통증예방 검색결과

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김장 잘못하다간…“으악” 손목‧무릎 등 관절 주의보 [e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 첫눈이 내린다는 소설(小雪). 이 시기는 1년 동안 먹을 김치를 담그는 김장 시즌이기도 하다. 김장

2024-11-22 10:36
명절 음식 만들다 ‘악’ 소리나네…무릎·허리 통증 예방하려면?

추석은 일가친척이 한자리에 모여 담소를 나누고 즐거운 시간을 보내는 명절이다. 하지만 이후 찾아오는 무릎·허리 통증 등 명절 후유증을 걱정하는 사람들도 많다. 귀성길에 오르며 장시간 운전을 하고 집안일을 하느라 피로가 누적돼 컨디션에 안 좋은 영향을 주기 때문이다. 명절 동안 고강도 가사 노동을 반복하면 신체적인 부담을 받는다. 척추와 무릎 관절에 부

2024-09-16 12:00
“김장이 괴롭다”…김장철 관절 통증 예방하려면? [e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 늦가을에서 초겨울은 김장의 계절이다. 우리나라에서 김장은 명절 못지않은 연례행사다. 그러나 김장

2023-11-26 07:00
대한통증학회, ‘통증질환 환문명답’ 출간

대한통증학회는 진료 시 궁금했던 점을 묶어 ‘통증질환 환문명답’이라는 책을 발간했다고 21일 밝혔다. ‘통증질환 환문명답’은 실제 통증으로 병원을 찾은 환자들이 진료 상황에서의 질문들을 모아서 마취통증의학 전문의들이 할 수 있는 답변을 친절하고 자세하게 담아 놓았다. 의사에게 묻고 싶었던 다양한 통증 관련 질환 68가지를 Q&A 형식으로 구성해 마취

2023-09-21 13:30
LG전자, 식기 세척기가 관절과 근육 통증 예방한다

식기세척기를 사용하면 손 설거지에 비해 손목, 목, 허리 등 관절과 근육에 대한 부담이 줄어든다는 연구결과가 나왔다. 이번 결과는 LG전자가 울산과학기술원(UNIST) 인간공학연구실 신관섭 교수팀과 함께 진행한 ‘식기세척 작업 신체 부하 비교평가’ 연구에서 나왔다. 이 연구에는 30~40대 일반인 30명이 참여했다. LG전자와 울산과학기술원은 주요 가

2020-09-28 11:00
[헬스TALK]"통증 3~6개월 이상 지속된다면 '만성통증'일 수도"

일반적으로 3개월에서 6개월 이상 지속되는 통증을 '만성통증'이라고 한다. 수술, 골절, 염좌, 화상 등 급성 통증의 원인이 되는 많은 질환은 대략적인 치유기간이 있고 이러한 정상적인 치유기간을 지나서도 불안과 우울, 불면 등을 야기시키는 상태가 지속된다면 만성통증인지 확인해 볼 필요가 있다. 서울시보라매병원 마취통증의학과 송현걸 교수에게 자세한 증상을 들

2020-01-17 13:29
벤처기업협회 SVI, KTB그룹과 창업인재 발굴‧육성 프로젝트 추진

벤처기업협회 SVI(서울벤처인큐베이터)는 KTB그룹과 함께 대학생 창업 인재를 발굴‧육성하기 위한 '2019 KTB 벤처 챌린지(VENTURE CHALLENGE)' 아이디어 경진대회를 26일 열었다고 29일 밝혔다. 6월 14일부터 7월 4일까지 참여팀 모집을 진행했으며, 국내외 69개 대학에서 총 152팀이 신청을 했다. 이후 서류 및 발표 평가와

2019-07-29 14:35
[건강한 픽템] 코엔자임Q10 함유 항산화 영양제…삼진제약 ‘웰타민’

