흔하게 먹는 과일 중 하나인 사과, 미처 몰랐던 사과에 대한 효능이 화제다.
사과에는 비타민C와 페놀산, 케르세틴 등 항산화 성분이 풍부하기 때문에 여러 질병을 예방하는 데 탁월한 효과가 있다. 또 사과는 펙틴, 비타민 등이 풍부하게 들어 있어 스트레스를 많이 받는 현대인들에게 추천할만한 과일이다.
최근 온라인 커뮤니티에 올라온 사과의 효능은 다음과
사과 효능
사과 효능이 네티즌의 이목을 집중시키고 있다.
최근 한 온라인 커뮤니티 게시판에는 사과 효능이라는 제목과 함께 관련 글이 올라 왔다.
사과 효능 글에 따르면 사과의 칼로리는 100g당 57kcal에 이른다.
사과는 콜레스테롤을 낮춰 주고 피로를 풀어주는 유기산(사과산, 구연산 등)이 들어있어 피로회복에도 좋다. 사과껍질에 포함된 '안
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