호박의 효능 극대화 시키는 요리법은?
호박의 효능을 극대화 시키는 요리법은 뭘까.
호박은 콜레스테롤을 낮추는 효과도 있어 고혈압 환자들에게도 도움을 준다. 혈당을 안정시켜 당뇨병 환자에게 특효약과 같다. 또 맑고 매끈한 피부를 만드는 역할과 탈모 환자에게도 증상 완화의 효과를 가져다준다.
이는 호박에 비타민AㆍC와 미네랄이 풍부해서다. 때문에 호박의
호박의 효능
일명 '가을 보약'이라 불리는 호박의 효능이 관심을 끌고 있다.
호박의 효능은 다양하다. 먼저 비타민과 미네랄이 풍부해 위장이 약한 사람이나 회복기 환자에게 좋다. 콜레스테롤을 낮추는 효과도 있어 고혈압 환자들에게도 도움을 주고, 혈당을 안정시켜 2형 당뇨병 환자에게 좋다.
호박은 미용에도 좋다. 특히 늙은 호박은 몸속 활성산소를 줄여 노