은

2017-06-24 21:39
“이번에 우승한다면 ‘대세’가 되지 않을까요?”...KLPGA투어 3주 연속 우승에 도전하는 김지현

▲한국여자프로골프(KLPGA)투어 비씨카드-한경 레이디스컵 2017(총상금 7억원, 우승상금 1억 4000만원) ▲22~25일 ▲사진=KLPGA 박준석 포토 ▲SBS골프, 낮 12시부터 생중계 ◇다음은 3주 연속 우승을 노리는 김지현(1라운드 5언더파 67타 공동 2위)의 일문일답. -순항한 것 같은데. 지난 대회 마지막 라운드부터 샷 감이 좋았

2017-06-23 06:47
‘6월 8일 컴백’ 지드래곤, 파격 반삭 헤어+상체 노출까지 ‘기대 만발’

가수 지드래곤이 컴백을 앞두고 파격 변신을 예고했다. 지드래곤은 28일 자신의 인스타그램을 통해 두 장의 사진을 게재하고 팬들과 소통했다. 공개된 사진 속에는 강렬한 분장과 파격 반삭 헤어, 상체를 노출한 지드래곤의 모습이 담겨있다. 특히 가요계 대표 패션 리더답게 범상치 않은 헤어스타일과 패션을 예고해 보는 이들의 시선을 사로잡았다. 해당

2017-05-31 13:44
‘개화기’ 로이킴, 앨범 발매 기념 복근 공개?…섹시미 폭발 ‘눈 호강’

‘개화기’로 컴백하는 로이킴의 명품 몸매가 눈길을 끈다. 로이킴은 13일 자신의 인스타그램을 통해 “불금에 혼밥하시는 분! ‘혼밥왕자’ 로총무가 야식 쏠께영. 이 사진 아래 지금 얼마나 쓸쓸한지 댓글로 남겨줘요. 우리 청춘 대신 개화기 야식 먹고 장수하자! 5월 16일 내 미니 앨범 듣고 장수하자”라는 글과 함께 한 장의 사진을 게재했다. 공개된

2017-05-16 14:13
"성차별로 얼룩진 영화계"… 여연 등 88개 단체 공동성명 발표

여성단체가 여성노동자들이 성폭력에 노출되는 ‘영화계 내 성폭력’에 대해 규탄하고 나섰다. 한국여성단체연합과 페미니스트 영화·영상인 모임 '찍는페미' 등 88개 단체는 11일 남배우 A씨 성폭력 사건 항소심에 앞서 ‘그것은 연기가 아니라 성폭력입니다’라는 제목의 성명서를 내고 1심 재판부의 판결에 대해 비판의 목소리를 높였다. 단체들은 성명서를 통해

2017-05-12 12:54
[김수현의 fun한 골프레슨]임팩트후 왼쪽 무릎 서서히 펴야 파워스윙

힘 있는 스윙을 만들기 위해서 몸을 잘 사용해야 합니다. 불필요한 곳에 힘이 들어가 있는지, 혹은 힘이 필요한 부분에서 힘이 빠져있는지 하는 부분들을 체크하는 것이죠. 특히 스윙을 다 하고 나서 왼쪽무릎이 그대로 굽혀져 있는 상태로 스윙이 끝나는 골퍼들이 있습니다. 잘못된 동작의 모습과 같이 왼쪽 무릎이 지나치게 계속 구부리고 있게 되면 다리에 너무

2017-05-12 10:37

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