[김수현의 fun한 골프레슨]임팩트후 왼쪽 무릎 서서히 펴야 파워스윙

입력 2017-05-12 10:37

안성찬 골프대 기자 golfahn58@etoday.co.kr

기자 이름을 클릭하면
더 자세한 정보를
확인할 수 있어요!

북마크 되었습니다.
마이페이지에서 확인하세요.

가장작게
작게
기본
크게
가장크게

▲왼쪽 무릎이 구부러진 상태로 스윙을 끝내는 것(오른쪽)이 아니라 피니시 때 왼쪽 무릎을 서서히 펴야 파워 스윙이 가능하다.

힘 있는 스윙을 만들기 위해서 몸을 잘 사용해야 합니다. 불필요한 곳에 힘이 들어가 있는지, 혹은 힘이 필요한 부분에서 힘이 빠져있는지 하는 부분들을 체크하는 것이죠. 특히 스윙을 다 하고 나서 왼쪽무릎이 그대로 굽혀져 있는 상태로 스윙이 끝나는 골퍼들이 있습니다.

잘못된 동작의 모습과 같이 왼쪽 무릎이 지나치게 계속 구부리고 있게 되면 다리에 너무 힘이 들어가게 되어서 팔에 전달이 잘 되지 않게 됩니다. 단단한 하체도 중요하지만 팔이 잘 휘둘러져야 하기 때문이죠. 스윙이 끝난 후에 왼쪽 무릎은 서서히 펴지도록 해야 합니다. 그래야 온전히 왼쪽 발로 체중을 지탱할 수 있게 되고, 그 힘으로 팔을 한 번 더 휘둘러 줄 수 있게 되는 것이죠.

왼발로 지면을 밟아 주는 것입니다. 지면의 힘을 이용하게 되는 것이죠. 또한 피니시 때 왼쪽 무릎이 펴져 있어야 상체가 앞으로 따라 가지 않고 중심을 지키며 스윙을 할 수 있게 도와줍니다.

무릎이 굽혀져 있으면 상체가 앞으로 따라 나갈 확률이 높아집니다. 또한 너무 버티게 되어 골반이 부드러운 회전이 이뤄지지 않는 경우도 있습니다. 스윙이 딱딱해지는 것이죠. 원활한 회전이 되지 않아 스윙이 끊기게 되기도 합니다. 이때 유의할 것은 임팩트 순간에 왼쪽 무릎을 바로 펴는 것이 아닙니다. 임팩트 순간엔 오히려 버티고 힘을 쓰는 것입니다. 임팩트 후에 서서히 펴면서 일어나는 것이죠.

하지만 동작을 너무 빠르게 하면 점프 샷이 될 수 있습니다. 스윙이 끝난 후에 굽혀 있으면 무릎을 펴서 버티는 동작을 해 주는 것도 연습이 될 수 있습니다. 올바른 자세를 익혀주는 것이죠. 한 번에 펴려고 하면 급해지기 때문입니다. 서서히 펴는 연습을 해 주면 올바른 동작과 같이 왼쪽 무릎이 펴져서 버티고 스윙이 마무리되는 모습을 볼 수 있게 됩니다. 오히려 편한 느낌이 들기도 하고 몸에 있던 힘을 클럽헤드에 전달해 주어, 하체는 편하게 서 있는 느낌이 들게 되는 것이죠.

네이버 1분 레슨 교습가, 김수현의 fun한 골프아카데미 원장

#골프장 #그린 #투어 #교습 #네이버

좋아요0
화나요0
슬퍼요0
추가취재 원해요0

주요 뉴스

오늘부터 달라지는 청약통장…월 납입인정액 상향, 나에게 유리할까? [이슈크래커]

청약, 줍줍, 무순위, 로또, 그리고 부동산. 이 모든 단어에 발 한번 걸치기 위해서는 필요한 ‘준비물’이 있는데요. 바로 ‘주택청약통장’입니다. 우리나라 국민 중 절반가량이 보유하고 있다는 이 ‘주택청약종합저축통장(이하 주택청약통장)’은 ‘내 집 마련’을 위한 첫 시작이죠. 이 주택청약통장이 41년 만에 덩치가 커졌는데요. 월납입금 최대
"한국엔 안 들어온다고?"…Z세대가 해외서 사오는 화장품의 정체 [솔드아웃]

