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  • 상체 군살 없애기 요가 자세는? '현 자세-구름다리 자세 하세요'
    상체 군살 없애기 요가 자세는? '현 자세-구름다리 자세 하세요'
    노출이 없는 겨울임에도 다이어트는 예외가 없다. 특히 젊은 층은 상체 군살 없애기에 더욱 여념이 없다. 상체 중에서도 뱃살, 허릿살 다이어트에 집중돼 있다. 허리는 몸매만이 아니라 건강 차원에서도 날씬한 관리가 필요한 신체 부위이다. 평상시 잘 쓰지 않는 허리 근육들을 자극하고 움직임으로써 정체된 곳의 기혈 순환을 원활히 해줌으로써 체지방을 태운다.
    2016-01-06 20:33
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