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끝없는 운전에 온몸이 ‘욱신’…명절 근육통 이렇게 해결하세요

추석 연휴에는 귀경과 귀성으로 장시간 운전을 하게 된다. 선물을 주고받으면서 무거운 짐을 운반하는 상황도 빈번해 근골격계 통증에 시달리게 되기 쉽다. 좁은 공간에 오래 앉아있을 때, 물건을 들 때 간단한 스트레칭과 자세 교정만으로 근육 뭉침과 경련을 예방할 수 있다. 무거운 물건을 두 손으로 들어 올리면 ‘상완이두근’에 강한 힘이 가해진다. 넘어지는

2024-09-17 12:00
‘언니네 산지직송’ 염정아·안은진, 역대급 생고생 예고…또 자체 최고 시청률

‘언니네 산지직송’의 사 남매가 영덕에서 땀 흘려 직접 수확한 복숭아 밥상으로 뜻깊은 행복을 누렸다. 8일 방송된 tvN 예능 프로그램 ‘언니네 산지직송’ 4회에서는 경상북도 영덕으로 향해 뜨거운 바다살이를 시작하는 염정아, 안은진, 박준면, 덱스 사 남매의 이야기가 펼쳐졌다. 이날 방송은 평균 4.8%(닐슨코리아, 전국 유료 가구 기준), 최고 6.

2024-08-09 09:59
2030 러닝 인구 급증…스포츠업계, 신제품 출시 ‘뜀박질’

국내 러닝화 시장 규모 1조 원 돌파 추산...헬시플레저 트렌드 한몫나이키, 아디다스 식상...리복, 푸마, 뉴발란스 신제품 출시 잇달아 최근 2030 세대 사이 불고 있는 ‘러닝(Running)’ 열풍으로 스포츠 업계의 러닝화 시장 경쟁이 올 여름 폭염만큼 뜨겁다. 14일 패션 플랫폼 무신사에 따르면 올해 상반기 ‘러닝화’ 검색량은 지난해 동기

2024-07-14 18:00
절대반지 '갤럭시 링', 직접 껴봤다…무게‧착용감은? [갤럭시 언팩 2024]

또 다른 웨어러블 기기 ‘갤럭시 링’ 공개갤럭시 워치 울트라와 같이 또는 따로사이즈 측정 어떻게?…혈당 체크는 불가 삼성전자가 새로운 헬스케어 전문 웨어러블 기기인 ‘갤럭시 링’을 공개했다. 무게가 2g밖에 되지 않는 이 제품은 수면 기록 등 정보를 토대로 이용자의 건강관리를 돕는다. 10일(현지시간) 프랑스 파리 루브르 박물관 아래 ‘카루젤 뒤

2024-07-10 22:00
"7대 숙원사업 본궤도"...취임 2주년 이기재 양천구청장

취임 2주년을 맞은 이기재 양천구청장은 구민의 7대 숙원과제가 본궤도에 올랐다며 남은 임기 동안 민생에 전념하고 100년 미래도시의 새길을 열겠다고 밝혔다. 27일 양천구는 민선8기 반환점을 맞은 시점에 지난 성과를 돌아보며 ‘살고싶은 도시, 살기좋은 양천’을 향해 기분 좋은 변화를 거듭해나가고 있다고 평가했다. 구에 따르면 이 구청장은 대내외적으

2024-06-27 17:13
때 이른 무더위에 서울 곳곳 쿨링포그·배수차 ‘풀가동’

온열환자 이송 119 구급대 편성자치구별 도로 내 그늘막 운영 때 이른 무더위가 기승을 부리면서 서울시와 자치구 곳곳에서 폭염을 대비하기 위한 대응책을 펼치고 있다. 올해 첫 폭염주의보가 지난해보다 일주일가량 이르게 찾아오면서 서울시와 각 자치구는 쿨링포그 설치·배수차 지원 등에 나서고 있다. 15일 기상청과 서울시 등에 따르면 올해 첫 폭염주의보는 이

2024-06-15 09:00
환경을 기록하는 새의 삶…'새, 새둥지를 틀다' 특별전 21일 개최

환경부 소속 국립생물자원관은 21일부터 인천 서구의 관내 생생채움 기획전시실에서 '새, 새둥지를 틀다' 특별전을 개최한다고 20일 밝혔다. 무료로 진행되는 이번 전시에선 새 둥지에서 비닐이나 플라스틱 조각 등 인공재료가 발견되는 특이한 현상을 소개한다. 통상적으로 새는 서식지 주변에서 나뭇가지, 이끼, 동물의 털, 진흙, 거미줄 등 가장 찾기 쉬운 재료

