지구력 검색결과 - 이투데이

검색결과 총235건

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초고령화 시대 ‘근감소증’ 주의…예방 위해선 운동 필수

우리 사회의 급속한 인구 고령화에 따라 건강한 노화를 위한 근육 관리의 중요성이 더욱 강조되고 있다. 9일 의학계에 따르면 나이가 들면서 나타나는 근육량 감소와 근기능 저하를 자연스러운 노화 현상으로 여기기 쉽지만, ‘근감소증’에 의한 근육 부족은 골절과 낙상 위험을 높여 일상생활에 지장을 줄 수 있어 주의해야 한다. 이미 근감소증은 초고령화 사회에

2024-10-10 05:00
센트룸, 생애주기 분석 맞춤형 비타민 ‘센트룸 원데이팩’ 6종 출시

멀티 비타민 브랜드 센트룸은 전 생애주기에 따라 필요한 성분을 한 팩에 담은 신제품 ‘센트룸 원데이팩’ 6종을 출시했다고 23일 밝혔다. 센트룸은 기존 성인기를 2단계(청장년기, 중노년기)로 구분한 데서 나아가 20·30대, 40대, 50대 이상 총 3단계로 보다 세밀하게 구분하고 남녀 차이를 적용한 새로운 분석을 적용했다. 이는 성별 및 연령별 질환

2024-09-23 10:33
무산소 운동, 유산소 운동보다 심혈관·대사질환 예방에 효과적

유산소운동과 무산소운동의 심혈관 및 대사질환 위험 저하 효과를 확인한 연구결과가 나왔다. 이지원 세브란스병원 가정의학과 교수 연구팀(송유현 강남세브란스병원 헬스체크업 교수, 연세대 의과대학 의생명시스템정보학교실 이예지 박사, 박준형내과 김민효 부원장)은 심혈관, 대사질환 위험을 낮추기 위해서는 유산소운동보다 무산소운동이 효과적이라고 21일 밝혔다. 성

2024-08-21 10:03
[진료실 풍경] 삶의 지구력

일주일에 두 번은 달리기를 한다. 이렇게 정기적으로 달리기를 시작한 지 몇 년 됐는데 처음에는 3km 정도 뛰었다가 점차 늘려서 6km 정도 뛴다. 달리기를 잘 못하는 사람이라 그리 빨리 달리지는 못한다. 제 속도에 맞추어 천천히 뛴다. 건강을 위해 시작한 일이지만 달리기를 통해 배울 수 있는 삶의 지혜도 있다. 오래 뛰려면 지구력이 필요하고 뛰다 보

2024-08-07 05:00
상반기 독서 트렌드…과학적 해결책 제시하는 도서 찾아

실용적ㆍ과학적 방법론 제시하는 책 인기 끌어자기 계발 분야 더는 2030 세대 전유물 아냐한 분야 깊게 몰두하는 '디깅(digging)' 현상↑ 과거에는 따뜻한 위로나 진심 어린 응원을 담은 도서들이 인기를 끌었다면, 최근에는 문제에 대한 근본적이고 과학적인 해결책을 제시하는 책을 찾는 경향이 강해졌다. 19일 밀리의서재가 발표한 '2024년 상반기

2024-07-19 14:50
삼성전자, 갤럭시 워치7 탑재 '원 UI 6 워치' 공개… AI기반 헬스 강화

7월 10일 언팩서 공개 후, 하반기 출시전문 장비로만 측정 가능했던 피트니스 기능 지원 삼성전자가 하반기 출시하는 갤럭시 워치7에 인공지능(AI) 기반의 헬스케어 기능을 대폭 강화한다. 삼성전자는 30일 새로운 갤럭시 워치 운영체제인 ‘원 UI 6 워치(One UI 6 Watch)’를 공개하고 주요 기능을 선보였다. 원 UI 6 워치는 7월 10일(현

2024-05-30 10:12
자전거 라이딩 ‘어깨·무릎·허리‘ 부상 예방하려면? [e건강~쏙]

라이딩 중 충돌, 쇄골 골절 위험자전거 타다 겪는 요통 주의 한 낮 기온이 섭씨 20도를 훌쩍 넘는 봄철엔 자전거 타기를 즐기는 사람들이 부쩍 늘어난다. 자전거 타기는 대표적인 유산소 운동이자 지구력 향상과 심폐기능을 높이는 데도 도움을 주며 하체 근력 강화, 다이어트에도 도움이 된다. 남녀노소 누구나 어렵지 않게 즐길 수 있지만 다만 안전사고 위험이

2024-05-01 06:00
따뜻해진 날씨, 부상 없이 운동 즐기러면? [e건강~쏙]

남성 가장 많은 동호회 축구, 무릎·발복 부상 조심여성 즐기는 배드민턴, 어깨·허리 부상 주의해야 ‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다.

