운동법 검색결과 - 이투데이

검색결과 총389건

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네이버 지식인 답변 '파묘 중'…유출된 유명인은?

연예인과 운동선수, 정치인 등 유명 인사들이 과거 네이버 지식인(지식in)에 익명으로 남겼던 질문·답변이 일시적으로 공개되면서 온라인에서 이른바 ‘지식인 파묘’ 현상이 확산됐다. 익명성을 전제로 작성된 과거 기록이 외부에 노출되며 사생활 침해와 이미지 훼손 우려가 제기되는 한편, 의외의 인간미로 호평을 받은 사례도 함께 주목받고 있다. 정보기술(IT)

2026-02-05 15:49
[투데이 건강노트] “허리 통증, 운동이 독(毒) 될 수 있다”

굴곡vs신전…내 척추 타입별 맞춤 운동이 치료의 핵심 진료실에서 환자들을 만나면, 인터넷이나 주변에서 들은 운동법을 따라 하다가 오히려 허리 통증이 심해졌다고 호소하는 경우가 많다. 특히 척추 질환 환자들이 흔히 하는 착각은, 허리 통증은 모두 같은 원인이고 치료 방법도 같을 것이라는 생각이다. 하지만 실제로는 척추의 움직임에는 굴곡(flexion) 형

2026-01-19 06:00
어르신 씹는 힘까지 맞춘다…고령자 식탁 바꾸는 ‘개인 맞춤 식이설계’

고령자 저작능력 데이터로 식단·훈련법 설계연하식 넘어 ‘훈련형 식품’으로 고령친화식품 진화 고령자의 씹는 힘과 구강 건강 상태를 고려한 개인 맞춤형 식이설계 모델이 개발되면서, 고령친화식품 산업이 새로운 전환점을 맞고 있다. 연하식 위주였던 기존 제품에서 벗어나 저작 능력 회복과 훈련까지 고려한 식품과 알고리즘이 결합되면서, 초고령사회에 대응한 정밀 식이

2025-12-26 16:45
SK온, 독거노인 지원 활동에⋯복지부 장관 표창 수상

SK온-복지부, 독거노인 지원 MOU도 체결 SK온이 적극적인 독거노인 지원 활동을 통해 돌봄 문화 확산에 기여한 공로를 인정받아 보건복지부 장관 표창을 받았다. 5일 SK온은 전날 보건복지부 주최로 서울 여의도 글래드 호텔에서 열린 ‘2025년 사랑 나눔의 장’ 행사에서 독거노인 보호 유공단체로 선정돼 ‘복지부 장관 표창’을 받았다고 밝혔다. SK온

2025-12-05 08:36
[투데이 건강노트] 내 몸의 활력과 건강 책임지는 ‘미토콘드리아’

운동과 영양으로 미토콘드리아 지키기미토콘드리아의 용적을 늘리는 방법 내 몸의 에너지는 미토콘드리아에서 만들어진다. 우리 몸은 뇌의 명령을 받고 세포가 기능하여 움직인다. 세포가 기능하기 위한 에너지는 세포 속의 ‘미토콘드리아’에서 만들어지는데, 음식을 먹으면 영양소로 분해되어 이곳에서 에너지 (ATP)가 된다. 이러한 에너지가 만들어지는 과정에 문제가

2025-10-06 06:00
김포 시민을 위한 ‘연세하나병원-복지관’ 파트너십 강화

연세하나병원이 김포시종합사회복지관과 ‘마을공동체 활성화 및 지정병원 진료 서비스 제공’을 위한 업무협약을 체결했다고 15일 밝혔다. 이번 협약식은 김포시종합사회복지관장, 연세하나병원장 및 복지관ㆍ병원 임직원 등이 참석한 가운데 김포시종합사회복지관에서 진행됐다. 연세하나병원은 협약을 통해 복지관과 연계사업을 진행하고 김포 시민의 건강 증진을 위해 다양한

2025-04-15 11:10
한독, 건강한 혈당관리법 배우는 ‘당당발걸음 캠페인-당당크루 1기’ 진행

한독은 이달 25일 서울 마곡에 있는 한독퓨처콤플렉스에서 더 똑똑하고 즐거운 혈당관리를 돕기 위한 ‘당당발걸음 캠페인- 당당크루 1기’ 활동을 진행했다고 28일 밝혔다. ‘당당크루’는 한독이 당뇨병 관리를 돕기 위해 2009년부터 매년 진행해오고 있는 ‘당당발걸음(당뇨병 극복을 위한 당찬 발걸음) 캠페인’이다. 한독은 당당발걸음 캠페인을 통해 당뇨병 관

