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원시인 식단 화제 "하루 탄수화물 300g 섭취해야"

원시인 식단 화제 "하루 탄수화물 300g 섭취해야" 최근 원시인 식단으로 불리는 '펠리오 다이어트'가 많은 이의 이목을 집중시키고 있다. '펠리오'란 펠리오리틱(paleolithic, 구석기 시대)의 약자다. 정착식 생활 이전 선조들이 먹던 식단이 인간의 건강에 더욱 좋다는 의미에서 명명됐다. 이 다이어트 방법은 미국의 로렌 코데인 박사가 처음 제안

2015-04-13 10:42
펠리오 다이어트 현실에서 가능?…‘탄수화물 줄이는 것이 관건’

일명 ‘구석기식 다이어트’라고 불리는 펠리오 다이어트가 화제가 되면서 일상에서 구석기식 식단을 유지하는 방법에 네티즌의 관심이 쏠리고 있다. 펠리오 다이어트란 굶지 않고 특별한 운동 없이 오직 식단으로만 체중을 조절하는 다이어트를 말한다. ‘펠리오’는 구석기 시대를 뜻하는 펠리오리틱(paleolithic)의 약자다. 일상 속에서 펠리오 다이어트를 실천

2015-01-11 16:25
펠리오다이어트, 구석기식으로 먹으면 정글의법칙 이태임 원시인식 몸매

'정글의 법칙' 이태임과 처럼 원시인같은 명품 몸매를 갖기 위해서는 펠리오 다이어트의 구석기식 식단이 필요하다. 펠리오 다이어트란 무엇일까. 펠리오 다이어트란 굶지않고 상점에서 손쉽게 구할 수 있는 식재료를 먹으며 살을 빼는 것이다. 특별한 운동은 필요없다. ‘펠리오’는 구석기 시대를 뜻하는 펠리오리틱(paleolithic)의 약자로 한마디로 원

2015-01-11 05:34