신체활동 검색결과

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노원구, 익스트림스포츠 강습프로그램 개설…젊은 문화 확산한다

서울 노원구가 지난해 말 문을 연 ‘노원 X-톱(TOP)’에서 익스트림스포츠(X게임) 강습프로그램을 운영한다고 11일 밝혔다. 구는 위험도가 있는 X게임의 올바른 교육을 통해 건강한 체육활동을 지원하고 젊은 문화 코드인 X게임의 저변을 확대할 계획이다. 내달부터 운영하는 X게임 강습프로그램은 △스턴트 스쿠터 △스케이트 보드 △롤러 프리스타일(어그레시

2025-02-11 13:09
“장애인 정서 안정 및 사회성 향상”...이오수 경기도의원, ‘반려마루 여주 프로그램 참여’

경기도의회 농정해양위원회 이오수 의원(국민의힘, 수원9)은 수원시 광교 장애인주간보호시설 이용자들과 함께 여주시 반려마루에서 동물매개교육 프로그램에 참여했다고 6일 전했다. 이오수 의원은 경기도의회 농정해양위원회 산하기관 6곳에서 수원시 광교 장애인주간보호시설 이용자들과 함께 체험 행사를 진행한 바 있으며, 이번 반려마루 방문이 7번째 체험이다. 이번

2025-02-06 17:33
국가교육위, ‘중장기 교육발전계획’ 적용 1년 연기

국가교육위원회(국교위)가 중장기 국가교육발전계획을 1년 연기하기로 하면서 첫 적용 시기가 2027년으로 미뤄졌다. 5일 대통령 직속 행정위원회인 국교위는 ‘국가교육위원회 2025년 업무계획(안)’을 발표하고 3월 확정할 예정이었던 중장기 국가교육발전계획 시안 마련 목표를 5월로 미룬다고 밝혔다. 국교위는 정권이 바뀔 때마다 교육정책이 바뀌는 혼란을

2025-02-05 13:39
유치원 교사노조, 국회 교육위에 ‘유보통합 이원화’ 제안

정부가 추진 중인 유아교육·보육체계 일원화(유보통합)가 현장 반발에 막히면서 지지부진한 가운데 유아교육계가 0~2세 영아 전담기관과 3~5세 유아학교 체제를 구분해야 한다며 유보통합 ‘이원화’를 국회에 제안하고 나섰다. 유아교육단체 중 하나인 전국국공립유치원교사노동조합(유치원 교사노조)은 28일 “유아교육과 영아보육의 질을 높이기 위한 최선의 방안으로

2025-01-28 09:00
오랜만에 뵌 부모님, 유독 왜소해졌다면 ‘이것’ 신경 써야

고령사회로 접어들면서 근감소증(Sarcopenia)이 노년층의 삶의 질에 타격을 주는 질환으로 주목된다. 근감소증은 단순히 근육량이 감소하는 증상을 넘어 신체 활동성과 독립적인 생활 유지에 직접적인 영향을 미치기 때문에 조기에 운동과 식단 관리로 예방해야 한다. 근감소증은 노화로 인한 근육량과 근력의 감소 상태를 의미한다. 근육량은 일반적으로 30대

2025-01-28 06:00
연휴 겨울 스포츠 즐기다 ‘우지끈’…응급처치 어떻게?

명절 연휴 동안 스키나 스노보드 등 겨울 레포츠를 즐기려는 인파가 예상된다. 겨울철 낮은 기온으로 관절과 근육이 경직되기 쉬운 환경에서 갑작스럽게 충돌이나 낙상을 겪으면 근육과 뼈에 심한 손상을 입을 수 있다. 겨울 레포츠를 안전하게 즐기려면 응급처치와 사후 관리 요령을 숙지해야 한다. 스포츠 손상은 운동이나 신체 활동 중 발생하는 여러 손상을 포괄적