2024-10-28 14:21
한독, 건강한 혈당 관리법 배우는 ‘당당크루 1기’ 모집

한독이 더 똑똑하고 즐거운 혈당 관리를 돕기 위한 ‘당당발걸음 캠페인- 당당크루 1기’를 모집한다고 2일 밝혔다. ‘당당크루’는 한독이 당뇨병 관리를 돕기 위해 2009년부터 매년 진행해오고 있는 ‘당당발걸음 캠페인’의 일환이다. 한독은 최근 젊은 당뇨 환자가 급증하고 있는 상황에서 혈당 관리 필요성을 느끼고 있는 3040세대들의 건강 관리를 지원하고

2024-10-02 10:06
한국노바티스, ‘세계 골수증식종양 인식의 날’ 사내 캠페인 진행

한국노바티스는 ‘세계 골수증식종양 인식의 날(MPN Awareness Day)’을 맞아 환자들의 주요 궁금증을 해소하고, 편안한 일상을 응원하는 ‘골수증식종양(MPN) 직문직답’ 사내 캠페인을 진행했다고 11일 밝혔다. 세계 골수증식종양 인식의 날은 매년 9월 둘째 주 목요일, 골수증식종양 환자를 응원하고 환자들의 치료 여정에 모두가 힘을 보태자는 취

2024-09-11 09:14
엑시온그룹, 추가 사업 EMS 트레이닝 기기 ‘미라클 20’ 독점 판매권 확보

엑시온그룹(구 아이에스이커머스)은 엠투웬티와 EMS(Electrical Muscle Stimulation) 트레이닝 기기인 ‘마요홈(미라클 20)’ 생산권한 및 판매 계약에 대한 독점권을 확보해 생산에 돌입했다고 29일 밝혔다. 이에 대한 생산 관련 대금을 모두 지급해 완전한 독점적 지위를 확보했으며 10월 중순 이후부터 홈쇼핑 및 온라인 판매, 병원

2024-08-29 13:37
몸짱 욕심에 고강도 운동은 NO…“몸 상태에 맞춰야” [e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 과거 건강을 위해 하던 운동이 최근에는 자기만족과 자신을 뽐내는 수단으로 확산하고 있다. 젊은

2024-08-25 06:00
25만원 지급법·노봉법, 법사위 통과…‘검사탄핵 청문회’ 열린다 [종합]

국회 법제사법위원회가 더불어민주당 1호 당론 법안인 ‘민생회복지원금법’과 ‘노란봉투법’을 야당 주도로 통과시켰다. 야당은 이르면 내일(1일) 본회의를 열어 두 법안을 처리할 것으로 보인다. 법사위는 31일 오전 국회에서 전체회의를 열고 두 법안에 대한 거수 표결을 진행했다. 위원정수 18명 중 11명을 차지한 야당은 이날 의석 수를 이용해 법안을 강행

2024-07-31 15:58
일상에 스며든 유전자 검사…마크로젠 ‘젠톡’ vs 롯데헬스케어 ‘캐즐’ 각축전

마크로젠‧롯데헬스케어, 지난해 6월과 9월 젠톡‧캐즐 출시마크로젠, 유전체 분석 노하우와 소비자 접점 확대로 승부롯데헬스케어, 건강관리에 대한 재미 유발해 소비자 공략 소비자가 집에서도 간편하게 유전자를 검사할 수 있는 소비자 대상 직접 신청(DTC) 유전자 검사가 인기다. DTC는 소비자가 의료기관을 방문하지 않고 가정에서 유전자 검사키트를 받아 타액

2024-07-31 05:00
"주치의에서, 지역 '건강돌봄미'로 도약"...연세하나병원 김포시민 대상 건강강좌 진행

연세하나병원이 김포시민을 대상으로 꾸준히 건강강좌를 진행하고 있어 주목받고 있다. 11일 연세하나병원에 따르면 5일 김포노인대학 4학년을 대상으로 박승찬 정형외과 전문의가 무릎건강 강좌를 진행했다. 이어 10일 김포아트홀에서는 김포시노인복지총연합회원을 대상으로 지규열 연세하나병원장이 골다공증을 주제로 건강강좌를 강의했다. '연세하나병원'은 2020년

2024-07-11 13:05
[김정래 칼럼] 호남 근본주의 고착화 경계해야 한다

정치와 결합해 맹종·적개심 키우고5·18도 신성시…배타적 사고 조장자유민주 좀먹는 신기루 깨달아야 닷새 후면 5·18 민주화운동기념일이다. 이날은 1980년 광주 민주 항쟁자와 그들의 민주화운동을 기리기 위해 국민적 합의로 지정되었다. 하지만 5·18이라는 역사적 사건이 절대 불변의 진리로 떠받들어지면서 아무도 거역할 수 없는 신조로 변질되면 그것은 근본

2024-05-13 05:00
[안 되는 이유] 스쿼트할 때 갑자기 멈추면 대상포진 생긴다?

