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    오트밀 효능, '레미제라블' 앤 해서웨이 11Kg 감량 "대박"
    오트밀 효능 오트밀의 다이어트 효능이 화제다. 오트밀이란 단단한 귀리를 볶아 부수거나 눌러서 죽처럼 조리한 것으로, 통곡물 가운데 귀리는 섬유질이 풍부하여 다이어트에 좋다. 또한 귀리는 불포화지방산을 풍부하게 함유하고 있어 혈압을 뜨리며 필수 아미노산 등이 성장기 어린이들의 발육에 도움을 준다. 식이섬유가 풍부한 덕분에 변비 예방은 물론, 피부 미
    2015-01-13 21:21
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