수면부족 검색결과

검색결과 총226건

최신순 정확도순

수면 부족의 나라 한국, OECD 평균보다 18% 덜 잔다

한국인의 평균 수면 시간은 6시간 58분으로 경제협력개발기구(OECD) 평균(8시간 27분)보다 18% 부족한 것으로 나타났다. 수면장애로 인한 생산성 감소와 질병 부담이 큰 경제적 손실로 이어지는 만큼, 정부가 나서서 대책을 마련해야 한다는 것이 전문가들의 의견이다. 4일 대한수면연구학회는 2025년 세계 수면의 날 기념 기자 간담회를 열고 이런 통

2025-03-04 16:04
수면장애, 우울증·파킨슨병·치매 위험 높인다 [e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 충분한 수면을 취하지 못하는 상태가 계속되면 우울증, 파킨슨병, 치매 등과 연관돼 있을 수 있어

2025-02-22 09:00
산후조리원 이용률 85.5%…평균 12.6일에 286만5000원 지출

2023년 출산한 산모의 85.5%가 산후조리원을 이용한 것으로 조사됐다. 산후조리원 비용은 평균 286만5000원으로 3년 전보다 17.9% 증가했다. 보건복지부는 5일 이 같은 내용의 ‘2024년 산후조리 실태조사’ 결과를 발표했다. 산후조리 실태조사는 ‘모자보건법’에 따라 2018년부터 3년 주기로 시행되고 있다. 이번 조사는 2023년 출산한

2025-02-05 12:00
[과학세상] ‘잠이 보약’인 까닭

아기가 자는 모습을 보면 예전에는 귀여웠는데 요즘은 부러운 마음이 더 크다. 나이가 들수록 잠의 질이 떨어져서 그런지 자고 나서 몸이 가뿐하다고 느낀 게 언제인가 싶다. 하루 4시간만 잤다는 발명가 토머스 에디슨의 영향으로 잠을 시간 낭비라고 생각했던 때도 있었지만(사당오락 같은 엉터리 주장으로 학생들만 수면 부족으로 고생시켰다), 신경과학이 발전하면서 이

2025-01-22 19:07
코골이·수면무호흡증 방치하다 뇌혈관에 무리…합병증 유발 [e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 일상생활을 잘 유지하기 위해선 양질의 수면이 필수다. 잠을 방해하는 수면장애 종류는 매우 다양하

2024-12-28 07:00
[기고] 스치기만 해도 ‘저릿저릿’ 신경병증성 통증

신경병증성 통증이란 신경계에 손상이나 질환이 생겨서 발생하는 통증을 뜻한다. 신경병증성 통증은 일반적인 통증과 양상에서 차이가 있다. 특히 만성화되면 작은 자극에도 과하게 반응해 심한 통증을 느끼는 ‘통각과민’이나 살짝 스치기만 해도 극심한 통증을 느끼는 ‘이질통’ 등의 증상이 발생할 수 있으므로, 환자 삶의 질 저하에 주의가 필요하다. 한번 발병하면 일

2024-11-20 06:00
[기고] ‘경고등’ 없는 신장, 알아야 지킨다

우리 몸의 ‘정수기’라 불리는 신장은 인체 대사과정에서 생긴 노폐물을 걸러 소변으로 배출하고 체내의 수분량을 일정하게 유지하며 나트륨, 칼륨, 마그네슘, 인 등 전해질의 균형을 적절하게 유지한다. 또 조혈 호르몬을 분비해 적혈구생성을 촉진 시키며 혈액의 산도를 조절하고 혈압 및 혈당 조절에도 중요한 역할을 한다. 이렇듯 다양한 역할을 하는 장기이지만, 안

2024-10-20 10:54
[기고] 과로, 스트레스, 부정맥 등...실신의 다양한 원인

2024 파리올림픽 사격 여자 10m 공기권총 은메달리스트 김예지 선수가 8월 기자회견 도중 실신해 응급처치 받은 후 병원으로 이송되었다. 실신 원인은 '과로'였으며 바로 건강을 되찾았다. 우루과이 축구협회와 남미 축구협회는 지난 8월 경기 중 실신한 우루과이 수비수가 사망했다고 발표했다. 그의 나이는 27세였고, 원인은 ‘심장 부정맥과 관련된 심호흡 정

2024-10-14 16:54
잡스도 못 쓰게 했는데…‘학교 스마트폰 금지법’ 등장에도 부모 한숨은 여전

학습 영상ㆍ필기 등에 스마트 기기 사용↑학교 외 가정에서 규제할 수 없는 ‘미봉책’ 애플이 아이패드(iPad)를 처음 출시한 2010년의 일이다. 당시 미국 뉴욕타임스(NYT) 기자가 애플의 최고경영자(CEO)였던 스티브 잡스에게 “아이가 새로 나온 아이패드를 좋아하냐”고 물었다. 잡스는 단호히 답했다. 아이는 아이패드를 사용하지 않습니다. 가정에서

2024-10-05 07:00
[기고] 수면장애 아니고 뇌전증이라고요?