2025-01-26 12:00
명절 음식 준비하다 ‘삐끗’…허리 건강 지키려면

명절에는 장시간 맨바닥에서 쪼그린 자세로 음식을 준비하는 경우가 많다. 이럴 때 허리에 가해지는 압력이 증가하고 목 통증이나 경추 디스크 문제까지 생길 수 있어 주의가 필요하다. 딱딱한 바닥에 앉을수록, 또 허리가 앞으로 구부정해질수록 허리에 가해지는 부담은 더 커진다. . 장시간 같은 자세를 유지하면 허리뿐만 아니라 꼬리뼈, 골반, 무릎 등에도 과도한

2025-01-26 09:00
뛰고 밟고 구르고...AI 게임으로 장애도 잊어요[區석區석-동대문구 AI 동트는 센터]

동대문복지관 ‘AI 동트는 센터’ 개소AI, AR 등 활용해 신체활동 유도해수백 가지 게임으로 집중력, 흥미 높여“장애인 자립, 사회 참여 강화할 것” “저도 이 게임 해볼래요. 재미있어요.” 30평 남짓의 넓지 않은 공간이 학생들의 웃음소리와 뛰어다니는 소리로 가득 찼다. 학생들은 바닥에 투사된 영상에 떠오르는 풍선들을 연신 힘껏 밟아 터뜨리며 이

2025-01-15 06:00
겨울철 각종 ‘관절통 주의보’…관절 건강은 이렇게 관리해야[e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 새해부터 한파로 영하권 날씨가 이어지고 있다. 칼바람까지 불며 체감 온도는 영하 20도까지 예보

2025-01-11 06:00
‘참자·짐 되지 말자’ 비참한 한국 노년 실태…“유심히 관찰해주세요”

“어르신들이 혼자서 정신과 진료를 받으러 오시는 일은 거의 없어요” 임선진 국립정신건강센터 노인정신과 과장(정신건강의학과 전문의)은 노인 정신건강을 지키는 데 결정적인 역할을 하는 이들은 평범한 주변 사람들이라고 강조했다. 노인 환자가 스스로 본인의 우울감이나 인지력 저하를 알아차리기는 쉽지 않다. 건강에 이상이 느껴져도 주변에 짐이 되기 싫어서, 치

2025-01-10 06:01
방문자 하루 ‘60여명’…국립정신건강센터 정신사회재활센터 [가보니]

지자체마다 노인 대상 교육과 모임 활동이 한창이다. 5명이 모이면 1명은 65세 이상 노인인 ‘초고령 사회’에 진입하면서 노인을 위한 프로그램은 앞으로 더욱 증가할 것으로 보인다. 노인의 일상에 활력을 제공하는 요소가 많은 것은 좋지만, 이제는 섬세함을 고민해야 할 때라는 조언이 나온다. 본지는 최근 서울 광진구 국립정신건강센터 내 지하 1층에 운영

2025-01-10 06:00
노인 우울증, 치매‧자살률 높여…치료 절실

초고령사회에서 사회적 문제로 대두외로움과 고립된 환경에서 벗어나야 대한민국 65세 이상 인구가 20%를 돌파하며 초고령사회에 진입한 가운데 노인 우울증이 사회문제로 대두되고 있다. 노인이 겪는 우울증은 다른 연령대에 비해 환경적 요인이 많이 작용한다. 노인 우울증은 단순 우울 증상을 넘어 노인 자살률과 치매 발병률을 높이는 원인으로도 꼽히는 만큼 조기

2025-01-09 06:02
자치구, 구민 건강 직접 챙긴다…우리 구 건강 프로그램은?

