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체질별 대사 작용 활성화시켜 멋진 몸매 만들기

외모가 곧 경쟁력이 된 사회에서 특히 '뚱뚱함'은 스스로 게으르다는 사실을 인정하는 육체의 언어가 되었다. 이 때문에 사람들은 오늘도 저녁을 걸러가며 보다 멋진 몸매를 타인에게 뽐내기 위해 구슬땀을 흘리고 있다. 다이어트의 기본적인 요소는 먹지 않는 것, 즉 굶는 것이다. 하지만 기본적인 영양소로 구성된 우리 몸은 필요한 영양분이 채워지지 않을 시 심각

2016-04-21 14:44
정부 ‘설탕과의 전쟁’ 선포…인공감미료株 ‘화색’ㆍ제과株 ‘울상’

정부가 설탕과의 전쟁을 선포하자 인공감미료 업체와 제과업체의 주가가 엇갈렸다. 인공감미료 업체의 주가는 수직 상승한 반면, 설탕제조업체와 제과업체의 주가는 지지부진했다. 지난 7일 식품의약안전처는 ‘1차 당류 저감 종합 계획’을 발표하며, 2020년까지 가공식품을 통한 당류 섭취량을 하루 열량의 10% 이내로 관리하기로 했다. 하루 열량 2000㎉를

2016-04-11 15:37
한국은 환경후진국?…이산화탄소 배출 증가율 OECD 국가 1위

최근 20년 새 우리나라의 이산화탄소 배출 증가 속도가 경제협력개발기구(OECD) 회원국 중 가장 빠른 것으로 나타났다. 세계 각국이 앞다퉈 기후변화에 대응해 온실가스 감축을 위해 노력하고 있지만 우리나라는 글로벌 추세를 역행해 이산화탄소 배출 증가율 ‘불명예 1위’에 오른 셈이다. 석탄화력발전ㆍ화석연료 소비 등 에너지 분야에서 배출되는 이산화탄소는 온

2016-04-11 11:24
정부, 설탕과의 전쟁 나선다…시리얼ㆍ코코아가공품에 당류 표시

정부가 만성질환의 주범으로 꼽히는 설탕과의 전쟁을 선포했다. 앞으로 4년 내 하루 당분 섭취량을 전체 섭취 열량의 10% 이내 낮춘다는 목표다. 하루에 총 2000kcal를 섭취하는 성인이라면 하루 무게가 3g인 각설탕 16~17개 이내의 당류만 섭취하도록 한다는 것이다. 이를 위해 100개 식품을 선정해 당류 함량 비율을 반드시 표시하도록 하고 어린이들이

2016-04-07 11:00
경동나비엔, 주한 미군기지에 보일러 1000대 설치

주한 미군기지에 경동나비엔 보일러 1000대가 설치된다. 경동나비엔은 6일 주한미국 미 2사단 캠프 케이시(CAMP CASEY)에 자사의 상업용 보일러 시스템인 ‘나비엔 캐스케이드 시스템’ 532대 설치를 마무리했다. 캐스케이드 시스템은 소형 콘덴싱보일러나 온수기를 여러 대 연결해 건물에 필요한 열량을 자유자재로 설계할 수 있는 시스템이다. 제품 일부

2016-04-06 13:15
[편의점 도시락 전성시대] 달달하고 고단백… 3대 도시락 영양성분 표기 안해

편의점 도시락이 스타 마케팅으로 ‘든든한 한 끼’를 표방하며 국내 도시락 시장을 강타했지만 영양 면에서는 부족한 것이 사실이다. 현재 편의점은 도시락의 열량과 영양성분을 제공하지 않고 있다. 즉석섭취식품으로 분류되는 편의점 도시락은 영양성분 표기가 의무사항이 아니기 때문이다. GS25 혜자도시락과 백종원도시락은 칼로리와 영양성분을 표기하지 않으며, 혜리도

2016-04-04 11:07
[핫 아이템]대상FNF 종가집 ‘누들두부’…밀가루 끊었는데 파스타 당긴다면

여느 때보다 높은 건강에 대한 관심으로 강식품으로 알려진 두부에 대한 관심도 뜨겁다. 두부는 고단백 식품이면서 열량과 포화지방 함유량이 낮고 콜레스테롤 걱정이 없어 고단백 영양식으로 손꼽힌다. 두부의 인기에 다양한 제품들이 시장에 선보이고 있지만 가장 눈에 띄는 제품이 있다. 바로 ‘누들두부’다. 대상FNF 종가집이 선보인 제품으로, 100% 생두부로

