뱃살 빼는 10가지 습관
미국의 건강포털 웹 엠디가 '뱃살을 뺄 수 있는 10가지 습관'을 공개해 시선을 끌고 있다.
이에 따르면 뱃살을 빼는 10가지 습관 중 가장 첫번째는 아침식사를 거르지 않는 것이다.아침을 든든하게 먹어야 점심, 저녁 때 과식을 방지할 수 있기 때문이다.
뱃살 빼는 10가지 습관 두 번째는 간식 시간을 갖는 것이다. 배고픔을
유승옥이 뱃살 빼는 습관을 공개해 네티즌의 관심을 끌었다.
지난 27일 방송된 온스타일 ‘더 바디쇼’에서는 뱃살을 주제로 일상생활에서 틈틈이 할 수 있는 복근 운동법을 소개했다.
이 날 유승옥은 “아래 뱃살에 고민이 많다며 레깅스를 위쪽으로 당겨 입는다”고 말했다.
이와 함께 유승옥은 체지방 빨리 없애는 법으로 워밍업 운동인 ‘신데렐라 스텝’과