손저림 검색결과 - 이투데이

검색결과 총21건

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[기고] 셰프들의 직업병, 화려한 주방 뒤에 숨은 근골격계 질환

요리를 다룬 방송 콘텐츠는 유행을 넘어 하나의 장르로 자리 잡았다. 다양한 프로그램을 통해 셰프들의 기술과 노력, 주방의 긴박한 순간들이 소개되고 있지만, 그 이면에 존재하는 직업적 건강 위험에 대한 관심은 상대적으로 적은 편이다. 장시간 서서 반복 작업을 수행하는 요리사의 근무 환경은 근골격계 질환 발생 위험을 높이는 대표적인 요인이다. 요리사에게 가장

2026-02-02 16:03
'방출→극적 복귀' 송은범의 PO 구원등판, 1이닝도 못 채웠다

삼성 라이온즈 송은범이 극적 복귀 후 첫 등판에서 타구에 맞고 교체됐다. 송은범은 13일 대구삼성라이온즈파크에서 열린 LG 트윈스와의 '2024 KBO리그 포스트시즌' 플레이오프(PO) 1차전에 구원 등판했다. 팀이 7대 1로 앞선 2사 1사 1·2루 상황에 등판한 송은범은 첫 타자인 문성주와 승부에서 3구째 타구에 왼손을 맞았다. 송은범은 재빨리

2024-10-14 08:56
연휴 내내 ‘시큰시큰’…명절 손목 통증 날려버릴 방법은

명절이 되면 심한 손목 통증을 호소하는 주부들이 많아진다. 가족과 친척 다수가 함께하는 시간이 길어져 평소보다 많은 양의 음식을 하거나 설거지, 청소 등 가사노동의 강도가 높아지기 때문이다. 손과 손목 사용이 갑자기 늘어나면 근육에 부담이 가중되고 다양한 증상이 발생해 ‘손목터널증후군’으로 악화하기 쉽다. 손목터널증후군은 손 저림이 지속적으로 발생해

2024-09-15 12:00
'9억 팔' 장재영, 퓨처스리그서 정철원 상대 첫 안타 신고…타격 재능 빛났다

프로야구 키움 히어로즈 장재영(22)이 퓨처스리그에서 처음으로 타자로 출전해 안타를 신고했다. 장재영은 21일 이천 베어스파크에서 열리는 퓨처스리그 두산 베어스와의 경기에 6번 지명타자로 선발 출전해 3타수 1안타 1볼넷 2삼진을 기록했다. 장재영은 1회 초 2사 1, 3루에서 첫 타석에 들어서 두산 마무리 투수를 맡았던 정철원에게 삼구 삼진을 당했

2024-05-21 17:01
손목터널증후군…“더 이상 치료 미루지 마세요” [e건강~쏙]

평소 손목 통증과 함께 엄지에서 넷째 손가락(약지) 끝이 저리고 타는 듯한 느낌이 들며, 밤에 더 심해져 수면이 어려울 경우 ‘손목터널증후군’을 의심해야 한다. 보통 사람들은 이 같은 통증이 발생할 시 저절로 좋아질 것이라는 생각으로 파스 등의 자가 치료를 통해 참는 경우가 많다. 최신우 강릉아산병원 정형외과 교수는 “초기 치료를 놓치면 손의 운동기능

2024-05-21 06:00
귀성·귀경 왕복 10시간…명절 관절 건강 지키려면

명절 연휴를 맞아 고향을 찾기 위해 장시간 운전 길에 오르면, 목과 허리는 물론 손목까지 통증이 찾아오기 쉽다. 꽉 막힌 도로 위 좁은 공간에서 같은 자세로 시간을 보내다 보면 스트레스와 피로감을 배로 느끼게 된다. 안전한 귀성·귀경길을 위해 올바른 자세를 유지하고, 가벼운 스트레칭으로 근육의 긴장을 풀어야 한다. 목과 허리에 지속적인 압력이 가해지면

2024-02-09 06:00
‘추석 불청객’ 손목터널증후군…조기 치료가 중요

추석 명절 기간 제사와 차례 준비, 장시간 운전 등으로 인해 손목에 대한 부담이 커지기 마련이다. 손목을 반복적으로 사용하면서 손목터널증후군이 발병할 수 있어 주의가 필요하다. 대표 명절 질환으로 꼽히는 손목터널증후군(손목수근관증후군)이란 손으로 들어가는 신경이 손가락을 움직이는 힘줄인 손목 터널(수근관)에 눌려 압박을 받아 손 저림, 감각 저하 등의

2023-09-29 08:00
[헬스TALK]자가테스트로 알아보는 관절ㆍ척추질환 10가지

관절과 척추 질환은 움직임이 제한되는 등 평소와 다른 몸의 신호가 나타난다. 질환의 초기 신호를 대수롭지 않게 여기면 질환을 더욱 악화시키거나 또 다른 질환을 유발할 수 있으므로 조기 진단과 치료가 중요하다. 스스로 혹은 주변인의 도움을 받아 특정 자세를 통해 테스트 해볼 수 있는 자가진단법을 서동현 부평힘찬병원장(정형외과 전문의)에게 알아봤다. ◇

