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수앤슬림 수면해독, 가을철 등산+수면 다이어트 ‘체지방 감량 시너지 효과’

‘천고마비의 계절’ 가을은 다이어트를 하는 이들에게 적신호가 켜진다. 하지만 한번쯤 거꾸로 생각해보면 가을 만큼 다이어트를 실천하기 좋은 계절은 없다. 찌는 듯한 무더위가 물러나고 선선한 바람을 맞으며 동네 산책을 하거나 집 주변에서 등산을 해보는 것도 다이어트에는 최고의 방법이 될 수 있다. 1시간 동안의 등산은 성인 평균 450~500kcal를 소모,

2014-09-15 15:56
‘끼니 거르면 몸에 독약!’ 마음 편한 수앤슬림 수면해독 인기

다이어트를 계획하는 이들 중 상당수가 하루 한끼를 거르는 단식요법을 떠올린다. 음식을 먹지 않고 칼로리를 공급을 차단하면 몸에 축적된 체지방을 태우게 되어 비만 감소 효과가 있는 것으로 생각하는 이들이 부지기수다. 그러나 끼니를 거르는 방식은 단기간에 체중을 줄이는 효과는 있지만 체지방을 줄이는 효과는 미진하다. 근육량이 줄어들어 체중이 줄어들는 경

2014-08-28 14:49
수앤슬림의 수면해독 다이어트 "비만 원인을 먼저 파악하자"

온라인 상에서 쉐이크 다이어트, 디톡스 다이어트, 간헐적 단식, 렌틸콩 다이어트 등 다양한 다이어트 방법들이 소개되며 다이어트를 시도하는 이들이 증가 추세다. 다이어트 시작에 앞서 단기간에 살을 빼는 굶는 다이어트는 수치상 체중이 감량 될 수 있지만 부작용과 요요현상을 비롯해 골다공증과 합병증을 유발할 수 있어 굶지 않고 살을 빼는 다이어트를 선택해야 한

2014-07-29 21:04
[건강한 삶] 건강한 다이어트는 한방다이어트

살빼는 약들의 부작용이 불거지며 시장에서 퇴출되자 다이어트의 기본으로 돌아가야 한다는 목소리가 커지고 있다. 절제된 식단과 운동을 병행해야 단기간 내 효과가 크다는 게 전문가들의 조언이다. 아주 단순하지만 이겨내기 힘들기 때문에 약물을 이용했던 건 아닐까. 신묘년 새해가 다가오면 새로운 그러나 기본부터 시작하는 다이어트를 시작해보자. 대부분의

2010-12-29 14:53
굶지 않고도 손쉽게 다이어트 하자

인터넷에는 수많은 연예인들이 자신의 S라인 몸매를 과시하는 사진들과 몸매의 비법을 담은 다이어트 스토리들이 연일 넘쳐난다. 이들을 부러워하는 많은 여성들 역시 하루하루 살과의 전쟁을 하고 있다. 이에 여성들 사이에서는 단기간에 뱃살빼기에 효과적인 한방 한비원 다이어트가 입소문을 타며 큰 호응을 얻고 있다. ‘한비원 다이어트’는 수면 중 체지방을

2010-06-14 16:12
여름이 다가온다...건강한 한방다이어트 준비하자!

이상기온 현상으로 봄과 가을은 짧아지고, 여름과 겨울이 길어지고 있다. 봄기운이 만연한 지금 곧 도래할 여름이 가까워 질수록 다이어트를 결심하는 사람들이 많아진다. 휴가 때 수영복을 입을 생각을 하면 벌써부터 압박감이 밀려 온다. 저녁을 굶어보기도 하고 헬스도 등록해 보지만 생각만큼 살을 빼기란 쉽지 않다. 사실 여름은 다른 계절보다 훨씬 더 잘 먹

2010-04-09 14:12
2010년 여름 대비 다이어트 감량 계획은 지금부터!

2010년 봄을 맞이하면서 벌써부터 여름을 대비한 다이어트 계획을 많이 세웠을 것이다. 식욕이 평소보다 왕성해지고 먹을거리도 풍부해지는 계절인 겨울에는 옷이 길어지고 두꺼워지면서 몸매관리에 소홀해 지는 긴장감이 풀어지는 시기이다. 여름 동안 비키니나 핫팬츠 등 노출이 심한 옷을 위해 다이어트를 게을리 하지 않았던 여성들도 겨울이라는 계절 앞에서는 어쩔 수

2010-04-07 13:06