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  • 늙어도 천천히, 건강하게...안티에이징 넘어 ‘저속노화’로 [저속노화 열풍]
    늙어도 천천히, 건강하게...안티에이징 넘어 ‘저속노화’로 [저속노화 열풍]
    지난해 하반기부터 사회관계망(SNS) 중심으로 ‘저속노화’ 열풍이 거세지고 있다. 정희원 서울아산병원 노년내과 교수가 한 TV프로그램에서 소개한 식사법이 국내 저속노화 열풍에 불을 지폈다. 방송 이후 누리꾼들이 저속노화 식단을 자발적 공유하면서 빠른 속도로 확산하고 있다. 10일 의료계 및 식품업계에 따르면 저속노화란, 노화의 속도를 늦추고 건강한 삶을
    2025-02-11 05:00
  • 출생아 늘어도 좀체 늘지 않는 우유소비...대안 마련 바쁜 유업계
    출생아 늘어도 좀체 늘지 않는 우유소비...대안 마련 바쁜 유업계
    출생아 수 5개월 연속 증가에도 유업계 '글쎄'청소년 우유 섭취량 감소세에 고물가 직격탄내년 미국ㆍ유럽 유제품 무관세 태풍에 경쟁까지서울우유, 전 제품 A2 프리미엄 제품 생산 변경매일-남양도 프리미엄 및 상품 라인업 다각화 국내 출생아 수가 5개월 연속 개선 흐름을 보이고 있지만 국내 유업계는 마냥 웃지 못하고 있다. 우유를 대체할 만한 선택지가 많
    2025-02-09 19:00
  • “상큼청량한 혼술이 필요할 때 제격”…일본산 ‘사와노모토’ 3종[맛보니]
    “상큼청량한 혼술이 필요할 때 제격”…일본산 ‘사와노모토’ 3종[맛보니]
    고물가로 인해 외식이 부담스러운 요즘, 퇴근 후 혹은 집에서 나 홀로 술 한잔을 즐기는 ‘혼술’ 문화가 꾸준하다. 맥주나 위스키, 와인을 비롯해 ‘믹솔로지(Mixology)’ 문화를 주도한 하이볼에 이어 최근엔 일본 ‘사와’를 찾는 이들이 늘고 있다. 사와란, ‘시다’는 뜻의 영어 사우어(Sour)를 일본식 발음으로 불리면서 굳어진 일본식 칵테일의 한
    2025-02-08 06:30
  • 동서식품 ‘맥심 제로슈거 커피믹스’ㆍ동원F&B ‘당류 저감 덴마크 가공유’[나왔다 신상]
    동서식품 ‘맥심 제로슈거 커피믹스’ㆍ동원F&B ‘당류 저감 덴마크 가공유’[나왔다 신상]
    건강과 함께 즐거움을 추구한다는 의미의 헬시플레저(Healthy Pleasure)가 트렌드로 자리를 잡으면서 식음료업계도 당류를 줄이거나 없앤 제로슈거·저당 제품을 앞다퉈 출시하고 있다. 동서식품은 스테디셀러인 커피믹스 제품을 제로슈거 버전으로 신제품을 선보였고 던킨도 밸런타인데이를 앞두고 저당 디저트을 내놨다. 동원F&B와 일화는 각각 저당 가공 우유와
    2025-02-06 06:00
  • "밴댕이 소갈딱지"…속 좁은 그 생선을 아시나요? [레저로그인]
    "밴댕이 소갈딱지"…속 좁은 그 생선을 아시나요? [레저로그인]
    낚시의 고요한 순간, 맛집과 여행지에서의 특별한 경험까지. 단순한 취미를 넘어 소소한 행복과 잊지 못할 경험으로 연결되는 순간을 자세히 소개합니다. '레저로그인'을 통해 여가의 새로운 차원으로 로그인하세요. "밴댕이 소갈딱지" 아량이 없고 속 좁은 사람을 낮잡아 부르는 말입니다. 어른들을 통해, 또는 드라마나 영화를 통해 한 번쯤은 들어봤을 속담인데
    2025-02-05 15:10
  • [정책발언대] 사육곰 산업, 이제는 끝낼 때
    [정책발언대] 사육곰 산업, 이제는 끝낼 때
    약 1년 전, 한국에서는 웅담 채취를 위한 사육곰 산업을 끝내자는 법 개정이 마침내 이뤄졌다. 2023년 12월 20일, 국회를 통과한 ‘야생생물 보호 및 관리에 관한 법률’ (이하 야생생물법) 개정안은 사육곰 산업을 전면적으로 금지하도록 했다. 이에 따라 올해부터는 누구도 사육곰을 소유하거나 증식할 수 없으며, 사육곰과 웅담과 같은 부속물의 양도, 운반
    2025-02-05 05:00
  • 노년 여성이 유독 조심해야 할 ‘이 질병’ 예방하려면? [e건강~쏙]
    노년 여성이 유독 조심해야 할 ‘이 질병’ 예방하려면? [e건강~쏙]
    ‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 고관절은 우리 몸에서 크고 강한 관절이다. 몸통과 다리를 연결하고 체중을 지탱하며 걷기와 달리기
    2025-02-01 06:30
  • “아이고 배야”…설 연휴 식중독 주의보
    “아이고 배야”…설 연휴 식중독 주의보
    설 연휴에는 온 가족이 모여 다양한 음식을 먹고, 남은 음식은 나눠 가져가기도 한다. 전이나 과일, 견과류, 나물, 생선 등 다양한 음식이 준비되지만 이 과정에서 식중독 사고가 발생할 위험도 커 각별한 주의가 필요하다. 29일 의료 전문가들은 명절 음식은 조리 후 시간이 지나면서 상할 수 있고, 준비하는 과정에서 위생에 소홀해질 수 있어 안전한 섭취를
    2025-01-29 10:00
  • 설 연휴 춥다고 방심하면 ‘노로바이러스’…증상과 예방법은?
