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  • 제철 맞은 굴의 효능 화제, 또 다른 제철과일 귤의 효능은?
    제철 맞은 굴의 효능 화제, 또 다른 제철과일 귤의 효능은?
    굴의 효능 제철 음식인 굴의 효능이 화제인 가운데 또 다른 제철 과일인 귤의 효능에도 관심이 쏠리고 있다. 최고의 건강식품 중 하나인 굴은 어패류 중에서도 여러 가지 영양소를 골고루 가지고 있어 몸에 좋다. 굴에는 비타민과 철분, 요오드, 인, 칼슘, 망간 등 무기질이 풍부하고 소화흡수를 돕는 글리코겐이 함유돼 있어 어린이부터 노인까지 부담없이 즐길 수
    2014-10-28 13:39
  • 귤 칼로리,다른 과일과 비교해 보니…'다이어트 한다면 토마토 어때요'
    귤 칼로리,다른 과일과 비교해 보니…'다이어트 한다면 토마토 어때요'
    귤 칼로리가 100g당 39kcal로 밝혀진 가운데 일상적으로 섭취하는 과일들의 칼로리에 네티즌의 이목이 집중됐다. 귤 칼로리는 100g당 39kcal로 사과(57kcal), 배(51kcal)에 비하면 낮은 편이다. 귤보다 칼로리가 낮은 과일은 자몽(30kcal), 레몬(31kcal),토마토(14kcal) 등이다. 귤 3.5개는 밥 한 공기(143kcal
    2013-12-22 14:05
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