1cm+ 검색결과 - 이투데이

검색결과 총747건

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노년기 건강 위한 근육량 관리, 성별 따라 다른 전략 필요

노년 건강을 지키는 핵심으로 꼽히는 ‘근육적금’의 효과가 성별에 따라 다른 것으로 확인됐다. 근감소증이 없다는 전제하에 심혈관질환과 대사질환을 예방하기 위해 남성은 근육량을 키우고 복부 둘레를 줄이는 것이 유효했다. 반면 여성은 적절한 체중을 유지하면서 지방과 근육의 균형을 이루는 게 더 중요했다. 박준희 삼성서울병원 건강의학본부 교수와 원장원 경희대

2025-02-11 10:57
[내일 날씨] 주말 내내 최강 한파…전라서부·제주도 대설 특보

일요일인 9일은 기온이 매우 낮고 바람도 강하게 불어 체감온도가 낮겠다. 8일 기상청에 따르면 9일 아침 최저 기온은 영하 15도, 낮 최고 기온은 영상 6도로 예보됐다. 북서쪽에서 찬 공기가 남하하면서 당분간 기온이 평년보다 3~10도 가량 낮아 강추위가 이어지겠다. 대설 특보가 발효된 전라권 서부와 제주도를 중심으로 많은 눈이 쌓이겠다. 전라 서

2025-02-08 10:07
신라 왕궁의 비밀, '진짜 동궁'의 위치를 밝히다

신라 왕자들의 거처 '동궁', 월지 동편으로 새롭게 확인동궁에서 출토된 고급 놀이 유물…태자의 일상 재조명월성서 발견된 의례 흔적, 신라 의식문화 엿볼 수 있어 역사를 통해 재미있는 이야기를 만들고, 숨어 있는 1cm를 찾아내 살아있는 역사로 되살리는 게 국가유산청이 가장 잘할 수 있는 일이다. 살아 숨 쉬는 신라 이야기를 앞으로 계속 들려드릴 것이다.

2025-02-06 15:14
[내일 날씨] 서울 최저 영하 12도…충청·전라·제주 대체로 흐림

화요일인 4일은 전국에 구름이 많다가 오전부터 차차 맑아지겠다. 충청권과 전라권, 제주도는 대체로 흐리겠다. 아침 최저기온은 -18∼-4도, 낮 최고기온은 -7∼2도로 예보됐다. 3일 아침보다 5∼10도가량 떨어진 수준으로, 철원과 화천의 아침 기온은 각각 -18도, -17도까지 내려가겠다. 서울은 최저 -12도에 최고 기온도 -6도에 그칠 것으로

2025-02-03 20:18
[날씨] 입춘에 찾아오는 강추위…낮 체감 온도도 0도 이하로 떨어져

월요일인 3일은 입춘에도 불구하고 전국적으로 매서운 한파가 불어닥칠 전망이다. 기상청에 따르면 북서쪽에서 찬 공기가 내려오면서 3일부터 전국 기온이 큰 폭으로 떨어질 것으로 보인다. 아침 최저기온은 –9~2도, 낮 최고기온은 –4~5도 수준으로 예보됐다. 바람도 강하게 부는 영향으로 체감온도는 이보다 더 낮을 것으로 예상된다. 이번 입춘은 –11도가

2025-02-03 05:00
[내일 날씨] 입춘 한파 시작…영하 12도에 강한 바람

24절기 중 첫 번째 절기 입춘(立春)인 3일 전국에 강추위가 찾아올 전망이다. 2일 기상청에 따르면 3일 전국은 대체로 흐리다가 오전부터 차차 맑아지겠다. 아침 최저기온은 영하(-) 12~영상 2도, 낮 최고기온은 –6~5도로 예보됐다. 전국에 걸친 강추위와 강풍, 풍랑이 예상된다. 빙판길과 도로 살얼음 유의할 필요가 있다. 지역별 최저기온은

2025-02-02 19:15
연휴 가고 다가온 2월...날씨 전망은

긴 설 연휴가 끝난 31일 전국이 흐리고 중부지방에는 눈이 내릴 전망이다. 오전까지는 춥겠으나 서서히 기온이 올라 낮 최고기온은 1~10도로 예보됐다. 흐린 날씨가 주말에도 이어질 것으로 보이나 한파 수준의 겨울 추위는 사실상 끝났다는 분석이 나온다. 기상청에 따르면 이날 아침 기온은 서울과 대전 -4도, 춘천 -9도, 광주 –2도로 출발했다. 낮