    설 연휴 춥다고 방심하면 ‘노로바이러스’…증상과 예방법은?
    겨울 명절인 설에는 추운 날씨 탓에 식품 위생에 대한 경계가 다소 느슨해질 수 있다. 그러나 동절기 불청객인 노로바이러스(Norovirus) 감염증 환자가 최근 전국적으로 증가하고 있어 각별한 주의가 필요하다. 29일 의료계에 따르면 노로바이러스 감염증은 주로 11월부터 이듬해 4월까지 발생하는 전염병이다. 노로바이러스는 감염력이 매우 강하고 일상 환
    2025-01-29 06:00
  • 설 명절에 잔뜩 만든 ‘차례상 음식’ 소비기한은?
    설 명절에 잔뜩 만든 ‘차례상 음식’ 소비기한은?
    설 명절을 맞아 차례 음식을 언제까지 먹어도 되는지 관심이 모인다. 28일 식품의약품안전처(식약처) 식품안전나라 웹사이트의 '식품 유형별 소비기한 설정보고서'에 따르면 일반 포장한 가래떡은 소비기한 참고값은 3일이다. 소비기한은 소비자가 보관 조건을 잘 지켰을 때, 안전에 이상이 없다고 판단되는 기간으로 보통 유통기한보다는 조금 길다. 대표적인 설
    2025-01-28 15:00
  • "알고 먹으면 덜찐다?"…설날 음식 칼로리 톺아보기
    "알고 먹으면 덜찐다?"…설날 음식 칼로리 톺아보기
    설날하면 생각나는 것이 바로 명절 음식이다. 이번 명절은 최대 9일까지 쉴 수 있는 만큼, '칼로리'와의 전쟁이 예상된다. 설날 대표 음식인 떡국, 갈비찜, 각종 전과 같은 특식에 식혜, 곶감, 약과, 떡 등 달콤한 간식을 먹다 보면 하루 권장 칼로리보다 과하게 섭취하기 쉽다. 따라서 사전에 고칼로리 음식들을 파악하고 칼로리를 줄일 수 있는 조리법을
    2025-01-28 06:00
  • 오랜만에 뵌 부모님, 유독 왜소해졌다면 ‘이것’ 신경 써야
    오랜만에 뵌 부모님, 유독 왜소해졌다면 ‘이것’ 신경 써야
    고령사회로 접어들면서 근감소증(Sarcopenia)이 노년층의 삶의 질에 타격을 주는 질환으로 주목된다. 근감소증은 단순히 근육량이 감소하는 증상을 넘어 신체 활동성과 독립적인 생활 유지에 직접적인 영향을 미치기 때문에 조기에 운동과 식단 관리로 예방해야 한다. 근감소증은 노화로 인한 근육량과 근력의 감소 상태를 의미한다. 근육량은 일반적으로 30대
    2025-01-28 06:00
  • 다이어트 첫 위기 ‘설날’…명절 음식 현명하게 먹는 방법
    다이어트 첫 위기 ‘설날’…명절 음식 현명하게 먹는 방법
    민족 최대의 명절 ‘설날’은 다이어트를 도전하는 이들에게 새해 첫 위기다. 온 가족이 모여 시간을 보내는 만큼 과식하기 쉬워지고, 명절 음식의 칼로리가 높기 때문이다. 그동안 식욕을 참고 계획을 잘 지키던 사람들도 “한 입만 먹어봐”, “오늘은 그냥 먹어” 등 가족들의 유혹에 넘어가기 쉽다. 설날을 대표하는 떡국은 한 국자(떡 12개, 100kcal)
    2025-01-27 06:00
  • 명절 음식 준비하다 ‘삐끗’…허리 건강 지키려면
    명절 음식 준비하다 ‘삐끗’…허리 건강 지키려면
    명절에는 장시간 맨바닥에서 쪼그린 자세로 음식을 준비하는 경우가 많다. 이럴 때 허리에 가해지는 압력이 증가하고 목 통증이나 경추 디스크 문제까지 생길 수 있어 주의가 필요하다. 딱딱한 바닥에 앉을수록, 또 허리가 앞으로 구부정해질수록 허리에 가해지는 부담은 더 커진다. . 장시간 같은 자세를 유지하면 허리뿐만 아니라 꼬리뼈, 골반, 무릎 등에도 과도한
    2025-01-26 09:00
  • 명절 영양제 선물, 잘못 사면 ‘안 준 것만 못해’…고르는 법은?