2016-04-04 11:02
패스트푸드 아침 메뉴에 나트륨 함량 높아 ... 버거킹 킹베이컨 머핀세트 최고

최근 1인 가구와 맞벌이 부부의 증가로 '아침 간편식 시장' 이 커지고 있지만 패스트푸드 아침 메뉴의 나트륨 함량이 높은 것으로 나타나 주의해야 한다. 버거킹 킹베이컨 머핀 세트(머핀, 해쉬브라운 구성)의 나트륨 함량은 1341.74mg으로 가장 높았고, 포화지방 함량은 맥도날드의 소시지에그맥머핀세트가 9.65g으로 가장 높았다. 소비자시민모임은 3

2016-03-31 12:00
심장 관상동맥우회수술 1등급 의료기관 60% 수도권에 집중

건강보험심사평가원(이하 심평원)이 심장 관상동맥우회수술의 적정성 평가를 한 결과 우수 의료기관(1등급)은 총 48개로, 이 중 60%에 달하는 29개소가 서울과 경기 지역에 쏠려 있는 것으로 나타났다. 심평원은 이같은 내용의 허혈성 심장질환 환자에게 실시한 관상동맥우회술 적정성 평가 결과를 29일 홈페이지를 통해 공개한다고 28일 밝혔다. 허혈성(虛

2016-03-28 12:00
스타벅스, 저당·저지방·저열량 음료 개발 박차 “현대인의 건강을 지켜라”

스타벅스커피코리아가 15일 건강한 식생활을 추구하는 현대인의 트렌드에 부합하기 위해 하루 한 잔 이상 마시는 커피음료를 보다 가볍게 즐길 수 있는 3저(저당, 저지방, 저열량) 방안을 제시했다. 당을 줄이기 위해서는 프라푸치노용 시럽 대신 라이트 프라푸치노 시럽을 선택하고 휘핑크림을 얹지 않으면 훨씬 가볍게 부담없이 프라푸치노 음료를 즐길 수 있다.

2016-03-15 13:40
현대건설, 베트남 북부 전력난 해결사 ‘베트남 몽정1 석탄화력발전소’ 완공

베트남 수도 하노이에서 자동차로 5시간여를 달리자 꽝닌성(Quang Ninh Province) 깜빠시(Cam Pha City) 몽정(Mong Duong) 지역이 나타났다. 주변 산에서는 석탄을 캐내는 트럭들이 좁은 도로를 질주했고 취재단이 탄 버스를 아슬아슬하게 수 차례 스쳐갔다. 약 30여분을 더 들어가자 거대한 굴뚝과 함께 베트남 북부 주민 510

2016-03-14 12:00
도시가스 요금 내달 9.5% 인하…가구당 월 3300원 절감

3월 1일부터 도시가스 요금이 평균 9.5% 인하된다. 도시가스를 사용하는 약 1660만 가구의 월평균 사용요금 부담은 지금보다 가구당 3300원 가량 줄어들 전망이다. 새누리당과 산업통상자원부는 24일 당정 협의를 거쳐 이 같은 내용의 도시가스 요금 조정안을 확정했다고 밝혔다. 이번 조정으로 서울 도시가스 요금은 메가줄(MJㆍ가스 사용 열량단위)당 1

2016-02-24 16:24
‘클라이밍 여제’ 김자인, 탄탄 몸매 식단 관리법 물어보니…“하루 한끼에 고기 많이”

클라이밍 여제 김자인의 철저한 식단 관리가 화제다. 김자인은 2013년 11월 본지와의 인터뷰에서 취미 생활과 식단 관리법에 대해 공개한 바 있다. 이날 인터뷰에서 김자인은 “클라이밍을 하지 않을 때는 친구들과 맛집 투어를 할 만큼 먹는 것을 즐긴다”고 밝혔다. 이어 김자인은 스포츠 클라이밍 선수로 돌아오면 철저한 식단 관리가 이뤄진다며 “하루 한