2025-01-31 10:12
[내일 날씨] 연휴 지난 첫날 한파 전망…중부 지방은 눈‧비

금요일인 31일 아침까지 기온이 매우 낮고 바람도 강하게 불어 체감온도는 더욱 낮겠다. 이날 아침 최저기온은 –12~2도, 낮 최고기온은 1~11도로 평년과 비슷하겠다. 다만 한파특보가 발효된 경기북동내륙과 강원내륙‧산지, 일부 충북중‧북부를 중심으로 –12도 이하로 떨어지겠다. 지역별 아침 최저기온은 △서울 –4도 △인천 –4도 △수원 –6도 △

2025-01-30 20:20
[날씨] 전국에 눈 '펑펑'…"빙판길·도로 살얼음 유의하세요"

임시공휴일인 27일은 전국 대부분 지역에 많은 눈이 오겠다. 기상청은 빙판길과 도로 살얼음에 유의해야 한다고 전했다. 기상청에 따르면 이날 전국 대체로 흐리고 비 또는 눈이 오겠다. 오후부터 밤 사이 경상권 중심으로 소강상태를 보이겠다. 전국 대부분 지역에서 바람이 강하게 불겠고, 당분간 대부분 해상에서 바람이 매우 강하게 불고 물결이 매우 높게 일겠

2025-01-27 08:52
[오늘날씨] 설 연휴 첫날 전국 대체로 맑음…미세먼지 ‘좋음’~’보통’

강원 동해안 등 일부 비나 눈 예보 설 연휴 첫날인 25일 전국이 대체로 맑은 가운데 강원 영동과 경상권, 제주도는 대체로 흐리겠다. 강원 동해안ㆍ산지와 경북 동해안ㆍ북동 산지, 부산ㆍ울산에는 비나 눈이 오는 곳이 있겠다. 밤부터는 제주도에도 가끔 비가 올 것으로 예보됐다. 이날까지 이틀간 예상 적설량은 강원 산지 5~10cm, 강원 중ㆍ북부 동해안 1

2025-01-25 12:38
[내일 날씨] 바람 강하게 불어 체감 온도 '뚝'…일부 지역에 눈·비 내린다

수요일인 내일(15일)은 전국적으로 바람이 강하게 불고, 영하의 기온을 보이는 등 날씨가 춥겠다. 새벽부터 오전 사이 충남과 호남 일부 지역에는 눈이 내리겠다. 14일 기상청에 따르면, 내일 아침 서울은 영하 6도로 오늘보다 5~10도가량 떨어지겠다. 낮에도 영하권 날씨를 보이고, 바람이 강하게 불어 체감 온도는 더욱 낮아지겠다. 충남 내륙과 전남

2025-01-14 19:43
통증도 없는데…‘담석’ 무조건 수술해야 할까?[e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 담낭은 간에서 생성된 담즙을 저장하는 작은 주머니로, 간 아래쪽에 자리 잡고 있다. 담즙에 포함

2025-01-10 13:33
[날씨] 전국 강추위…충청ㆍ전라권에 최대 10cm 눈 내린다

화요일인 7일은 중부지방을 중심으로 아침 기온이 -10도 이하로 낮아지겠다. 기상청에 따르면 이날 전국이 대체로 맑겠으나 충청권과 전라권, 제주도는 대체로 흐리겠다. 새벽부터 전북 서해안과 전남 북부 서해안, 제주도에 비 또는 눈이 내리는 곳이 있겠다. 오전 9시부터는 충남 남부 서해안에, 오후에 들어 충남북부서해안과 그 밖의 전라권에 눈·비가 오겠

2025-01-07 05:00
[종합]소한에 ‘대설주의보’ 발효...“출근길 빙판 유의하세요”