2024-05-20 12:00
신한라이프, 나무 1200그루 심어 ‘빛나는숲 4호’ 조성

신한라이프는 서울시 한강공원 잠원지구에 ‘빛나는숲 4호’ 조성을 위한 임직원 봉사활동을 진행했다고 20일 밝혔다. 빛나는숲 조성 사업은 신한라이프가 탄소 중립을 실천하고 기후 변화에 대응하기 위해 나무를 심고 가꿔 환경을 보존하는 활동으로 2021년부터 임직원들의 참여로 전개되고 있다. 17일 진행된 봉사활동에는 임직원 30여 명이 참여해 잠원지구

2024-05-20 10:01
하나은행, ‘2024 하나은행 어린이 바둑페스티벌’ 개최

하나은행은 바둑의 저변 확대를 위해 전국의 초등학생을 대상으로 ‘2024 하나은행 어린이 바둑페스티벌’을 개최한다고 29일 밝혔다. 바둑 유단자부터 20급 이하 입문자까지 실력에 관계없이 바둑에 관심 있는 초등학생이라면 누구나 함께 즐길 수 있는 축제 형식으로 열리는 이번 페스티벌은 이날부터 5월 13일까지 하나은행 대표 모바일 앱 ‘하나원큐’를 통해 무

2024-04-29 10:35
봄바람 휘날리며...전국명소 된, ‘수원 벚꽃지존’ 6곳

순식간에 훅 지는 벚꽃은 구경할 날짜를 잡다 보면 어느새 ‘끝물’이 된다. 이 봄을 놓치면 다시 내년 벚꽃을 기다려야 한다. 수원 곳곳의 벚꽃 동산들은 TV에 나오는 전국 벚꽃 명소에 뒤지지 않는다. 수원에는 이미 ‘하얀 사월’이 펼쳐져 있다. 4일 수원특례시는 벚꽃철을 맞아 가볼 만한 벚꽃 명소 5곳과 광교호수공원 철쭉동산 등을 소개, 수원의 아름다운

2024-04-04 13:33
양천구, 공원 책쉼터에서 휴식과 독서를 한번에

양천구는 공원 속 복합문화공간인 책쉼터 5곳에서 매월 새로운 테마로 꾸며진 문화예술 프로그램을 운영한다고 2일 밝혔다. 구는 2020년 양천공원을 시작으로 파리 · 넘은들 · 용왕산 · 오목공원까지 총 5곳에 책 쉼터를 조성 · 운영해왔다. 구민들은 공원 특색을 살린 월간 테마 프로그램에 참여해 자연을 벗삼아 독서, 휴식, 문화 활동을 즐겼다. 지난해

2024-04-02 11:14
"재건축" "물가부터"…들썩이는 양천갑 [배틀필드410]

구자룡 대 황희…14대부터 보수 6연승 후 민주에 2연패"코로나 때보다 힘들어"…상인들, 고물가에 정부 성토재건축·교통에 민감한 표심…양당 후보 핵심 공약 유사 "싸움만 하는데 투표해봤자…(국회의원) 되는 사람만 좋지, 물가 때문에 죽어가는 서민들 피부에 와닿는 건 없잖아." 22대 총선이 코 앞으로 다가온 2일 오전. 서울 양천갑 지역구에 속한 목동깨비

2024-04-02 11:10
‘옛 동료’ 류현진 상대한 KIA 이범호 “컨트롤 날카로워…계속 붙으면 좋아질 것”

류현진의 옛 동료이자 한국프로야구(KBO) 최연소 감독인 이범호 KIA타이거즈 감독이 류현진을 두고 “제구력이 더 좋아졌다”며 경계했다. 연합뉴스에 따르면 이범호 KIA 감독은 14일 서울 잠실구장에서 열리는 두산 베어스와의 시범경기를 앞두고 류현진을 첫 상대한 소감을 전했다. 앞서 류현진은 12일 KIA를 상대로 4이닝 3피안타 무사사구 1실점 호투로