2020-04-11 08:00
장시간 스마트폰 사용, 경추 굴곡 따른 목디스크 발병 유발

오랜 시간 스마트폰을 사용하면 경추 건강에 악영향을 끼칠 수 있다. 특히 극심한 통증을 유발하는 목디스크 발병 가능성이 높아진다. 하지만 스마트폰 사용에 따른 경추 건강 경각심을 갖는 경우는 많지 않다. 스마트폰을 보기 위해 고개를 푹 숙일 경우 나타나는 경추의 부담은 상상보다 훨씬 크다. 경추는 스트레스에 매우 민감한 신체 부위다. 평소 볼링공 무게에

2019-12-10 15:37
"일상생활 속 불량한 자세와 습관, 허리 통증 유발"

척추는 인체의 대들보라 불린다. 상체를 꼿꼿이 지지함과 동시에 척수 보호라는 막중한 임무를 수행하는 것이 특징이다. 만약 척추에 손상이 온다면 일상생활이 불가능해지고 걷는 것 역시 어려워질 수 있다. 문제는 일상생활 속 척추에 크고 작은 손상을 유발하는 위험 요인이 다양하게 산재해 있다는 점이다. 극심한 허리 통증과 하지방사통, 다리 저림, 손 저림 등을

2019-10-14 17:15
[조보영 박사의 골프와 척추건강]라운드 중에 잠시 스마트폰 꺼놓으면 어떨까요?

요즘 유행하는 단어 중에 ‘스몸비(smombie)’라는 말이 있다. 스몸비는 스마트 폰과 좀비의 합성어로, 휴대폰에서 손과 눈을 떼지 못하는 사람을 일컫는 신조어다. 최근 대중교통뿐만 아니라 보행, 운전 중에도 스마트폰을 사용하는 탓에 불의의 부상을 당하는 일이 잦다. 골프장도 사정은 크게 다르지 않다. 언제부턴가 필드에 나갈때 스마트폰이 필

2017-09-08 14:13
60대 노년층 “늦게 배운 스마트폰 밤새는 줄 몰라” … 건강엔 적신호

스마트폰 중독이 더이상 젊은 세대만의 문제가 아니게 됐다. 미래창조과학부와 한국정보화진흥원이 지난달 발표한 ‘2016 인터넷(스마트폰) 과의존 실태조사’에 따르면 60대 이상 2143명 대상 스마트폰 사용 과의존 위험군이 11.7%인 것으로 나타났다. 60대 이상 100명 중 12명이 스마트폰 중독 위험인 셈이다. 과도한 스마트폰 사용으로 관절 통증 등 부

2017-02-14 09:41
모야모야병, 어떤 병? "잘 막히고 잘 터져" 방치하면 사망까지…

희귀병 '모야모야병'이 관심을 끌고 있다. 모야모야병은 뇌에 피를 공급하는 목동맥 끝부분과 뇌동맥 자체가 좁아져 혈액의 유입이 어려워지게 되면서 피 공급량을 늘리기 위해 가는 혈관들이 생기는 병으로, 이 모습이 담배연기 모양과 비슷하다고 해 일본말로 모야모야라고 이름 지어졌다. 쉽게 말해 뇌로 들어가는 혈관이 정상인보다 얇아서 쉽게 혈관이 막힐 수도

2016-06-09 09:24
스마트폰 건강한 사용방법, 손목터널 증후군ㆍ거북목 주의해야

팀 쿡 애플 최고경영자가 화면크기가 12.9인치로 이전 모델보다 훨씬 커진 ‘아이패드 프로’를 들고 나와 주목을 받고 있는 가운데 스마트폰 등 전자기기 사용으로 건강엔 적신호가 들어오는 경우가 많이 주목된다. 스마트폰과 아이패드와 같은 태블릿 PC는 문자 키패드 간의 경계가 없는 터치폰이어서 오타율이 높다. 그러다 보니 손가락을 세워 손끝으로만 터치를

2015-09-10 17:04
손목에 힘 빠지고 손저림 잦으면 수근관 증후군 의심

주부 김모씨(53)는 평소 손이 자주 저렸지만 단순 혈액순환 장애로 생각하고 대수롭지 않게 여겼다. 그런데 얼마 전 명절 때 분주하게 음식 장만을 하고 뒷정리를 하다가 행주의 물기를 짜는데 손목에 힘이 들어가지 않았다. 갑자기 힘이 들어가지 않고 주먹이 잘 쥐어지지 않아 당황한 김 씨는 설 연휴가 끝나자마자 병원을 찾았다. 김 씨의 진단명은 수근관 증후군으