요즘 목이 간지럽고 자주 기침이 나나요? 혓바늘이 돋고, 피부엔 트러블이 생겼다고요? '내 몸의 방패' 면역력이 무너지고 있다는 신호입니다. 잘 먹고 푹 쉬면 괜찮아지기도 하지만, 나이가 들수록 회복하기가 어렵죠. 만병의 근원으로 알려진 활성산소를 방어하는 항산화효소가 40세 이후부터 급감하기 때문입니다. 잘못된 운동법도 면역력을 떨어뜨리는데요.

2024-05-08 17:30
JW중외제약, ‘세계 혈우인의 날’ 맞아 ‘브라보 캠페인’ 진행

JW중외제약은 ‘세계 혈우인의 날’을 맞아 혈우병에 대한 인식 제고를 위해 ‘브라보 캠페인(BRAVO Campaign)’을 진행한다고 17일 밝혔다. 매년 4월 17일은 세계 혈우인의 날로 세계혈우연맹(World Federation Of Hemophilia, WFH)이 혈우병과 출혈성 질환에 대한 사회적 관심을 높이기 위해 1989년 제정했다. 연맹은

2024-04-17 14:22
소아 당뇨 4년 새 26% 늘어, 국가도 함께 치료해야

최근 충남 태안의 한 부부가 소아 당뇨병으로 고통받는 아이와 극단적 선택을 한 것으로 알려져 충격을 주고 있다. 이유는 수개월동안 병원 치료비로 어려움을 겪어서라고 전해졌다. 소아 당뇨 환자는 매일 인슐린 주사를 맞아야 해 가족과 간병인 도움이 필요한데 치료비 비용 부담이 커 소아당뇨 아동의 정부 지원 강화가 절실한 상황이다. 20일 의료계에 따르면

2024-01-20 10:00
‘고깃집 알바생’ 소문 들려오던 최강희, 반가운 근황 공개

배우 최강희가 오랜만에 반가운 근황을 공개한다. 20일 방송되는 MBC 예능 프로그램 ‘전지적 참견 시점’ 282회에서는 ‘영원한 강짱’ 최강희의 여전히 엉뚱한 일상을 만날 수 있다. 최강희는 그간 고깃집 설거지 아르바이트부터 방송작가 학원에 다니는 등 알찬 나날을 보냈다며 근황을 소개했다. 반려묘와 함께하는 최강희의 자취 하우스도 첫 공개 된다. 매

2024-01-18 13:33
[기고] ‘흙신’ 나달의 ‘장요근 통증’, 어떤 부상일까?

새해부터 전 세계 테니스 팬들의 관심은 ‘2024 브리즈번 인터네셔널’에 쏠렸다. 클레이 코트의 강자이자 그랜드슬램 22회 우승에 빛나는 ‘흙신’ 라파엘 나달 선수가 1년 만에 부상에서 복귀해 치르는 첫 대회였기 때문이다. 나달은 지난 호주오픈(Australian Open) 기간에 ‘좌측 장요근(엉덩허리근, iliopsoas muscle) 2급 파열’

2024-01-16 10:18

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브라보 마이 라이프

“중년 흡연자 치명적”… 전 세계 사망 원인 4위, 만성 폐쇄성 폐질환

중년 이후 흡연자에게 서서히 숨이 차는 증상이 나타난다면, 이 병을 의심해볼 만하다. 바로 만성 폐쇄성 폐질환(COPD)이다. 중장년층에서 당뇨병만큼 유병률이 높지만, 낮은 인지도와 늦은 증상 발현으로 인해 적절한 치료 시기를 놓치는 경우가 많은 질환이다. COPD에 대한 궁금증을 정치영 대구가톨릭대학교병원 호흡기내과 교수와 함께 풀어봤다. C

2025-05-26 08:42
금쪽같은 손주의 돌봄 부작용, ‘허리 질환’ 주의해야

5월은 ‘가정의 달’이다. 특히 올해는 어린이날과 어버이날은 물론, 근로자의 날과 대체 휴일까지 더해지면서 연휴를 활용해 나들이 떠나는 사람들이 많을 것으로 예상된다. 그러나 시니어들에게 손주와 떠나는 나들이는 육아의 연장선으로 다가올 수 있다. 예전과 달리 요즘은 시니어들이 평소 손주를 돌보는 일이 잦아졌기 때문이다. 통계청이 발표한 ‘2023

2025-05-16 08:16
“노화, 피할 수 없다면 준비”… 건강하게 나이 먹는 법은?

노화는 누구도 피할 수 없는 자연스러운 과정이다. 그러나 단순히 오래 사는 것보다 건강하게, 품위 있게 나이 드는 것이 더욱 중요해지고 있다. 최근 ‘웰에이징(Well-aging)’과 ‘성공 노화(Successful aging)’에 대한 관심이 높아지는 이유도 여기에 있다. 노화를 막을 수는 없지만, 올바른 생활습관과 건강관리로 이를 늦추고 삶의 질을 유지

2025-03-06 10:46