기온이 낮은 겨울에는 면역력을 높이고 활력을 되찾기 위해 코엔자임Q10, 오메가-3, 복합 비타민 같은 항산화제를 많이 찾는다. 그중에서도 나이가 들어 체내 자연 합성이 크게 저하되는 코엔자임Q10은 고지혈증 등 각종 만성 질환이 있는 중장년층의 필수 영양제로 자리잡았다. 비타민Q라고도 불리는 코엔자임Q10은 노화의 주범인 활성산소를 억제해 신체

2018-11-08 19:40
임현국-정미숙, 플렉스파워배 코코파리조트 초청골프대회 남여부 우승...1월 본선 아시나아 항공권 등 푸짐한 상품

일본에서 열린 플렉스파워배 아마추어 골프대회에서 임현국(54)과 정미숙(65)이 남녀부 우승을 차지했다. 임현국은 21일 일본 미에현 코코파리조트 골프코스(파72)에서 열린 플렉스파워컵 코코파골프앤리조트 초청 아마추어 골프대회에서 이븐파 72타로 우승했다. 이날 신페리오 방식으로 열린 이날 경기에서 임현국은 84타를 쳐 핸디캡 12를 적용해 7

2017-11-21 22:09
플렉스파워컵 코코파골프&리조트 초정 아마추어 골프대회 참가자 모집...파우치 등 푸짐한 선물 제공

참가하기만해도 푸짐한 상품이 주어지는 플렉스파워컵 코코파골프앤리조트 초청 아마추어 골프대회가 이달부터 내년 3월까지 5개월간 열릴 예정이다. 이달 대회는 20일부터 3일간 열린다. 이 대회는 박찬호크림으로 잘 알려진 플렉스파워(대표 박인철)와 코코파리조트 이용권 출시를 기념해 SGM(회장 김병주)이 아마추어를 대상으로 초청 골프를 준비한 것. 일반

2017-11-10 05:28
‘박찬호 크림’ 플렉스파워, 프로 경륜선수 5명과 후원 계약

‘박찬호 클림’으로 잘 알려진 플렉스파워가 국내 10위권 안에 드는 프로 경륜선수 5명(강준영, 신은섭, 정대창, 정해민, 정하늘)을 공식 후원한다. 플렉스파워는 1일 경륜선수 5명에게 훈련 및 대회에 도움이 될 수 있도록 리커버리크림과 백탁현상 없는 선블럭젤을 제공키로 후원계약을 했다. 경륜 선수들은 종목 특성상 많은 훈련양과 폭발적인 스퍼트를 하

2017-08-01 14:25
리커버리크림 플렉스파워, 한국골프대학과 인재양성위한 산학협력 MOU체결

박찬호 크림으로 잘 알려진 플렉스파워(대표이사 박인철)가 골프선수들을 지원한다. 리커버리 크림 플렉스파워는 11일 강원 횡성의 국내 유일의 골프대학인 한국골프대학(총장 송충석)과 골프 인재 양성을 위해 양해각서(MOU)를 체결했다. 플렉스파워는 학생들을 위해 주기적으로 리커버리크림 및 선블럭젤을 후원해줄 예정이다. 리커버리크림은 한국프로골프협회(KPG

2017-05-11 15:23
이윤서-한지원, 남녀 고등부 우승...플렉스파워배 KYGA 청소년골프대회 개최

이윤서(백산고)와 한지원(영동산과고)이 플렉스파워배 KYGA 청소년골프대회에서 남·녀 고등부에서 우승했다. 한지원은 14, 15일 이틀간 충남 태안의 현대솔라고CC(파72)에서 열린 대회에서 이븐파 144타를 쳐 정상에 올랐다. 이번 대회에서 남초부는 최진욱(용이초·148타), 여초부는 정영화(서울삼육초·152타), 남중부는 김민규(청안중·149타)

2017-03-15 22:36
D라인의 슬픔, 허리통증 줄여주는 자세는?