2015-02-23 09:18
‘손저림’ 손목터널증후군, 5년간 41%↑…여성, 남성의 4배

대표적인 명절증후 징후인 손저림 ‘손목터널증후군’ 환자가 최근 5년간 40% 이상 늘어난 것으로 나타났다. 남성보다는 여성 환자가 약 4배 정도 더 많았다. 8일 건강보험심사평가원이 2009년부터 2013년까지 최근 5년간 건강보험과 의료급여 심사 결정자료를 이용해 손목터널증후군에 대해 분석한 결과, 2009년 약 12만4000명이던 손목터널증후군 환자는

2014-09-08 13:15
컴퓨터 작업 피로 풀기, 쉽지만 효과는 만점 '클릭'

컴퓨터 작업 피로 풀기가 온라인에서 큰 인기를 얻고 있다. 이는 직장인들이 컴퓨터 앞에 앉아 있는 시간이 많아 지면서 피로가 누적되는 일이 많기 때문인 것으로 풀이된다. 문제는 컴퓨터 작업 피로 풀기를 제 때 하지 않으면 손저림 증상 등 혈액순환장애가 발생할 수 있다. 이른바 손목터널증후군 증상이 대표적이다. 그러나 손목터널증후군 예방은 간단한

2013-08-28 14:29
직장인 "아파도 그냥 참는다"

우리나라 직장인들은 '일벌레'다. 다른 나라 직장인들보다 일을 훨씬 많이 한다는 건 여러 국제비교 통계에서도 알수 있다. 통계에서 잡히지 않는 특근과 야근도 밥먹듯 한다. 이런 성실함이 지금의 대한민국을 만들었다지만, 직장인들로서는 울고싶다는 마음이 들수 밖에 없는 상황이다. 직장인들은 늘어나는 일거리와 함께 두 어깨가 점점 무거워짐을 느낀다.

2011-06-28 11:47
바로병원, ‘주부 손저림 원인과 치료법’ 건강강좌

척추관절전문 바로병원이 오는 15일 오후 3시 인천 남구 주안동 바로병원 11층 강당에서 ‘주부 손저림 원인과 치료법’이라는 주제로 ‘바로병원 골든벨’ 건강강좌를 실시한다. 이번 강좌에서는 무리한 가사노동으로 인해 발생하기 쉬운 주부 손저림의 원인과 목디스크, 손목터널증후군, 팔목터널증후군 등 손저림을 유발하는 다양한 질환에 대해 심도 있게 알아

2011-06-13 10:09
‘자이데나’, 레이노증후군 치료효과 임상 진행

동아제약의 발기부전치료제 ‘자이데나’가 레이노증후군에 대한 치료효과를 검증하는 국내 임상에 들어갔다. 동아제약은 이와 관련해 지난 2월23일 식약청으로부터 연구자주도임상으로 ‘자이데나’의 임상시험계획승인을 받았다. 임상은 서울대학교병원의 이은봉 내과 교수가 레이노증후군이 반복적으로 나타나는 환자를 대상으로 지난달부터 진행 중이다. 레이노

2011-04-07 14:52

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브라보 마이 라이프

중년 일상 방해하는 손목통증… 손목건초염 아시나요?

스마트폰과 컴퓨터 사용이 늘면서 손목 통증을 호소하는 사람들이 늘고 있다. 손목은 평소 움직임이 많은 부위인 데다 힘줄과 근육, 근막 등 다양한 부분이 존재해 잘못 사용하게 되면 통증이나 염증이 생기기 쉽다. 손목건초염이 발생하면 통증 등으로 일상생활에 여러 가지 불편함을 겪는 것은 물론, 손을 사용하는 것에 두려움을 느끼게 될 수 있다. 손목건초염은

2024-07-08 09:33
“루게릭병 아버지, 든든한 닻” 웹툰 작가 긍씨

병이라는 불청객은 본인뿐 아니라 주변인의 삶마저 크게 흔든다. 원망, 자책, 후회 등 부정적인 감정에 휩싸여 모두가 함께 가라앉아버릴 수도 있다. 그러나 이를 성숙의 시간으로 여기고, 같은 혼란을 겪는 사람들에게 솔직한 이야기를 전하는 이가 있다. 루게릭병으로 후천적 장애를 갖게 된 아버지의 투병기를 연재하는 웹툰 작가 긍씨(박은선, 31)는 자신만의 방법

2021-12-09 09:41
손주 예뻐도 손목·허리 아프다면 이것 조심하세요

자녀를 둔 젊은 부부 상당수가 맞벌이를 하고 있다. 이들은 남보다 가까운 가족에게 자녀를 맡기는 경향이 높다. 그러다보니 바쁜 부모 대신 아이를 돌보는 일은 주로 조부모인 시니어의 몫이 된다. 조부모에게 육아를 맡기는 가구는 2019년 기준 250만 가구에 달했다. ‘눈에 넣어도 아프지 않을’ 손주지만 육아를 시작하면 상황은 달라진다. 쉬지

2021-07-02 16:33