지금 화제 되는 패션·뷰티 트렌드를 소개합니다. 자신의 취향, 가치관과 유사하거나 인기 있는 인물 혹은 콘텐츠를 따라 제품을 사는 '디토(Ditto) 소비'가 자리 잡은 오늘, 잘파세대(Z세대와 알파세대의 합성어)의 눈길이 쏠린 곳은 어디일까요? 11월의 첫날입니다. 전국 각지에 구름이 낀 데다가 빗방울까지 떨어져 더욱 쌀쌀한 아침이었는데
“갓튀긴 면 맛보러 달려왔죠”...라면마니아 구미 당긴 ‘구미라면축제’[가보니]

농심 후원으로 올해 4회째...작년에만 10만명 찾아 라면 가방 꾸미기부터 나만의 라면 만들기 가능 조나단-파트리샤 남매, 라면 토크쇼에 웃음바다 갓 튀긴 농심 라면 제작소, 빗 속에도 긴 대기줄 김장호 시장 “국제적인 라면축제로 키우고파” 부슬비가 내리는 1일 오후 2시 구미역 앞. 투명한 비닐가방에 라면을 가득 담은 사람들이 분주하게
로제 '아파트' 영국 싱글차트 2위…K팝 여성가수 신기록

걸그룹 블랙핑크 로제와 글로벌 팝스타 브루노 마스의 듀엣곡 ‘아파트(APT.)’가 영국 오피셜 싱글차트 ‘톱 100’에서 2위를 차지했다. 2일 연합뉴스에 따르면 로제의 ‘아파트’는 1일(현지시각) 공개된 최신 순위에서 2위에 올랐다. 영국 싱글차트에 오른 K팝 여성 가수 중 가장 높은 순위다. K팝 가수가 이 차트 정상에 오른 사례는 2012년 싸이
주유소 기름값 3주 연속↑…휘발유 ‘1600원대’

전국 주유소 기름값이 3주 연속 상승했다. 2일 한국석유공사 유가정보시스템 오피넷에서 10월 다섯째 기준 전국 주유소 휘발유 평균 판매가가 리터(L) 당 1600.2원을 기록했다. 전주 대비 L당 7.1원 올랐다. 1500원대로 떨어졌던 가격이 약 한 달 만에 1600원대로 상승했다. 서울의 경우 1670.2원으로 전주 대비 9.4원 올랐다. 경유 판매 가격은
“일본·동남아로 겨울여행 떠날까”…‘연말 특수’ 노리는 항공업계

동계 국제선 정기편 전년比 주 597회↑ 일본 주 143회·동남아 주 166회 증편 베트남·인도네시아 등 주요 노선 증편 연말이 다가오는 가운데 국제선 항공편이 확 늘어나면서 항공업계가 특수를 누릴 가능성이 커지고 있다. 특히 항공사들도 일본과 동남아시아를 중심으로 노선 운항 횟수를 대폭 늘리면서 겨울철 여행 수요도 늘어날 전망이다. 2일
살찌는 계절 가을의 먹거리 축제, 여의도한강공원 '전남 세계 김밥 페스티벌' 外[주말N축제]

◇전남 세계 김밥 페스티벌 서울 영등포구 여의도한강공원 일대에서는 3일까지 ‘전남 세계 김밥 페스티벌’이 열린다. 주제존, 체험존, 마켓존, 천일염존 4가지 테마로 나뉘어 운영돼 여러 매력의 축제를 즐길 수 있다. 주제존에서는 나만의 김밥을 만들어 맛볼 수 있으며 체험존에서는 옛 방식의 김뜨기를 직접 체험할 수 있다. 마켓존에서는 전
개그 보증수표 류승룡X진선규의 원주민 훈련기, 영화 '아마존 활명수'[시네마천국]

웃음으로 무장한 영화 ‘아마존 활명수’가 지난달 30일 개봉해 흥행 가도를 달리고 있다. 전 양궁 국가대표 메달리스트였지만 현재는 회사에서 잘릴 위기에 처한 진봉(류승룡 분). 진봉은 회사에서 준 마지막 기회인 금광 개발권 프로젝트를 수행하기 위해 아마존으로 향하고, 그곳에서 양궁 코치로 활동하게 된다. 훌륭한 활 솜씨의 3인방을 만