2024-03-28 10:52
키움증권 채널K, ‘투자공부방 스터디-움’ 놀러 오세요…투자 교육 콘텐츠 강화

키움증권 채널K는 투자공부방 스터디-움의 새로운 시즌을 개설해 구독자들이 투자를 쉽게 배울 수 있는 교육 콘텐츠 개편에 나선다고 27일 밝혔다. ‘투자공부방 스터디-움’은 매크로 불확실성은 여전하고, 쏟아지는 주식 정보 속에서 어려워하는 투자자들을 위해 투자 공부를 통해 튼튼한 투자 기초 체력을 쌓아주겠다는 취지로 마련됐다. 앞서 시즌 1에서는 투자

2024-02-27 09:14
효성ITX, 발달장애 근로자 위한 건강 프로그램 지원

효성의 IT 계열회사인 효성ITX는 한국장애인고용공단 고용개발원과 함께 발달장애 근로자를 위한 건강 증진 프로그램을 실시했다고 6일 밝혔다. 효성ITX는 2013년 10월 자회사형 장애인 표준사업장인 ‘행복두드리미’를 설립, 매년 총 근로자 수의 10% 이상을 신규 채용하며 장애인 일자리 창출에 기여해왔다. 이번 프로그램은 행복두드리미에 근무하는 발달장

2023-09-06 13:54
조아제약, 항저우 아시안게임 바둑 국가대표팀 후원

조아제약이 제19회 항저우 아시안게임에서 대한민국 바둑 국가대표팀의 선전을 기원하며 건강기능식품을 후원했다고 21일 밝혔다. 조아제약은 18일 서울 성동구 한국기원 4층 대회장에서 바둑 국가대표팀 후원 협약을 체결했다. 이날 행사에서 지구력 증진과 기억력 개선 등을 돕는 건강기능식품 ‘조아바이톤-에이(A)’가 바둑 국가대표팀에 전달했다. 목진석 바둑

2023-08-21 10:05
서울시, 만 3~5세 '유아스포츠단' 41개 시설서 운영

서울시는 14개 자치구의 41개 공공·민간 체육시설에서 4800여 명의 유아와 함께 '핫둘핫둘서울 유아스포츠단'을 시작한다고 6일 밝혔다. '핫둘핫둘서울 유아스포츠단'은 공공 또는 민간 체육시설과 어린이집이 상호 협력해 어린이집 재원 만 3~5세 유아들이 정기적으로 다양한 체육활동을 경험해 신체적 정신적으로 건강하게 성장할 수 있도록 지원하는 사업이

2023-04-06 11:15
휴온스, 전립선 건기식 시장 ‘사군자’로 잡는다

휴온스는 최근 전립선 건강 개별인정형원료인 ‘사군자추출분말’을 함유한 제품 ‘전립선 사군자’로 남성 전립선 건강기능식품 시장으로의 영역 확장에 나선다고 6일 밝혔다. 전립선 사군자의 주성분인 ‘사군자추출분말’은 12년 만에 식품의약품안전처 인증을 받은 새로운 개별인정 원료다. 인체적용시험을 통해 국제 전립선 증상 점수(IPSS) 총점 개선 및 △야간뇨

2023-04-06 09:54
“아시아인의 우월한 근육 알렸다?” 구설에도 ‘피지컬:100’이 남긴 것들 [이슈크래커]

3억 원을 걸고 최고의 ‘피지컬’을 찾는 MBC 제작 넷플릭스 리얼리티 ‘피지컬: 100’이 21일 성황리에 막을 내렸습니다. ‘피지컬: 100’은 지난달 24일 전 세계 33개국 동시 공개와 함께 넷플릭스 ‘톱10’에 오르는 기염을 토했는데요. 화제가 된 만큼 논란도 끊이지 않았습니다. 참가자가 학교 폭력 가해자였다는 의혹이 불거지거나 폭행, 자해 협박