2024-03-14 16:14
소크라테스 표정에서 알수 있었다…류현진의 탕후루 제구 감탄

류현진의 칼날 제구에 20홈런 타자도 배트를 휘두르지 못했다. 류현진은 12일 대전한화생명이글스파크에서 열린 2024 프로야구 시범경기 KIA 타이거즈와 홈 경기에 선발 등판해 4이닝 3피안타 무사사구 1실점으로 호투했다. 이날 류현진은 총 62개의 공을 던졌고 포심패스트볼(29개)을 바탕으로 체인지업(12개), 커브(11개), 커터(10개) 등을

2024-03-13 07:47
'검단신도시 롯데캐슬 넥스티엘 Ⅰ·Ⅱ·Ⅲ' 최고 경쟁률 14.43대 1

롯데건설이 시공하고 넥스트브이시티PFV가 시행하는 ‘검단신도시 롯데캐슬 넥스티엘 Ⅰ·Ⅱ·Ⅲ’이 최고 경쟁률 14.43대 1을 기록했다. 21일 한국부동산원 청약홈에 따르면 검단신도시 롯데캐슬 넥스티엘 Ⅰ·Ⅱ·Ⅲ의 최고 경쟁률은 ‘롯데캐슬 넥스티엘 Ⅰ’(RC1블록) 전용면적 84㎡에서 나왔다. 총 40실 모집에 577건의 접수가 이뤄지면서 14.43대

2024-02-21 09:08
'목동 CBS 부지' 뉴미디어 핵심 거점으로 재탄생한다

목동택지개발사업지구 중심지구에 있는 목동 CBS 부지가 지역발전을 견인할 뉴미디어 산업의 핵심 거점으로 다시 태어난다. 30일 서울시는 전날 발표한 '서울 창조산업의 비전' 기조에 맞춰 기존 방송국 부지였던 이 일대를 적극적으로 활용해 뉴미디어 산업을 선도하는 혁신적인 공간으로 재조성할 것이라고 밝혔다. 앞서 서울시는 서울경제의 미래 동력으로 창조산

2023-11-30 11:15
다리 절뚝이는 댕댕이, 이유는 강아지 ‘파행(跛行)’ [올어바웃 댕냥이]

강아지 적절한 산책으로 예방과 조기 발견 한 번에 #완연한 가을이 느껴지는 요즘, 단풍도 구경하고 강아지 ‘호두’에게 나들이 선물을 할 겸 서울 근교에 있는 카페로 향했다. 방문한 카페는 반려견 운동장이 있는 곳이라 느긋하게 풍경을 즐길 수 있었으며 호두도 다양한 친구들과 뛰어 놀 수 있는 곳이었다. 반려견 운동장에 도착 해 자리를 잡고 호두가 뛰어 노

2023-11-03 07:00
신한라이프, 서울시 양천구에 ‘빛나는숲 3호’ 조성 봉사활동

신한라이프는 생물 다양성 보전과 탄소 저감을 위해 임직원 봉사활동을 전개했다고 30일 밝혔다. 27일 서울시 양천구 소재 오목공원에 숲을 조성한 이번 봉사활동에서는 신한라이프 임직원 약 30명이 참석했다. 이들이 심은 나무를 포함해 앞으로 1400여 그루의 나무가 더해져 안락한 휴식 공간으로 탈바꿈할 예정이다. ‘빛나는숲’ 사업은 지역사회에 친환경 가

2023-10-30 11:17
"요리의 모든 것, 삼성에 맡겨라"…삼성 비스포크 주방 가전

인덕션, 최고 3400와트 고화력으로 간편하게식기세척기, 기름기ㆍ밥풀 등 설거지 부담 제로큐커, 남은 음식도 새로 만든 음식처럼 빠르게 삼성전자가 '가전을 나답게'라는 철학을 담은 '비스포크(BESOPKE)' 가전으로 고객의 일상에 특별함을 선사하고 있다. 삼성전자는 개인의 취향과 라이프스타일을 반영한 비스포크 가전들이 인기몰이 중이라고 29일 밝혔

2023-10-29 14:25
‘벌써 27호점’ 쉐이크쉑, 목동에 열었네

SPC그룹이 운영하는 파인 캐주얼 브랜드 쉐이크쉑(Shake Shack)이 27호점인 목동점을 개점했다고 25일 밝혔다. 쉐이크쉑 목동점은 서울시 양천구 SBS 목동사옥 1층에 239㎡, 총 87석의 규모로 마련됐다. 따뜻한 분위기를 내는 목재로 벽면을 장식하고, 모던한 느낌의 메탈을 천장 곡선 구조물로 풀어내 평화로우면서도 도시적인 분위기다. 특히

2023-10-25 09:44

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