서울 자치구, 구민 건강 프로그램 운영 중금천구 ‘금연 클리닉’, 누구나 참여 가능해노원구, 아동 대상 ‘키 쑥쑥! 배 쏙쏙!’ 진행용산구, 보건소 한방 진료 보건분소로 확대 서울 각 자치구가 새해를 맞아 구민들의 건강을 증진하기 위한 다양한 프로그램을 마련해 운영하고 있다. 금천구는 직원과 구민 모두 참여 가능한 금연 클리닉을 운영한다. 금연 클

2025-01-04 08:00
노인 1000만 시대…집도 성숙이 필요하다[노인을 위한 나라는 있다②]

#“지금처럼 살면 가장 좋겠는데 당장 3~4년 뒤에 어떻게 될지 모르죠.” 올해 69세가 된 김 모 씨(가명)는 아들, 딸 가족과 한 동네에 거주하면서 언제든 손주들을 만날 수 있는 현재의 생활이 만족스럽다. 하지만 한편으로는 언제까지 계속될 수 있을지에 대한 걱정이 있다. 아직은 혼자 생활하는 데 아무런 문제가 없지만 홀로 지내기가 점점 힘들어질 게 분명

2025-01-02 07:00
노원구, 공동육아방 ‘도담도담 나눔터’ 11호 본격 운영

서울 노원구가 노원구 공동육아방 ‘도담도담 나눔터’ 11호 점을 본격 운영한다고 26일 밝혔다. 도담도담 나눔터는 노원구에 거주하는 7세 이하 취학 전 영유아와 부모를 대상으로 무료로 운영되는 공공 돌봄 공간이다. 권역별로 특색 있는 시설과 콘텐츠를 선보이며 영유아 놀이 공간과 부모들 간 소통 공간을 제공해 부모의 양육 부담을 덜고 육아 스트레스 해소

2024-12-26 09:45
제1호 서울형 키즈카페, 1주년 기념 크리스마스 행사 개최

개관 1주년, 행안부 ‘전국 어린이 우수놀이시설’ 선정 기념‘놀아봐요 미리 메리 크리스마스’ 주제로 다양한 프로그램 서울특별시 제1호 시립 서울형 키즈카페(제1호 서울형 키즈카페)가 19일부터 이틀간 개관 1주년 및 행정안전부 전국 어린이 우수 놀이시설 선정 기념행사를 연다. 제1호 서울형 키즈카페는 서울시여성가족재단이 서울시로부터 위탁 운영하는 아

2024-12-16 11:15
청소년 흡연율, 20년 전의 '3분의 1'…생활습관·정신건강은 악화

청소년 흡연율(일반담배)이 20년간 3분의 1 수준으로 낮아진 것으로 나타났다. 질병관리청과 교육부는 22일 이 같은 내용의 ‘2024년 청소년 건강행태조사’ 결과를 발표했다. 청소년 건강행태조사는 800개 중·고등학교의 학년별 1개 학급, 재학생 6만여 명을 대상으로 한다. 2005년부터 시행되고 있으며, 올해 조사는 6월 10일부터 7월 12일까지

2024-11-22 10:40
손 쥐는 힘 약한 노인, 당뇨병 발병 확률 높다

손을 쥐는 힘인 ‘악력’이 약한 65세 이상 노인은 당뇨병 발병 확률이 높다는 연구가 발표됐다. 이대서울병원은 손여주 가정의학과 교수가 지난달 31일 ‘한국인 노인의 상대적 악력에 따른 당뇨병 발병 연관성(Association of relative handgrip strength on the development of diabetes mellitus

2024-11-18 13:40
'경기도 최초 가상현실 스포츠체험센터' 개관...이상일 용인시장, 벽화조성 참여작가·예술단체 격려

"경기도 최초로 개관한 ‘가상현실 스포츠체험센터’ 외벽을 멋진 그림으로 꾸며주셔서 감사한 마음입니다" 이상일 용인특례시장은 8일 시장접견실에서 처인구 역북동 (구)차량등록사업소 자리에 개관한 ‘가상현실 스포츠 체험센터’ 외벽 벽화 조성에 참여한 작가와 발달장애인 예술공동체 ‘아뜨리에 플레이 투게더(A.P.T)’ 관계자를 만나 이렇게 인사했다. 이 자리에

2024-11-08 18:20
급격히 추워진 날씨…노약자‧어린이 한랭질환 주의보 [e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 겨울의 시작을 알리는 입동(立冬)과 동시에 일부 지역에서 아침 기온이 영하로 떨어지는 등 갑작스

2024-11-08 14:01

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