2016-02-16 01:45
[객석] 체질을 알아야 다이어트에 성공한다

매년 새해가 되면 다이어트를 결심하는 이들이 많다. 하지만 마음먹은 것과 달리 실패하는 경우가 많다. 효과적으로 살을 빼는 방법은 그래서 누구에게나 늘 관심사다. 우선 다이어트를 하기 전에 사상 체질별 비만의 원인을 아는 것이 중요하다. 살이 가장 잘 찌는 체질은 성취력이 강하고 고집이 센 태음인이다. 느긋하며 무엇이든 잘 먹고 욕심이 많고 운동량이 부

2016-02-15 11:12
한국테크놀로지, 석탄건조시스템 특허 취득

한국테크놀로지는 과열증기를 이용한 석탄 건조 시스템 특허권을 남아프리카공화국에서 취득했다고 15일 공시했다. 이 특허는 화력발전소의 사용 연료인 석탄 내부와 외부에 잔존하는 수분을 제거해 석탄의 불완전연소를 방지함으로써 석탄 열량의 향상과 공해물질의 배출을 최소화하고, 시스템의 부식방지 및 내구성을 향상시키며, 저급 석탄의 활용도를 높여 석탄 공급의 안정

2016-02-15 09:21
원유 이어 천연가스도 글로벌 가격전쟁 벌어지나

원유에 이어 천연가스 부문도 글로벌 가격전쟁이 벌어질 조짐이다. 올해 하반기 미국산 액화천연가스(LNG)가 유럽시장에 대량으로 풀리면서 러시아 가스프롬이 사우디아라비아가 원유시장에서 그랬던 것처럼 공격적인 가격 인하에 나설 수 있다고 3일(현지시간) 영국 파이낸셜타임스(FT)가 보도했다. 러시아는 가뜩이나 저유가로 타격을 본 상황이어서 가스 부문에서 가

2016-02-04 09:42
LG전자, 건물 맞춤형 시스템에어컨으로 북미 공조시장 공략

LG전자가 현지시간 25일부터 27일까지 미국 올랜도에서 열리는 세계 최대 규모의 공조전시회인 ‘AHR엑스포(International Air-Conditioning Heating Refrigerating Exposition) 2016’ 에서 시스템에어컨 전략 제품을 대거 선보였다. LG전자는 이번 전시회에서 건물의 크기, 특징, 용도 등에 따라 최적의 냉

2016-01-26 10:00
간 겅강 지키는 밥상차림표…육류 없는 나물과 생선 위주

간 건강 지키는 밥상차림표는 어떻게 될까. 간 겅강을 지키는 밥상은 보리밥, 미역국, 콩나물과 시금치무침, 두부조림, 자반고등어구이 등이 있다. 먼저 보리는 아미노산과 단백질 함량이 높아 해독작용을 돕는다. 이 가운데 새싹보리 효능이 두드러진다. 2014년 농촌진흥청과 이대목동병원의 임상실험에서도 새싹보리에 함유된 ‘폴리코사놀’과 ‘플라보노이드’ 성분이

2016-01-26 03:11
'공화춘짬뽕' 등 시판 12개 컵라면에 ‘나트륨 과다’

시판 중인 컵라면에 과다한 나트륨 함량이 포함됐다는 조사 결과가 드러났다. 22일 소비자공익네트워크가 시판 중인 12개 컵라면의 성분을 분석한 결과, 공화춘짬뽕(제조사 팔도)의 나트륨 함유량이 세계보건기구(WHO)의 하루 섭취 권고량에 비해 약 1.2배 과다한 것으로 나타났다. 해당 제품의 나트륨 함유량은 2328.5㎎으로, 이는 세계보건기구 권고량인

2016-01-22 16:53
[카드뉴스] “짜도 너무 짠 공화춘짬뽕”…컵라면 나트륨 과다

40대 가장 투신, 부인과 자녀 망치로 살해… “밤이 무섭다” 때리고 꼬집고 던지고… 7개월 아들 두개골 골절시킨 21살 엄마 스폰서 보호하려 ‘남친 성폭행’ 허위 고소한 걸그룹 멤버… 미인대회·모델 출신 국제유가 반등 속 전국 휘발유 최저가 ‘1235원’…어디? [카드뉴스] “짜도 너무 짠 공화춘짬뽕”…컵라면 나트륨 과다 팔도

2016-01-22 16:08

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