LCHF 검색결과 - 이투데이

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엄정화 나이 52세, 동갑 연예인 누구?…주영훈부터 윤종신까지 ‘깜놀’

엄정화는 과거 동안 피부의 비결로 청주 반신욕과 감자 다이어트를 한다고 밝혔지만 최근에는 칼로리가 높은 음식 일명 저탄수화물 고지방(LCHF) 식단으로 몸매를 관리한다고 밝혔다. 특히 엄정화는 이날 방송될 ‘집사부일체’를 통해 빵가루 없이 만드는 돈가스, 탄수화물 없는 김밥과 떡국 등 저탄고지 키토제닉 레시피를 여과 없이 공개할 예정이다. 한편...

2020-06-21 12:25
헬로네이처, 업계 최초 저탄수화물 상품만 모은 '감탄존' 오픈

헬로네이처의 감탄존은 단순한 저칼로리 상품이 아닌 건강상태, 섭취방법 등 개인의 필요에 맞춰 다채로운 저탄수화물 식단을 구성할 수 있도록 LCHF(저탄수화물 고지방 식이), 하이프로틴, 곡물/대체 등 6가지 카테고리에서 총 230여 개 상품을 선보인다. LCHF 카테고리에서는 소포장된 대용량 삼겹살, 키토식을 즐기는 고객들을 위한 방탄커피, MCT(중쇄중성지방산)...

2020-01-03 09:04
[10조 다이어트 시장]“점심 1000kcal 드셨네요…저녁엔 샐러드 추천”

개인의 취향과 건강상태 등을 파악하고 이에 맞는 적절한 요리법을 제공하는 방식이다. 해먹남녀와 제휴를 맺은 100여 명의 요리 블로그 운영자들은 따라하기 쉬운 요리법 콘텐츠를 함께 알려준다. 이 외에도 LCHF식단 콘텐츠·건강지향요리·시크릿 다이어트 레시피 등 건강과 다이어트에 특화된 콘텐츠들을 함께 확인할 수 있다.

2017-05-01 11:06
무리한 ‘저탄고지’ 변비 키운다

최근 식사의 50% 이상을 지방으로 섭취하는 대신 탄수화물을 15% 이하로 제한하는, 일명 ‘저탄수화물 고지방(LCHF ; Low Carbohydrate High Fat)’ 다이어트법이 화제다. MBC 다큐멘터리 이 촉발한 이 다이어트법을 따라 하고자 하는 일반인들의 시도가 늘고 있다. 그러나 한 가지 영양소의 비중을 최소화하는 식단은 오히려 건강에 악영향을 미칠 수 있다고 전문의들은...

2016-10-12 09:46
[카드뉴스 팡팡] “다이어트에 지방은 아무 잘못이 없어요”

-LCHF(고지방 저탄수화물) 다이어트탄수화물의 양은 줄이고 지방의 양은 늘리는 LCHF 다이어트. 소, 돼지, 오리, 양 등 다양한 육류와 고등어, 연어, 오징어 등 오메가3가 들어간 생선류, 크림치즈, 사워크림 등 포화지방이 들어간 천연 버터 등을 섭취하는 다이어트입니다. -황제 다이어트황제 다이어트는 다른 지방 다이어트처럼 탄수화물을 줄이고 고기와 지방이 들어...

2016-09-29 16:42
[카드뉴스] ‘MBC 스페셜-지방의 누명’… ‘삼겹살·버터’ 고지방으로 다이어트 성공

‘MBC 스페셜 밥상, 상식을 뒤집다- 지방의 누명 2부’에서는 ‘저탄수화물 고지방 식이요법’ 식단을 많이 따르고 있는 스웨덴은 10년 전부터 LCHF(저탄수화물 고지방식)가 알려지기 시작해 지금은 전 국민의 20%가 하고 있다고 전했습니다.

2016-09-27 08:48