절기상 소한인 5일 전국 대부분 지역에 비 또는 눈이 내리면서 이날 오전 수도권과 강원 등 일부 지역에 대설특보가 발효됐다. 오후가 되면서 서울, 경기 지역 대설주의보는 해제됐지만, 전북과 경남 일부 지역에 특보가 내렸다. 5일 기상청에 따르면 전국적으로 눈이 내리면서 이날 오전 기준 서울 전 지역과 경기, 강원 일부 지역에 대설주의보가 발효됐다. 이

2025-01-05 15:28
[내일 날씨] 아침 기온 영하 10도 내외…찬바람에 체감 온도↓

토요일인 내일(28일) 전국 대부분이 맑겠으나, 충청권과 전라권, 제주도는 대체로 흐리겠다. 이날 아침 최저 기온은 -13~0도, 낮 최고 기온은 -2~7도가 되겠다. 중부내륙을 중심으로 아침 기온이 -10도 내외로 낮을 전망이다. 바람도 약간 강하게 불어 체감온도는 더욱 낮겠다. 지역별 아침 최저 기온은 △서울 -7도 △인천 -6도 △수원 -8도

2024-12-27 20:32
[내일 날씨] 전국 새벽 비 또는 눈…수도권 미세먼지 ‘나쁨’

목요일인 26일 새벽 전국 대부분 지역에 비나 눈이 조금 오겠다. 이날 아침 최저기온은 –7~6도, 낮 최고기온은 –1~10도가 되겠다. 아침까지 기온은 평년과 비슷하거나 조금 높지만 낮부터 북쪽에서 찬 공기가 남하하면서 평년과 비슷하거나 조금 낮아질 것으로 전망된다. 지역별 아침 최저기온은 △서울 –2도 △인천 –2도 △수원 –3도 △춘천 –4도

2024-12-25 20:37
[날씨] 아침 기온 영하 9도로 '뚝'…남부권 흐리고 눈·비 예보

토요일인 14일은 남부권이 대체로 흐리고 일부 지역에 눈·비가 내리겠다. 기상청에 따르면 이날 오전 6시부터 오전 9시까지 서울, 인천, 경기 서부와 충남북부서해안은 0.1cm 미만의 눈이 내리겠다. 경북 서부 내륙과 경남 서부 내륙은 늦은 오후부터 저녁 사이 비 또는 눈이 내릴 것으로 관측된다. 서울·인천·경기 서부와 충남 북부 서해안은 아침에,

2024-12-14 05:00
[날씨] 중부지방 영하권 날씨에 눈·비 예보…미세먼지는 '보통'

금요일인 13일은 중부지방을 포함한 일부 지역에 눈 또는 비가 내리겠다. 기상청에 따르면 이날 오전 6시부터 오전 9시까지 서울, 인천, 경기 서부와 충남북부서해안은 0.1cm 미만의 눈이 내리겠다. 지역별 예상 적설량은 △서울·인천 1㎝ 내외 △경기 남부 1~5㎝ △경기 북부 1㎝ 내외 △강원 남부 1㎝ 미만 △충청권 1~5㎝ △전라권 1~5㎝ △

2024-12-13 05:00
[내일 날씨] 아침에 영하 6도 ‘강추위’…강원 산지는 대설특보 발효

목요일인 12일은 내륙을 중심으로 아침 기온이 낮아 추울 예정이다. 일부 지역에서는 새벽에 눈이 오는 곳도 있겠다. 11일 기상청은 “강원 산지에 대설특보가 발효된 가운데 내일 이른 새벽까지 많은 눈이 내려 쌓이는 곳이 있겠다”며 “눈으로 인한 피해가 없도록 앞으로 발표되는 최신 기상정보를 참고하기 바란다”고 했다. 특히 예상 적설량은 강원 산지의 경

2024-12-11 20:00
[내일 날씨] 출근길 영하 5도 강추위…강원·경북 지역 눈·비

수요일인 11일은 아침 기온이 낮아 춥겠고 강원 등 일부 지역에 비나 눈이 내리겠다. 기상청은 “내일부터 이틀간 강원 동해안·산지와 경북 동해안·북동 산지에 비 또는 눈이 내리는 곳이 있겠다”고 10일 예보했다. 예상 강수량은 경북 북동 산지에 1cm 안팎, 동해안 5~20mm 안팎이다. 기온이 낮은 강원 산지를 중심으로는 5~10cm의 눈이 쏟아져

2024-12-10 19:54

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