최근 70대 남성 B 씨는 자는 동안 몸을 비틀고 소리를 지르는 증상으로 순천향대 부천병원 신경과를 찾았다. 처음에는 수면장애 일종인 ‘렘수면 행동장애’가 의심되었으나, 자세한 병력 청취와 뇌파 검사 결과 뇌전증으로 확인됐다. Q.뇌전증은 어떤 질환인가요? △뇌전증은 뇌 신경세포가 일시적으로 과도한 전기적 흥분을 일으켜 발작이나 경련을 일으키는 질환이다

2024-09-20 11:00
삼성생명 "더헬스 1020 이용자 최대 관심사는 다이어트"

삼성생명의 건강관리 애플리케이션(앱) 더헬스(THE Health) 이용자들의 주요 관심사는 다이어트와 근력강화인 것으로 나타났다. 10대와 20대는 다이어트에 대한 관심이 높고 고령층으로 갈수록 근력강화를 선호하는 것으로 분석됐다. 삼성생명은 맞춤형 헬스케어 앱 더헬스 이용자 2만4000여 명의 건강관리 목표를 분석해 이 같은 결과를 얻었다고 3일 밝

2024-09-03 09:05
삼정KPMG “ICT로 수면 문제 해결...슬립테크 시장 뜬다”

디지털 헬스케어가 점차 활성화되면서 일상생활에서 ICT(정보통신기술)를 활용해 수면 문제를 해결하는 ‘슬립테크’가 주목받고 있다. 과거 수면산업이 수면장애 환자의 진단 및 치료를 위한 의약품, 의료기기 혹은 침구류를 중심으로 성장했다면, 최근에는 일상생활 속 건강 관리 트렌드를 반영한 디지털치료제와 수면 보조 디바이스 시장이 확대되는 추세다. 삼정KP

2024-08-08 13:43
반복되는 ‘어지럼증’ 이유가? [e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 어지럼증의 이유는 다양하다. 일상생활 중 순간 핑 도는 느낌이나 몸이 기울어지는 증상인 경우가 많

2024-06-21 07:00
[BioS]한독-웰트, 불면증 DTx ‘슬립큐’ “첫 처방 시작”

토탈 헬스케어기업 한독(Handok)과 디지털 헬스케어기업 웰트(Welt)가 불면증 디지털치료기기(DTx) ’슬립큐’의 처방을 시작했다고 13일 밝혔다. 회사에 따르면 세브란스병원 정신건강의학과 이은 교수팀은 지난 12일 불면증 환자에게 슬립큐를 처방했다. 해당 환자는 6주간 디지털 기술로 구현된 불면증 인지행동치료(CBT-I)를 받게 된다. 불면증

2024-06-13 10:05
못 자는 한국 아이들…“수면 부족, 개인 노력으론 해결 불가”

“더는 형설지공(螢雪之功)을 권장하지 말아야 합니다” 김승수 순천향대병원 소아청소년과 교수는 15일 서울 강서구 이대서울병원에서 개최된 ‘대한수면연구학회 세계 수면의 날 심포지엄’에서 국내 소아·청소년들의 건강 증진을 위해 수면 시간을 늘려야 한다고 강조했다. 수면은 신체와 정신에 통합적으로 영향을 미치는 요소로, 건강하게 관리하기 위해서는 개인과 사회

2024-03-15 15:54
[기고] 뇌전증 환자의 고통, 편견과 오해 없어져야

뇌전증은 수천 개의 질환 중 아직까지 사회적 편견과 오해가 있는 질환이다. 2월 12일은 ‘세계 뇌전증의 날(매년 2월 두 번째 월요일)’로 세계뇌전증협회(IBE)와 세계뇌전증퇴치연맹(ILAE)에서 뇌전증에 대한 올바른 정보를 알리고 부정적 인식을 개선하기 위해 2015년 제정했다. 이러한 노력에도 불구하고 뇌전증 환자들은 여전히 사회적인 편견과 오해로

2024-02-11 09:00
“명절만 되면 심해지는 두통”…스트레스성 ‘명절 증후군’? [e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 온 가족이 한자리에 모여 즐거운 시간을 보내는 명절에 두통이나 짜증 등의 증상을 호소하는 사람이

2024-02-09 06:00
머리 지끈거리는 ‘두통’ 도대체 이유가? [e건강~쏙]

‘두통’, 병력 청취만으로 90% 이상 진단 가능 진통제만 먹어선 해결 안돼…적절한 진료와 치료 필요 ‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬

2024-01-26 07:00
잠을 자도 피곤한 당신, 혹시 ‘수면무호흡증’? [e건강~쏙]

양압기치료 어려울 때 구강 내 장치치료…중등도 이상에 효과적 ‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것 만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. # 하루 7시간 잠을 자도 항상 피

2023-10-16 10:00
“모태솔로지?” 직원 외모 지적하다 해임은 지나쳐

부하직원의 외모를 지적하거나 인격 모독성 발언을 한 직원의 행동이 직장 내 괴롭힘에 해당하지만, 폭언이나 욕설이 없었다면 해임은 지나치다는 법원 판단이 나왔다. 7일 서울고법 행정10부(성수제 양진수 하태한 부장판사)는 A 대학을 운영하는 학교법인이 중앙노동위원회를 상대로 제기한 부당해고 구제 재심판정 취소 소송을 최근 1심과 마찬가지로 원고 패소로 판

2022-04-07 10:33

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10