임신 6개월 차 윤 씨(30세)는 최근 바늘로 허리를 쿡쿡 찌르는 듯한 통증에 며칠째 잠을 설치고 있다. 앉아도 누워도 통증이 지속되었지만 태아에 악영향을 미칠까 염려되어 약을 먹는다거나 파스를 붙이지 못한다. 윤 씨처럼 임신 중 허리통증을 호소하는 임산부는 전체 임산부의 절반에 해당한다. 임신 주수에 상관없이 발생하는 허리통증은 수면장애뿐 아니라 일

2016-05-26 13:59
무시무시한 김장후유증… 손목 통증, 예방 및 치료법은?

본격적인 김장철이 되면서 김장후유증을 호소하는 주부들이 늘고 있다. 추운 날씨에 온 가족이 일년 내 먹을 김치를 담그다 보면 허리, 어깨 손목 등 여기저기가 말썽을 부리기 마련이다. 김장 후 찾아오는 관절, 척추 통증을 예방하기 위해서는 김장재료를 준비하는 것 만큼 내 몸을 위한 완전무장도 필수다. 우선 활동하기 편하면서도 보온성을 갖춘 의복을 챙겨 입

2015-11-27 10:14
손없는 날 많은 3월, 이사 시 손목 어깨 관절 주의해야

전세값이 집값의 97%까지 치솟을 정도로 상승하고 있는 가운데, 이사물량이 많은 계절이 다가오고 있다. 이사를 하다가 평소 쓰지 않던 근육을 쓰거나 혹은 갑작스럽게 사용하게 되면서 어깨 혹은 손목에 무리가 오는 경우가 종종 있다. 무리를 했거나 통증이 생기는 경우 통증이 시작되는 어깨나 팔에 찜질을 해보기도 하지만 시간이 지나도 호전되지 않는다면

2015-03-04 14:58
참튼튼병원, “금연은 허리통증 예방에도 좋아”

흡연은 디스크를 비롯한 허리 통증과 뼈에도 안 좋은 영향을 미치는 것으로 나타났다. 8일 참튼튼병원에 따르면 흡연자의 디스크퇴행 정도가 비흡연자들에 비해 85%나 더 심하고, 조골세포 증식과 기능을 억제해 골다공증의 위험도 높다는 연구결과가 최근 발표됐다. 주요 내용은 흡연할 때 생기는 일산화탄소와 니코틴은 체내 산소를 공급하는 혈액의 기능을 감소

2015-01-08 18:04
김장철 불청객 '김장증후군' 예방하려면?

김장증후군, 김장철 불청객 본격적인 김장철이 다가오면서 주부들 사이에 '김장증후군'이 공포로 다가오고 있다. '김장증후군'은 김장후 허리와 무릎을 비롯해 온몸이 쑤시는 모살을 호소하는 현상을 말한다. '김장증후군'을 예방하기 위해서는 잘못된 자세를 교정하고, 보호대 등을 활용해 신체 부담을 줄여주는 것이 좋다. 허리를 굽히고 김치를 담그는 시간이 길

2013-11-17 10:25
[건강한 삶]대입 수능 어느새 3주 앞…등급 올리려다 척추 상하면 안되죠

# 고3 수험생 이연주(19·여) 양은 최근 목과 허리에 통증이 생겼다. 평소처럼 점심 식사 후 책상 위에 엎드려 30분 정도 잠을 자고 일어났다. 처음에 허리와 목이 뻐근하더니 시간이 흐를수록 통증이 느껴졌다. 이 양은 “수능이 한 달도 남지 않은 시기에 신경이 이만저만 쓰이는 게 아니다”라며 “집중력도 떨어지는 것 같다”고 호소했다. 2013년 수학능

2012-10-18 14:58
국제약품, 머슬케어텍스 근육테이프 발매

국제약품이 운동전후 통증예방과 완화를 위한‘머슬케어텍스’근육테이프를 발매했다. 머슬케어텍스는 간단한 방법으로 근육 통증을 예방하고 완화할 수 있는 제품으로 장시간의 컴퓨터 작업, 오랫동안 서 있는 일, 건강을 위해 운동을 할 때 잘못된 자세 등에 의한 근육 손상을 간단한 테이핑 요법으로 예방하고 완화할 수 있다는 게 특징이다. 회사측에 따르면

2009-04-14 18:35