    명절 영양제 선물, 잘못 사면 ‘안 준 것만 못해’…고르는 법은?
    설 명절을 맞아 가족이나 지인에게 마음을 전할 선물로 다양한 건강기능식품이 인기다. 허위·과대 광고로 꾸민 저품질 제품을 피하고 건강에 도움을 줄 수 있는 안전한 제품을 선택하려면 정부의 인증 표시와 제품에 기재된 성분, 함량을 꼼꼼하게 확인해야 한다. 한국건강기능식품협회가 실시한 소비자 실태조사에 따르면, 건강기능식품 구매 경험자 10명 중 7명 이
    2025-01-25 13:00
  • 명절 인기 선물 ‘건기식’, 이것만 잘 살피면 “건강 만세”
    명절 인기 선물 ‘건기식’, 이것만 잘 살피면 “건강 만세”
    설을 앞두고 명절 선물로 매년 인기인 건강기능식품(건기식). 남녀노소 모두의 새해 바람은 건강인 터라, 건기식을 마다할 이는 없어 보인다. 그렇다면 과연 건기식은 어떤 기준으로 골라야 할까. 25일 한국건강기능식품협회가 실시한 소비자 실태조사에 따르면 건기식 구입 경험자 10명 중 7명 이상이 선물용으로 건기식을 구매한 적이 있는 것으로 나타났다. 선
    2025-01-25 07:00
  • 동국제약 ‘에키나포스프로텍트정’, 천연물 성분 감기 치료제로 주목
    동국제약 ‘에키나포스프로텍트정’, 천연물 성분 감기 치료제로 주목
    최근 유행성 독감과 감기가 기승을 부리고 있다. 24일 질병관리청에 따르면 독감으로 인한 입원환자가 지난해 12월 15~21일 399명에서 1월 5~11일 1627명까지 4주 동안 증가한 것으로 나타났으며, 이는 2016년 이래 가장 높은 유행 수준이다. 동국제약이 판매하는 에키나포스프로텍트정은 스위스 A. Vogel사에서 유기농으로 재배한 국화과 식
    2025-01-24 07:00
  • 다양한 치료 옵션 생긴 ‘건선’…“적시에 적절한 대처 중요”
    다양한 치료 옵션 생긴 ‘건선’…“적시에 적절한 대처 중요”
    “다양한 치료제가 개발되면서 건선 치료에 대한 선택지가 다양해졌습니다. 신약들의 치료 효과가 뛰어난 만큼 적시에 적절한 치료를 하면 피부 상태 개선뿐만 아니라 장기적으로 발생할 수 있는 합병증도 예방할 수 있습니다.” 김혜성 인천성모병원 피부과 교수는 최근 본지와의 인터뷰에서 “효과가 좋은 건선 치료제가 많이 개발된 만큼 과거와 비교해 적시에 치료하면
    2025-01-24 06:00
  • “부모님 ‘이것’ 건강 살피세요”…치료 시기 놓치기 쉬운 ‘치주질환’ [고향 가는 길]
    “부모님 ‘이것’ 건강 살피세요”…치료 시기 놓치기 쉬운 ‘치주질환’ [고향 가는 길]
    온 가족이 모이는 명절은 부모님의 건강을 꼼꼼히 살필 기회이다. 중년 이후인 부모님 세대는 막연한 두려움, 치료비에 대한 부담, 잘못 알려진 건강 상식 등으로 증상을 숨기다가 치료 시기를 놓치는 경우가 허다하다. 올 설날엔 부모님의 ‘이것’ 건강을 챙겨보는 건 어떨까 50대 이상에서 유병률이 급격히 증가하는 치주질환은 최근 몇 년간 감기보다 진단받은
    2025-01-22 06:00
  • 종근당 ‘깨노니 땡큐샷’, 숙취해소와 일상 활력 증진해 인기 [고향 가는 길]
    종근당 ‘깨노니 땡큐샷’, 숙취해소와 일상 활력 증진해 인기 [고향 가는 길]
    종근당이 최근 출시한 이중제형 숙취해소제 ‘깨노니 땡큐샷’이 시장에서 주목받고 있다. 깨노니 땡큐샷은 식품의약품안전처의 숙취 해소 인체적용시험 가이드라인에 따라 숙취해소에 우수한 효능이 입증된 특허 원료 ‘노니트리’와 일상 회복을 위한 고함량 비타민, 밀크씨슬추출물을 함유하고 있다. 이 외에도 비타민B군 5종과 비타민C가 1일 영양성분 기준 대비 최
    2025-01-22 06:00
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