2023-02-27 15:35
설날에 인기 드라마 뭐볼까…연휴 대목 잡기 분주한 OTT 업계

국내 온라인동영상서비스(OTT) 업계가 설 명절을 기회로 삼고 다양한 라인업을 준비하고 있다. 연휴 기간 동안 이용자들의 눈을 사로잡으면서 다양한 라인업을 통해 가입자 확대를 꾀한다는 전략이다. 국내 점유율 1위를 유지하고 있는 넷플릭스는 다양한 콘텐츠 라인업을 준비했다. 20일 공개한 넷플릭스 영화 ‘정이’는 기후변화로 폐허가 된 지구를 벗어나 이

2023-01-21 05:00
휴온스, 전립선 건기식 시장 ‘사군자’로 잡는다

휴온스는 최근 전립선 건강 개별인정형 원료인 ‘사군자추출분말’을 함유한 제품 ‘전립선 사군자’로 남성 전립선 건강기능식품 시장으로의 영역 확장에 적극 나선다고 19일 밝혔다. 휴온스에 따르면 전립선 사군자의 주성분인 ‘사군자추출분말’은 12년 만에 식품의약품안전처 인증을 받은 새로운 개별인정 원료이다. 인체적용시험을 통해 국제 전립선 증상 점수(IPSS)

2022-12-19 08:38
[카타르 월드컵] ‘침대 축구’도 막았는데…경기 시간 점점 길어지는 이유

2022 카타르 월드컵에선 경기의 흐름을 끊는 이른바 ‘침대 축구’가 통하지 않을 거라는 기대가 나옵니다. 대신 역사상 가장 긴 경기들이 진행돼 이목을 끄는데요. 월드컵 개막 당일인 21일부터 117분에 달하는 경기가 등장했습니다. ‘낭비되는 시간’을 없애기 위한 국제축구연맹(FIFA)의 새 정책이 가져온 변화인데요. 새로운 방침이 경기를 더 재미있게

2022-11-23 15:38
[종합] 에너지 드링킹 ‘레드불’ 창업자 마테쉬츠 별세...향년 78세

탁월한 마케팅으로 레드불 키워태국 에너지음료 접한 후 현지 사업가와 1984년 공동 창업 에너지 음료의 대명사인 ‘레드불’의 창업자이자 오스트리아 기업가인 디트리히 마테쉬츠가 78세의 나이로 타계했다. 22일(현지시간) 블룸버그통신에 따르면 레드불은 이날 오후 성명을 통해 마테쉬츠가 별세했다고 밝혔다. 다만 사인에 대해서는 언급하지 않았다. 마테쉬츠

2022-10-23 15:39
110만 원대 ‘애플 워치8 울트라’ 등장…에어팟 프로도 3년 만에 신상

‘애플 워치8 울트라’ 새롭게 추가플랫한 화면 갖춰…아웃도어에 특화 가성비 모델 ‘애플 워치SE2’도 출시 에어팟 프로2, 성능ㆍ편의성 둘다↑ 애플이 워치, 무선이어폰 등 웨어러블 신제품을 대거 선보였다. 애플은 8일(한국시간) 오전 2시 온라인 스페셜 이벤트를 통해 ‘애플 워치 시리즈’와 신형 ‘에어팟 프로’를 공개했다. 이번 행사에서는 애플

2022-09-08 04:50
[올어바웃 댕냥이] 반려동물과 워터파크·호캉스도 함께 가요

반려동물을 키우는 인구가 1500만 명에 이르면서 관련 시장도 빠른 속도로 커지고 있다. 특히 여름 휴가철을 맞아 반려동물과 물놀이를 즐기고 호캉스를 원하는 수요도 늘고 있고 유통업체나 호텔들도 이 수요를 위한 상품을 적극적으로 내놓고 있다. 실제로 반려동물과 함께 여행을 떠나는 반려인들이 늘고 있다. 한국관광공사가 실시한 2022 반려동물 동반여행 실태

2022-08-02 16:40

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