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  • 가을·겨울에 생기는 '우울증'은 멜라토닌 효과…왜?
    가을·겨울에 생기는 '우울증'은 멜라토닌 효과…왜?
    멜라토닌 효과요즘 같은 날씨에 생기는 우울증은 멜라토닌의 과다분비일 가능성이 크다. 일반적으로 햇볕의 양이 줄어들면 우리 몸속에는 신경전달물질인 멜라토닌이 많아진다. 인간의 성행동, 수면 그리고 기분 등은 뇌의 송과선에서 분비되는 멜라토닌에 의해 조절되는데 멜라토닌 분비가 많아지면 우리 몸은 정서적으로 불안하고 우울해질 수 있다. 일조량이 줄어들기 시
    2014-11-11 22:40
  • 멜라토닌 효과, 적절히 조절하면 불면증에 효과적
    멜라토닌 효과, 적절히 조절하면 불면증에 효과적
    멜라토닌 효과 멜라토닌 효과에 대한 관심이 높아지고 있다. 멜라토닌이 분비되면 불면증 등에 효과가 있다는 이유에서다. 멜라토닌은 1958년 피부과 의사인 Aaron Lerner가 소의 뇌에 있는 송과선에서 처음 분리했다. 이 호르몬을 멜라닌 세포를 수축시켜 개구리 피부색을 옅어지게 하는 멜라토닌이라 명명한 것이다. 멜라토닌의 분비는 24시간 주기성을
    2014-11-11 20:14
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